問一直失眠睡不著怎么辦

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• 一直耳鳴怎么辦?

  我們很多人的耳鳴是一過性的，一兩秒鐘自己就過去了，過去以后就跟正常人一樣，這種耳鳴可能就是一個一過性的、緊張、勞累引起來的，不一定非要引起重視。如果這個耳鳴是持續的，出現了以后持續幾天甚至幾周，這種耳鳴我們一定要及時的到醫院就診。因為它有可能是一個神經性耳聾導致的，但可能這種耳聾比較輕或者是一個高頻的，你自己感受不到，你如果不及時的去醫院就診，治療效果就不好了。有可能這個耳鳴，就再也治療不好了。當然我們去了醫院以后，如果發現耳鳴沒有聽力下降，我們要及時地尋找其他的原因，它可能是一個腦血管病導致的。如果你不及時地治療，有可能會出現嚴重的腦出血等等這種并發癥，也有可能是心臟不好引起來的，它可能本身就是心梗的一個前兆。所以如果出現持續的耳鳴，我們應該及時的到醫院去就診，去找一找到底什么原因引起來的。

  

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  王利一 主任醫師北京醫院

  2020-03-26 6924次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 226377次

• 一直失眠睡不著怎么辦
  長期的失眠，睡不著覺，可以口服安神補腦液進行治療。同時，在睡覺之前，最好也服用谷維素來促進睡眠。睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也可以促進睡眠。在日常的生活里，避免工作壓力過大，學習壓力過大，避免過度勞累，避免長期的熬夜，可以有效改善睡眠。同時，在日常的生活里，飲食方面也要特別注意。禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食物。在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如咖啡，濃茶，要避免這樣的飲品。最好在日常的生活里保證有適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以幫助快速睡眠，也會讓患者產生疲倦感，這樣都有助于睡眠。要保證有一個樂觀的心情和心態，以上這些方法都可以有效改善失眠。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-15 23335次

• 失眠睡不著怎么辦
  失眠睡不著覺可以通過口服藥物進行治療，也可以通過針灸推拿等辦法來改善患者的睡眠質量。一般來說，如果患者出現失眠，可以口服像百樂眠膠囊，或者是地西泮，阿普唑侖等藥物進行改善，但是應該注意藥物的禁忌癥和不良反應。而且有些藥物長期口服以后，會形成一定的依賴，所以不建議長期的服用。但是患者如果停用藥物以后睡眠質量又變差，這時就要到醫院尋求醫生的幫助，來進行調整用藥或者堅持口服相應的藥物進行長期的治療。
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  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-08-03 1506次

• 失眠睡不著怎么辦
  失眠睡不著，可能是由于工作壓力過大。精神處于高度緊張的狀態。久而久之就會出現失眠的癥狀。也有可能是身體的疾病，比如說高血壓頸椎病都會引起失眠，睡不著，在治療的過程中應該，保持身體的放松，不要使自己處于失眠的狀態，或者在睡前可以聽一下歌。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 8402次

• 失眠怎么辦睡不著
  失眠考慮是由于思慮過度，用腦過度，或者工作壓力太大，導致的睡眠質量不好，建議，晚上可以用熱水泡泡腳，睡前也可以做一些適當的運動，聽一些音樂，從心里給自己減壓，放松一下心情，營造舒適的環境，有助于睡眠。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 3003次

• 咳嗽一直睡不著
  患者咳嗽一直睡不著可能是由支氣管炎、哮喘、肺膿腫等引起的，建議患者及時就醫治療。1、支氣管炎：通常是由支原體或衣原體感染引起的，也可能是由吸入冷空氣、粉塵、刺激性氣體等引起的，患者可表現為咳嗽一直睡不著的情況，還會出現咳痰的情況。患者可以在醫生的指導下使用氫溴酸右美沙芬片、枸櫞酸噴托維林片等藥物進行
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-07-15 943次

• 女人失眠睡不著怎么辦
  女人出現失眠睡不著覺這種情況是屬于神經功能紊亂，導致神經功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜是有很大關系的。這種情況就要改善個人的生活方式，保持心情樂觀，避免精神壓力過大。同時要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 85次