問(wèn)韌帶損傷多久能跑步

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• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個(gè)跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒(méi)有引起患者的機(jī)械癥狀，比如交鎖和彈響，對(duì)于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運(yùn)動(dòng)。但是如果患者確實(shí)有機(jī)械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說(shuō)它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會(huì)限制他的這種跑步運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谂懿街校リP(guān)節(jié)尤其是半月板，它會(huì)起到一個(gè)分散應(yīng)力的作用，會(huì)承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 28920次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11279次

• 韌帶損傷多久能跑步
  如果病人出現(xiàn)了韌帶損傷的情況，想要跑步一般需要八周左右，損傷的韌帶完全恢復(fù)，并且肢體屈伸功能和肢體肌肉力量已經(jīng)完全恢復(fù)以后才可以，如果說(shuō)韌帶損傷以后還沒(méi)有完全的恢復(fù)就跑步活動(dòng)，就容易導(dǎo)致韌帶損傷情況加重，局部會(huì)出現(xiàn)明顯的水腫，就會(huì)影響韌帶徹底的恢復(fù)，后期就會(huì)影響肢體功能。所以在病人出現(xiàn)韌帶損傷以后，一定要積極的就診，根據(jù)韌帶損傷的程度來(lái)選擇保守或者是手術(shù)治療，在治療期間一定要限制損傷部位活動(dòng)3-4周的時(shí)間，以利于損傷的韌帶修復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-15 4104次

• 交叉韌帶損傷能跑步嗎
  交叉韌帶包括前交叉韌帶以及后交叉韌帶，位于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)腔之內(nèi)，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。交叉韌帶損傷在臨床當(dāng)中也是比較常見(jiàn)的，有可能是由于嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的扭傷，也有可能是由于嚴(yán)重的交通事故意外。交叉韌帶損傷之后，會(huì)引起局部的明顯的疼痛，明顯的腫脹和會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙，所以這些因素使患者不能夠活動(dòng)，跑步就更加不行了。即使損傷程度比較輕，能進(jìn)行行走或者跑步，也不要進(jìn)行跑步。否則，有可能會(huì)導(dǎo)致韌帶的損傷更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)完全的斷裂，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。所以韌帶損傷之后，不管是保守治療還是手術(shù)治療都需要積極的石膏固定，這種情況下能夠創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷組織的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-15 2995次

• 韌帶損傷多久能跑步
  病情分析：韌帶損傷以后的病人要想進(jìn)行跑步，需要等到韌帶完全恢復(fù)了，才可以進(jìn)行跑步的。韌帶損傷比較輕的，需要保護(hù)到一個(gè)月左右。而韌帶損傷非常嚴(yán)重的，最好三個(gè)月以后才可以進(jìn)行跑步。意見(jiàn)建議：對(duì)于韌帶損傷比較輕的患者，需要嚴(yán)格的進(jìn)行局部保護(hù)，必要時(shí)需要制動(dòng)一下。而對(duì)于韌帶損傷非常嚴(yán)重的患者，就有必要積極的進(jìn)行韌帶的修復(fù)重建手術(shù)治療。后期需要嚴(yán)格的進(jìn)行局部保護(hù)制動(dòng)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-03 1902次

• 交叉韌帶損傷能跑步嗎
  病情分析：通常情況下病人出現(xiàn)交叉韌帶損傷的現(xiàn)象是不能跑步的，期間病人一定要避免再次損傷到韌帶，一定不能參與劇烈性的體育鍛煉或者重體力的活動(dòng)。意見(jiàn)建議：建議病人可以外用活血化瘀，消腫止痛的藥膏來(lái)進(jìn)行治療，然后再配合熱敷，針灸的方式來(lái)緩解臨床癥狀，期間需要多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-04 1303次

• 產(chǎn)后多久能跑步
  產(chǎn)后在臨床一般指的是女性生產(chǎn)后，女性生產(chǎn)后大概30天到42天能跑步，具體的時(shí)間還需要根據(jù)身體恢復(fù)的狀況做決定。女性在生產(chǎn)的過(guò)程中，子宮會(huì)出血，不僅會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，還會(huì)使身體處于虛弱的狀態(tài)，在這種情況下一般不可以跑步，因?yàn)榕懿綄儆谝环N劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致陰道出血量有所增多，還會(huì)影響到子宮恢復(fù)。在這個(gè)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-03 0次

• 肩袖損傷能跑步嗎
  肩袖損傷之后，肯定是不能跑步的。跑步的時(shí)候需要兩側(cè)的肩關(guān)節(jié)反復(fù)的擺動(dòng)，對(duì)于肩袖損傷的患者，如果進(jìn)行跑步的話，肩袖損傷的組織會(huì)更加嚴(yán)重，使本來(lái)不需要進(jìn)行手術(shù)的軟組織有可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，也有可能會(huì)導(dǎo)致不同程度的后遺癥，所以肩袖損傷是禁止跑步的。肩袖損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 504次