問喝水果茶能減肥嗎?

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• 早上空腹喝水能減肥嗎

  早晨空腹喝水是有一定的減肥效果的，因為在前一天晚上體內的垃圾以及腸道內的宿便，在體內堆積會產生較多的脂肪，早晨喝一杯清水能夠調整胃腸道，改善胃腸道的動力，并且能夠改善體內的內分泌系統以及循環系統，讓腸道保持通暢，促進排便。因此早晨空腹喝水，對于減肥是有一定效果的，長期堅持有一定的好處。所以早晨喝一杯清水對于減肥的人來說還是很可取的，但是往往采用這一種方法效果有可能是有限的，還是要注意優化飲食結構，減少攝入量，增加運動量，把生活狀態調整到更好。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 4212次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 154120次

• 懷孕可以喝水果茶嗎
  首先水果茶作為一種口感鮮美、營養價值豐富的飲品，而且制作過程簡單，所以越來越多的人開始用水果茶代替傳統的茶水。尤其是對于年輕人來說，喝水果茶不但能夠解乏提神，而且還能通過喝水果茶，來釋放心中的壓力，體驗生活興趣。對于孕婦同樣如此。所以即使女性懷孕了以后大部分水果茶都是可以喝的。其次，一部分女性在懷孕初期會出現脾胃失調、食欲不佳、惡心、嘔吐等妊娠反應。這時候由于吃不下東西，可以通過喝些水果茶來調解脾胃。而由于水果茶中，本身就含有大量的營養價值，所以也可以在孕婦食欲不佳期間，為孕婦提供營養補充，像香蕉茶、火龍果茶以及青檸檬茶，都是比較適合孕婦喝的水果茶。最后由涼性水果制作而成的水果茶，孕婦還是盡量少喝或者是不喝的。像夏天的時候，可能很多女性都愛喝冰鎮西瓜汁，又或者冰鎮西瓜水果茶，雖然西瓜的口感比較甜，而且也含有大量的營養價值，但是它畢竟是屬于涼性水果。如果孕婦吃了太多的涼性水果，又或者喝了涼性水果茶再或者是喝了冰鎮的水果茶，都有可能導致子宮收縮，這樣是不利于胎兒發育的。
  語音時長 2:20”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-30 24614次

• 懷孕可以喝水果茶嗎
  女性在懷孕以后，通常都可以喝水果茶，這是因為懷孕期間喝水果茶，并不會對孕婦造成不良影響。而且喝水果茶，還能夠補充身體的維生素微量元素，同時還可能具有促進腸道蠕動的作用，所以一般在孕期都可以正常喝水果茶。還建議孕婦要多吃各種水果，來補充身體的維生素和微量元素，同時在孕期吃水果，并不會對胎兒造成不良影響，而喝水果茶也一樣，都不會對孕婦和胎兒造成傷害。所以，女性在懷孕期間就可以正常和各種水果茶，還可以吃各種普通的水果。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-10-05 11449次

• 水果茶可以減肥嗎
  水果茶是用水果的果肉和一些茶葉在一起制成的飲料。水果茶是可以起到減肥的作用的，比如說一些檸檬茶。檸檬當中含有豐富的檸檬酸，這種物質可以將人體內的脂肪蛋白質和糖轉化為二氧化碳進行消耗，這樣是有益于患者減肥的。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-01-31 3805次

• 懷孕可以喝水果茶嗎
  病情分析：孕婦不建議喝各種市面上售的水果干和水果茶，里面含有各種各樣的食品添加劑、防腐劑、增味劑等，這些東西食用過多對胎兒會產生一定的不利影響。意見建議：孕期要注意飲食衛生，最好不要喝含有防腐劑的飲料或者茶葉，如果實在想喝，可以喝一些鮮榨的果汁，天冷的時候可將鮮榨的果汁加熱后再飲用。孕婦在食用甜食或水果時要適量，避免產生妊娠期糖尿病、巨大胎兒等。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-07-21 2104次

• 檸檬青瓜水果茶能減肥嗎
  檸檬青瓜水果茶一般情況下不能減肥。檸檬青瓜水果茶屬于一種飲品，里面含有非常豐富的蛋白質、微量元素、礦物質。平時適量的喝一些檸檬青瓜水果茶，可以補充人體所需要的一些營養成分，但是這種產品在制作的過程當中可能會加入白糖，這樣就會導致茶水里面的熱量過高。如果長期大量的喝檸檬青瓜水果茶不僅達不到減肥的效果，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 955次

• 檸檬青瓜水果茶能減肥嗎
  一般檸檬青瓜水果茶可以作為減肥的輔助手段，但不能只依靠檸檬青瓜水果茶減肥。如果檸檬青瓜水果茶本身不含糖分和其他添加劑，是不會導致額外的卡路里攝入的。這一點對于控制熱量攝入至關重要，因為減肥的基本原理就是攝入的能量要少于消耗的能量。而且這款茶
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-11 0次