問晚上吃大白菜能減肥嗎

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• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運(yùn)動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機(jī)體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因?yàn)橄裉O果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導(dǎo)致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應(yīng)該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-30 14711次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3007次

• 大白菜孕婦可以吃嗎
  孕婦可以吃大白菜，大白菜中含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵等元素。大白菜中的粗纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，改善孕期便秘的情況。大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)，經(jīng)常食用有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，改善孕期免疫力低下的情況。大白菜中含有豐富的維C，不僅為機(jī)體補(bǔ)充維生素C，還可以輔助治療缺鐵性貧血。
  語音時長 01:12”
  趙麗麗 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-25 3638次

• 痛風(fēng)可以吃大白菜嗎
  痛風(fēng)患者是可以吃大白菜的。痛風(fēng)患者主要是體內(nèi)嘌呤物質(zhì)代謝失去平衡，發(fā)生紊亂，使體內(nèi)的尿酸逐漸升高從而對骨骼關(guān)節(jié)和腎臟造成損害。大白菜里面含有的嘌呤物質(zhì)非常的低，所以痛風(fēng)患者適當(dāng)吃點(diǎn)大白菜并不會影響尿酸的代謝，不會使嘌呤升高。而且大白菜含有非常豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，能夠提供給痛風(fēng)病人一定的營養(yǎng)需求，而且大白菜含有非常豐富的水分，吃一點(diǎn)還具有一定的利尿的作用，能夠促進(jìn)尿酸排泄。
  語音時長 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-28 5159次

• 生吃大白菜可以減肥嗎
  病情分析：能輔助的減肥，因?yàn)榘撞耸欠浅Ｓ袪I養(yǎng)的，富含豐富的元素，維c，維E，葉酸，之所以生吃白菜可以輔助減肥，是因?yàn)榘撞丝梢耘哦荆梢源龠M(jìn)新陳代謝，還可以殺菌消炎，可以促進(jìn)人體排便，所以白菜本身并沒有減肥的作用，但是促進(jìn)排便可以間接的影響體重。意見建議：注意白菜最好就是生吃，太熟了就會破壞營養(yǎng)成分。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-03 4601次

• 孕婦可以吃大白菜嗎
  病情分析：孕婦可以吃大白菜。大白菜營養(yǎng)豐富，具有利腸通便，利尿消腫的作用，還可以增強(qiáng)免疫力，護(hù)膚美白。適量的吃白菜不僅對孕婦自身有益，還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。但是白菜性寒，建議一次性不能吃太多。意見建議：建議吃大白菜的時候，適當(dāng)?shù)拇钆湫詼氐氖澄铮?qū)除寒氣。建議懷孕期間不要挑食，多吃應(yīng)季的蔬菜，定期做好孕期檢查，觀察胎兒的大小和發(fā)育的情況，同時做好營養(yǎng)的均衡。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-07-03 2302次

• 痛風(fēng)可以吃大白菜嗎
  痛風(fēng)患者是可以吃大白菜的。痛風(fēng)患者主要是體內(nèi)嘌呤物質(zhì)代謝失去平衡，發(fā)生紊亂，使體內(nèi)的尿酸逐漸升高從而對骨骼關(guān)節(jié)和腎臟造成損害。大白菜里面含有的嘌呤物質(zhì)非常的低，所以痛風(fēng)患者適當(dāng)吃點(diǎn)大白菜并不會影響尿酸的代謝，不會使嘌呤升高。而且大白菜含有非常豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，能夠提供給痛風(fēng)病人一定的營
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-03 1080次

• 白癜風(fēng)可以吃大白菜嗎
  白癜風(fēng)可以吃大白菜，白癜風(fēng)患者飲食方面，我們的建議是要忌酒，忌海鮮，其他的食物如蔬菜，牛奶，水果，雞蛋，肉都是可以食用的，飲食上要少吃多餐，吃有營養(yǎng)，容易消化的食物，避免暴飲暴食，食物選擇多樣化。如果有慢性的胃腸炎疾病要忌肥肉甜食，生冷不易消化的食物。除此之外，白癜風(fēng)還是和免疫相關(guān)的疾病，白癜風(fēng)的患
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-24 73次