問骨折后肌肉萎縮鍛煉多久能恢復

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• 手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導致患肢的肌肉發生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關節的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關節的時候，要積極的進行手臂關節的各個方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 3412次

• 髕骨骨折后肌肉萎縮康復措施

  髕骨骨折，我們手術以后肯定需要一個固定，就是讓他伸直位，那么這種位置的時候，產生肌肉萎縮了，就是說在固定的時候，在伸直位的時候，你沒有做四頭肌鍛煉。不能膝蓋伸直了以后，你就隨意讓它那樣呆著去了，我們要做四頭肌的鍛煉。就是膝關節伸直位的時候，你要繃肌肉，讓股四頭肌有強烈的收縮。如果你不用，也就是說廢用性的，那你肌肉也就萎縮了，就跟你的膝蓋一樣，給你固定上倆禮拜，那肯定就會萎縮了。要避免萎縮，就得做股四頭肌鍛煉，這樣的話就不會出現萎縮。那么已經出現萎縮了怎么辦，已經出現萎縮，那你就再鍛煉就是了。肌肉就是這樣，不用就頹廢了，那么你用起來，它就又好起來，越早鍛煉越好，越早鍛煉恢復的也就越快，是這樣的。

  

  01:50
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 34206次

• 骨折后肌肉萎縮鍛煉多久能恢復
  首先需要解釋一下，肌肉萎縮的原因，主要還是骨折以后需要嚴格地進行休息保護制動的，由于活動量比較少，就會出現肌肉廢用性的萎縮，這是引起肌肉萎縮的原因。對于這樣的病人等到有骨痂生長了，就需要積極的進行鍛煉，一般鍛煉的方法，比如說下肢可以進行抬腿鍛煉或者是伸腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉來恢復肌肉力量就可以的，具體恢復時間主要還是根據病人肌肉萎縮的程度，以及后期積極鍛煉的程度都是有關系的。如果病人肌肉萎縮不是很嚴重，后期積極的進行鍛煉了，半月左右可能就恢復了，但是對于肌肉萎縮比較厲害，并且鍛煉也不積極的病人，恢復時間就比較長了，所以說后期積極鍛煉非常關鍵。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-03 10141次

• 骨折后肌肉萎縮鍛煉多久能恢復
  首先，就是及時進行相關的鍛煉，不過一定要注意千萬不要強行的進行鍛煉，因為強行功能鍛煉會導致骨骼肌肉的疲勞，不利于骨骼功能的恢復以及肌肉的再生和修復。再有就是要進行功能鍛煉，通過受傷部位的肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環，促進骨折愈合，防止肌肉萎縮。通過主動或被動活動，未固定的關節使受傷部位的功能盡早恢復到骨折前的正常狀態。還有就是在生活中，營養也是非常重要的，一定要注意補充高蛋白和高能量飲食，因此這些是提供神經和骨骼重建所必需的物質，以增強身體的機能，這個時候絕對不能吃辛辣食物，煙酒也是不能碰的，一般正常情況半年左右就能恢復。
  語音時長 1:36”
  李龍 主治醫師山東省立醫院

  2018-09-18 13768次

• 骨折肌肉萎縮多久能完全恢復
  骨折后機體活動減少，肌肉才出現的萎縮，而骨折一般在三個月才能達到骨性愈合，這時候機體的活動量也就基本達到平時的活動量，肌肉也就會逐漸充實起來，肌肉力量也能夠恢復，但如果骨折愈合困難，肌肉萎縮的時間就更長了，所以，一般情況下是三個月達到骨性愈合的時候。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-05 2202次

• 骨折后肌肉萎縮怎么恢復
  病情分析：骨折后肌肉萎縮可以通過康復鍛煉以及加強營養恢復。第一、康復鍛煉，骨折初期以骨折周圍肌肉靜力性收縮為主，即保持骨折鄰近關節不動僅收縮肌肉，每日完成300~500次。待骨折愈合后可以局部部分負重，進行抗阻力肌肉鍛煉，如下肢骨折在小腿綁沙袋后完成腿屈伸活動。第二、加強營養，每日增加蛋白質攝入，如牛肉、雞蛋、大蝦、魚肉等，能夠補充肌肉蛋白，改善肌肉萎縮。意見建議：肌肉收縮鍛煉可以自行分成多組進行，避免過于勞累。飲食方面應在均衡營養的基礎上增加蛋白質攝入，每天應更換食譜以促進蛋白質等營養物質吸收。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-12-05 1803次

• 骨折后肌肉萎縮，如何科學恢復肌肉力量？
  近日我接診了一位中年男性患者，他在一次意外中摔倒導致右小腿骨折，經過手術治療骨折得到了有效固定，但他卻在康復過程中發現受傷的小腿肌肉明顯萎縮，力量下降，行走時感到乏力。面對這樣的狀況他非常擔憂，于是他向我咨詢骨折后肌肉萎縮怎么恢復？相信這個問題是很多骨折術后患者所關注的，那么下面我就結合這位患者的情
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-08 0次

• 骨折肌肉萎縮怎么恢復
  骨的完整性和連續性中斷則被稱為骨折。骨折一般多由創傷和骨骼疾病所致。臨床上以創傷性骨折多見。骨折后，由于患肢的活動會相應減少，甚至可能是長時間不活動，從而就會出現肌肉萎縮，醫學上又稱為“廢用性肌萎縮”，例如，在靠近關節處骨折或者是關節內骨折,如果由于長期的不活動,就會導致關節處經絡的粘連，然后易造成
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-06 9004次