問什么食物護肝

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• 怎樣養肝護肝

  想要養肝護肝，首先注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫囑服用養肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-16 17053次

• 喝酒前吃什么可以護肝

  喝酒已成為商務應酬、親人拜訪、節日聚會不可缺少的一部分，飲酒過多會給肝臟帶來極大傷害，長期飲酒還可能會造成酒精性肝硬化，轉氨酶增高等情況，所以喝酒的人要特別注意保肝護肝，想要保護肝臟可以在喝酒之前吃點食物，或是使用解酒藥進行護肝。喝酒之前可以吃一些豆制品以及大豆，可以為肝臟提供優質蛋白，對肝臟修復非常有益；也可以在喝酒前喝點牛奶、蜂蜜水或是飲用鮮桔汁等，既可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一個保護層，也可使進入血液的酒精濃度降低，降低對肝臟的損傷；也可以在喝酒前30分鐘服用舒邦L-半胱氨酸膠囊，它可以加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。如果本身就伴有肝臟功能的損傷，也可以口服護肝片等保肝護肝的藥物，如果不放心可以做個肝功能的檢查；想要有效保護肝臟，還應從源頭上控制，少飲酒、不勸酒，同時注意生活的規律和合理飲食。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-08-24 42081次

• 什么食物護肝
  護肝的食物可以吃燕麥，玉米，海帶，大蒜，牛奶，洋蔥，甘薯等，這些對于養肝護肝效果是非常不錯的。另外新鮮水果和蔬菜，鮮棗，胡蘿卜也是強肝的食物。還有平時可常吃堅果類的食品，如堅果，花生，芝麻等。而且最好吃一些動物的肝臟，羊肉，海鮮，豆類之類的，尤其是對肝臟很有幫助，效果也是非常不錯的。平時也可以多吃一些青色的食物，如黃瓜，芹菜，菠菜，花椰菜，海帶等。另外西紅柿，柑橘等富含維生素C的食物，對肝也有非常不錯的效果。
  語音時長 01:16”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-21 79632次

• 什么食物補肝護肝
  可以多吃一些優質蛋白食品。大豆、含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。可以吃豆腐益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效。也可以多吃一些豬肉，補中益氣、滋陰養肝的作用，可以吃一些豬血、鴨血、補肝血，豬血有解毒的作用，鴨血性平，營養豐富，維持肝臟機能，以血補血是中醫常用的治療方法。也可以吃動物腎臟，以臟補肝，食用動物腎臟具有補腎益精、補肝養血的作用。要多吃一些蔬菜水果，菠菜為最佳食品，菠菜具有滋陰潤燥、舒肝、補肝養血等作用，對肝氣不舒幷發胃病的輔助治療常有良效，平時也要注意保持心情舒暢。
  語音時長 1:32”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-28 13036次

• 什么食物補肝護肝
  病情分析：維生素C含量豐富的蔬菜水果有助于肝臟解毒，可以起到補肝護肝的作用，常見的有梨、檸檬、草莓、菠菜、小白菜、油菜等。此外，豆類或豆制品能夠益氣和中，清熱解毒；動物血制品也有補肝血和解毒的功效。意見建議：建議肝臟不好的人群盡早去正規醫院的消化內科就診，完善肝功能等相關檢查，以明確肝臟病變性質，盡早采取有效的藥物治療。此外，肝臟不好的患者不要熬夜，不要飲酒，注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-08-21 1504次

• 吃什么食物護肝
  病情分析：富含維生素C的蔬菜、水果有助于肝臟的排毒，可以起到養肝護肝的作用，如西紅柿、柑橘等；此外，富含卵磷脂的食物，如瘦肉、魚肉等，可以修復肝臟組織，促進細胞再生。意見建議：養肝護肝除了一些食物和藥物對癥治療外，還需要人們養成良好的生活飲食習慣，避免一些誘發因素，如規律飲食，宜清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。此外，肝功能受損的患者，建議定期去醫院接受相關檢查，明確病變以及時采取有針對性的治療。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-10-21 1502次

• 什么食物護肝
  護肝的食物可以吃燕麥，玉米，海帶，大蒜，牛奶，洋蔥，甘薯等，這些對于養肝護肝效果是非常不錯的。另外新鮮水果和蔬菜，鮮棗，胡蘿卜也是強肝的食物。還有平時可常吃堅果類的食品，如堅果，花生，芝麻等。而且最好吃一些動物的肝臟，羊肉，海鮮，豆類之類的，尤其是對肝臟很有幫助，效果也是非常不錯的。平時也可以多吃一
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-20 1152次

• 什么食物補肝護肝
  想要補肝、護肝可以吃一些優質蛋白食品，大豆含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。可以吃豆腐，能夠益氣和中、清熱解毒、生津潤燥。也可以吃豬肉，補中益氣、滋陰養肝的作用。可以吃豬血、鴨血，能夠補肝血，豬血有解毒的作用，鴨血性平，營養豐富，維持肝臟機能，肝
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-25 5297次