問肩頸不通自己怎么疏通

為你推薦

• 產后奶不通有硬塊如何疏通

  正常情況下分娩后72小時會有漲奶，這是生理的漲奶期，甚至在乳房可以摸到有硬塊，如果隨著時間的增長，過了漲奶期了仍然有硬塊，說明在早期哺乳的時候由于乳汁比較稠，不好往外排，甚至形成了硬塊，就不太好消。所以如果在早期發現有硬塊的時候，盡量的疏通、按摩或者是用吸奶器把奶吸空，這樣可以避免硬塊積存，形成機化導致硬塊不消失。在乳汁排出的過程中一定要想辦法把乳汁排空，可以減少乳房出現硬塊。

  

  01:20
  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 2416次

• 頸肩疼痛的治療方法

  這個涉及到肩關節疼痛的引起的原因，不同的疾病治療的方法是不一樣的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我們說的黏連性肩關節囊炎，那我們需要做拉伸和活動的鍛煉。因為它是個黏連，通過鍛煉來松解這些黏連，然后使肩關節活動范圍達到一個正常。所以我們就需要做我們通常所說的爬墻活動，然后搖臂的活動，然后做一些肩部的主動和被動的活動，包括一些拉伸的動作，甚至可以請一些理療師或者是康復師幫助做一些拉伸或者活動肩關節的活動。但如果是肩袖損傷，特別是有一些急性的損傷，這個就需要休息?？赡苄枰植康谋?、制動。如果是一些慢性期可以做些理療，如果是在急性期再去硬拉硬搬的話，可能會加重肌腱或者是肌肉的損傷，造成這個病情的進一步的惡化。

  

  01:32
  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 16181次

• 肩頸堵塞怎樣疏通經絡
  如果病人出現了肩頸堵塞，疏通經絡的方法：一是可以通過肩頸部位熱敷針灸，艾灸，推拿，拔罐，刮痧等療法來解除肩頸部位肌肉、筋膜、韌帶痙攣，改善肩頸部位血液循環，以促進肩頸堵塞癥狀減輕恢復。二是在出現肩頸堵塞情況以后，也可以應用活血化瘀、通絡止痛的藥物，來促進肩頸堵塞癥狀減輕恢復。在出現肩頸堵塞癥狀以后，日常生活中一定要注意肩頸部位保暖，避免受涼，避免肩頸部位過度受力活動，避免外傷，以免導致肩頸堵塞癥狀加重，就會影響肩頸正常的受力活動。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-05-14 14107次

• 肩頸不通會讓肩變厚嗎
  如果病人出現了頸肩不通，頸椎病的情況，特別是神經根型頸椎病和頸型頸椎病，很容易導致病人出現肩部的皮膚感覺異常，從而就會感覺到有明顯的肩部變厚的情況。這種情況主要是神經受壓導致的神經傳導性減弱，從而導致了感覺異常引起的。從而就會感覺到有明顯的頸肩背部酸脹疼痛，特別是在抬肩活動時，疼痛會有明顯的加重，并且在頸肩背部還會有明顯的壓痛，并且觸摸肩周時會感覺到有明顯的皮膚變厚的情況。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動和反復的抬肩活動。同時應用非甾體類抗炎藥物和神經營養藥物治療，來緩解病人的臨床癥狀。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-03 6585次

• 肩頸不通怎么回事
  肩頸不通，可能是肩周炎和頸部勞損所導致的。還有可能是由于經常不運動，造成肩膀肌肉痙攣。針對以上這幾種原因的話，肩周炎和頸部勞損的病人可以采取消炎止痛治療，可以外敷云南白藥膏，進行理療和按摩。并且平時也應該注意避免長時間低頭看手機，時間長了要進行肩膀和頸部的運動，放松肩頸肌肉。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-29 2703次

• 肩頸不通有什么危害
  肩頸不通大部分情況下應該考慮是局部的肌肉痙攣所導致的局部的血液循環比較差這種情況。時間長了容易導致頸肩部的疼痛以及局部發緊發硬的感覺，還有可能會引起頸椎的結構功能紊亂，刺激了頸部的交感神經，引起頭痛頭暈，惡心嘔吐，心率加快以及血壓升高等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 2602次

• 自己怎樣打通肩頸堵塞
  一，雙臂上拉，護肩頸。保持這個伸展的動作十秒鐘，放松再做一次，在伸展的過程當中會感覺到頸、肩、背部的痛點，做完以后會很舒服。二，拉伸脊椎，緩解背部疲勞。保持這個姿勢十秒鐘，放松再做一次。三，提肩松膀，護肩頸。站直，提起雙肩感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個感覺十五秒，之后放松肩膀再做一次。四，粗鹽熱敷
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-20 1216次

• 肩頸按摩特別疼說明不通嗎
  肩頸按摩特別疼可能說明不通，也有可能說明按摩力量大，頸椎間盤突出癥等因素引起的。由于肩頸的經絡不通導致的肩頸按摩特別疼，主要是指肩頸部氣血運行不暢，導致經絡不通，中醫講“不通則痛”，故肩頸部經絡不通，則會表現肩頸部肌肉疲勞，僵硬，疼痛，頸椎活動不利。肩頸肌肉相對比較薄弱，而腰部、臀部肌肉豐厚，所以肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-27 1191次