問(wèn)哪些蔬菜水果含維生素B2最多？

為你推薦

• 維生素b2的作用及功能

  維生素B2又稱核黃素，是機(jī)體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，主要為參與機(jī)體的組織和能量代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。維生素B2不僅自身還和其它物質(zhì)相互作用，參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝，可提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。維生素B2是機(jī)體組織代謝和修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)素。它能強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，具有保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。我們說(shuō)含維生素B2的食物以動(dòng)物肝、腎、心等含量較高，其次是奶及其制品、禽蛋類、豆類及其制品、谷類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2。

  

  01:39
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 162211次

• 胃潰瘍吃維生素B2有用嗎

  胃潰瘍吃維生素B2有一定的協(xié)助作用，但是單純靠維生素B2并不能有效治療胃潰瘍。胃潰瘍是一種由于各種原因?qū)е碌奈葛つげ∽儯侵肝葛つげ∽兂^(guò)了黏膜基層，從而出現(xiàn)潰瘍性的病變。要治療胃潰瘍需要進(jìn)行幽門螺桿菌的檢測(cè)，大部分病人有幽門螺桿菌感染，需要進(jìn)行根除幽門螺桿菌的治療。比較常用的有四聯(lián)療法，包括質(zhì)子泵抑制劑、鉍劑以及兩種抗生素。在根除幽門螺桿菌之后，胃潰瘍的病人需要持續(xù)用質(zhì)子泵抑制劑，總療程達(dá)到8周的時(shí)間。質(zhì)子泵抑制劑是治療胃潰瘍最主要的藥物，可以抑制胃酸分泌，促進(jìn)潰瘍愈合，而維生素B2只是起到輔助的作用，補(bǔ)充維生素B2可以協(xié)助促進(jìn)黏膜愈合，對(duì)于口腔潰瘍、口角炎有一定效果，但是對(duì)于胃潰瘍只能起到輔助治療的作用。

  

  01:40
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-24 8225次

• 潰瘍吃維生素b2
  維生素b2又稱核黃素，微溶于水，在中性或酸性的溶液中加熱是穩(wěn)定的，為體內(nèi)黃酶類補(bǔ)給的組成成分，當(dāng)維生素b2缺乏時(shí)，就會(huì)影響到機(jī)體的生物氧化，使其代謝發(fā)生障礙，其病變可以表現(xiàn)為口、眼以及生殖器部位的炎癥，甚至潰瘍的形成。如果服用維生素b2，可以促進(jìn)潰瘍的愈合，特別是缺乏量元素以及維生素而導(dǎo)致的潰瘍，具有明顯的效果，所以潰瘍的患者可以服用維生素b2，改善體內(nèi)以維生素b2的缺乏，因?yàn)檎Ｇ闆r下維生素b2儲(chǔ)存是有限的，必須每天由食物中汲取，所以當(dāng)出現(xiàn)潰瘍時(shí)可以服用維生素b2。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  趙維波 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-13 10436次

• 維生素b2用法用量
  維生素b2，它屬于維生素b族，在臨床上主要適用于維生素b2缺乏的一些疾病的治療，包括口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎，以上這些疾病大多數(shù)都是由于維生素b2的缺乏所導(dǎo)致的，所以我們可以體外的補(bǔ)充一些維生素b2，以達(dá)到治愈疾病的目的。這個(gè)藥物它的用法用量，正確的是口服，成年人一次一到兩片，一天三次，而且是飯后服用，因?yàn)檫@個(gè)藥可能對(duì)我們的胃部有一定的刺激性。其次，我們需要注意一下，就是腎功能正常的患者在使用這個(gè)藥物的時(shí)候，基本上沒(méi)有什么不良反應(yīng)，因?yàn)樗彩潜旧砦覀凅w內(nèi)所存在的一種維生素b族。其次，在服用這個(gè)藥物以后，它可能會(huì)出現(xiàn)些深黃色的尿液，這也是跟這個(gè)藥物的代謝產(chǎn)物有一定的相關(guān)性的，我們可以提前的告知患者不必要太過(guò)擔(dān)心，我們不影響繼續(xù)用藥。這個(gè)藥物它還有一些注意事項(xiàng)要和大家交代一下，就是我們?cè)诜玫倪^(guò)程中，一定要嚴(yán)格的按照說(shuō)明書(shū)或者是醫(yī)生推薦的劑量去使用，不可以過(guò)量、超量的服用，過(guò)量、超量長(zhǎng)期的服用，會(huì)打亂我們體內(nèi)的維生素b或者是其它的維生素的一些平衡，會(huì)產(chǎn)生一種不良反應(yīng)。其次這個(gè)藥物，如果在服用的同時(shí)還有其他的藥物在同時(shí)服用，一定要告知醫(yī)生，比如說(shuō)這個(gè)藥物它和一些三環(huán)類的抗抑郁藥物在一起同時(shí)使用的話，它會(huì)影響維生素b2的吸收，所以我們需要增加維生素b2的用量，才可以達(dá)到我們想要的一個(gè)效果。其次，我們?cè)诜镁S生素b2的同時(shí)是不建議飲酒，因?yàn)榫凭锩婧械囊掖?，它也?huì)影響我們腸道對(duì)維生素b2的一個(gè)重吸收，也會(huì)需要增加這維生素b2的用量。其次，我們?cè)诜眠@個(gè)藥物期間飲酒也不利于我們本身疾病的一個(gè)健康的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:21”
  黃蓓 主管藥師馬鞍山市中醫(yī)院

  2019-01-06 36533次

• 維生素b2哪些生理作用
  維生素b2可以促進(jìn)人體的發(fā)育和細(xì)胞的再生，促進(jìn)皮膚，毛發(fā)和指甲的正常生長(zhǎng)?？梢韵皖A(yù)防口腔內(nèi)炎癥以及皮膚的炎性反應(yīng)，減輕眼睛的疲勞。如果缺乏，容易引起口角炎，唇炎，舌炎，眼結(jié)膜炎等。青少年生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期很容易發(fā)生維生素b2缺乏，要注意補(bǔ)充。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-08 4805次

• 什么水果含維生素d最多
  含維生素d的水果有櫻桃，檸檬，番石榴，柿子，草莓，橘子，蘋果，桑葚，獼猴桃。維生素D主要來(lái)源于動(dòng)物性食物，主要存在于海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚(yú)肝油、乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品也富含豐富的維生素d。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-12-03 6409次

• 什么食物含維生素B2最多
  一般情況下并沒(méi)有具體含維生素B2最多的食物，常見(jiàn)的含維生素B2的食物有鱔魚(yú)、雞蛋、油菜等。1、鱔魚(yú)：鱔魚(yú)是一種最為常見(jiàn)的食物，鱔魚(yú)中通常含有豐富的卵磷脂以及維生素A等成分，同時(shí)也含有豐富的維生素B2以及脂肪等成分。2、雞蛋：雞蛋中通常含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，除此之外，也含有碳水化合物以及膽固醇等成分，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-12 0次

• 含維生素d的蔬菜水果
  含維生素D的蔬菜水果比較多，包括菠菜、草莓、西紅柿、蘋果等。一、菠菜：菠菜是日常生活中比較常見(jiàn)的蔬菜，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素D、胡蘿卜素、鐵等，通常菠菜中的維生素D含量是每100克菠菜含有13.3微克，還是比較多的。二、草莓：草莓是常見(jiàn)的水果，其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括維生素C、維生素
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-07-11 0次