問骨質疏松一天補多少鈣

為你推薦

• 兒童一天需要多少鈣

  一般6個月以下的寶寶每天需要的鈣量為300毫克，1歲的時候大概需要400毫克，1~3歲大概需要600毫克，4歲以后需要800毫克，而到青春發育期的十一二歲需要1000毫克。因此隨著年齡增長，隨著生長發育的變化，對于鈣的需求是動態的。從新生兒開始一直到14歲，兒童在不斷的生長發育，身體在不斷的發生變化，從出生的體重3千克左右，一直長到青春期可能60、70千克，這個過程對于鈣的需要量是不同的。隨著年齡增長，體重增加，身高增加，對于鈣的需求也是在不斷的發生變化，因此鈣需求是不一樣的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-23 8666次

• 女性骨質疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運動、日曬，幫助我們進行鈣的吸收，這樣補鈣才能達到很好的目的。對于市場常見的一些保健品，什么有機鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內的吸收，相對來說比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來說主要就是碳酸鈣。從食物上來說，我們會建議進食一些，含鈣量比較高的食物，比如說堅果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產品，是含鈣比較高的食物。對于年輕的骨質疏松患者來說，我們一般還是建議，通過飲食、運動和增加日曬，來提高骨密度的質量，不建議上來就服用藥物或者鈣片，但對于中老年來說，我們會適當的加一些維生素D和鈣片，來幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 5677次

• 中年人骨質疏松補什么鈣
  骨質疏松是單位體積內骨含量的下降，從而造成骨結構的微細改變，患者骨的承受能力下降，輕微的外傷就會造成骨折，也稱為骨質疏松性骨折。中年人出現了骨質疏松，一般要及時的對病因進行治療，特別是患者由于缺鈣，它的鈣，磷吸收比較嚴重缺乏，對于這種情況要及時的補充一些鈣劑，比如，口服一些含鈣比較高的食物，比如牛奶，豆制品，以及一些魚類，可以增加鈣量，還可以口服一些鈣片，比如迪巧，可以補充體內缺乏的鈣，同時患者還可以口服維生素d，它對鈣，磷的調節有很好的作用。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-04 2078次

• 骨質疏松補哪一種鈣為好
  骨質疏松通常補葡萄糖鈣比較好，下面給大家做詳細的介紹。其實，選擇鈣劑應該關注鈣原料的含量，不同的鈣鹽含有的元素鈣是不同的，常用的鈣劑補充劑中，葡萄糖酸鈣含有9%的元素鈣，碳酸鈣的元素鈣含量相對高一些，可以達到40%，是目前最為廣泛的而且價格比較高的補鈣的沖劑。鈣的吸收與人體需鈣和補鈣的鈣量有很大的關系，一般人體鈣吸收率在10%到30%左右，嬰幼兒、孕婦和乳母需鈣量則較大，對于鈣的吸收高，一般人每日攝入鈣量800毫克不得小于，鈣的吸收率隨著含量的增加而上升，但是如果補鈣量大于了800毫克，吸收率反而會下降，這是與機體內部的調節機制有關，但人體攝入總鈣量不能超過每日的2000毫克，否則很有可能帶來副作用，比如腎結石，軟組織鈣化等。
  語音時長 1:45”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 3457次

• 骨質疏松補什么鈣
  選擇鈣應該關注鈣元素的含量，不同的鈣元素其含有元素鈣是不同的，常用的鈣補充劑中葡萄糖酸鈣含有9%的元素鈣，碳酸鈣的元素鈣含量相對較高一些，可以達到40%，是目前使用最廣泛，而且性價比比較高的鈣補充劑。
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 1702次

• 中年人骨質疏松補什么鈣
  病情分析：中年人骨質疏松多是由于鈣質缺乏引起的，可以補充些富含維生素D的鈣片，像葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。食物方面可以多吃些牛奶、奶制品、堅果等高鈣食物。意見建議：建議骨質疏松患者，尤其是青少年，一定要引起重視，積極的去正規醫院就診。平時的時候注意規律作息，避免過度勞累，避免劇烈的運動，像打球等。避免長期從事重體力勞動。忌濃茶、咖啡和酒等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-09-06 1001次

• 骨質疏松怎么補
  骨質疏松可以通過吃食物和藥物方法補，比如可以吃蘋果、香蕉、雞肉、牛肉、豆腐、碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑、維D鈣咀嚼片等。一、食物：1、蘋果：骨質疏松屬于一種代謝性疾病，患病后身體較為虛弱，生活中可以適量的吃蘋果，能夠為身體補充營養和能量。2、香蕉：其中含有豐富的維生
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次

• 糖尿病人骨質疏松補啥鈣好
  糖尿病病人骨質疏松癥，補鈣的話要選擇富含活性維生素d的鈣片，因為活性維生素d是鈣形成的原料。而且如果補充了活性維生素d的話，還可以促進鈣的吸收，所以糖尿病人骨質疏松癥的話，最好優先選擇富含活性維生素d的鈣片，達到一個補鈣的目的。當然如果說買不到這一類型的鈣片的話，我們也可以選擇普通的鈣片來達到補鈣的
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 138次