問脖子長肉肉怎么減掉

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• 背上的肉怎么減掉

  關于減掉背上的肉，首選的方式肯定是運動了。第二個比較簡單的方式是通過吸脂手術。實際上吸脂手術是一個很安全很有效的方式，只要通過一兩個針眼就可以均勻地把背部的脂肪都吸走，背部吸脂的效果實際上是非常明顯的，只要通過吸脂把皮下的脂肪吸走后背就會顯得一下會薄很多，從背一直到后腰部曲線會顯得非常完美。因為背上的纖維組織比較多，因此很多人覺得如果要是運動減肥的話需要練得后背的肌肉很發達才能把肥肉減掉，其實是這么回事，因為纖維很多，沒有很大量的運動是很難練到這一塊區域的，因此可能會比較頑固，這個時候再配合上吸脂可能是一個更加高效的減肥方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 3131次

• 大腿內側的肉怎么減掉

  大腿是身上最容易堆積脂肪的部位，減去大腿內側的肉的最好方式是運動，如游泳、騎自行車、跑步等，一定要維持足夠的時間才能消耗足夠的熱量。很多人覺得運動完大腿的脂肪少了，但是小腿變粗了，實際上就是不科學的運動方式導致的。吸脂是減掉大腿內側的肉最直接的方式，但是吸脂有嚴格的適應癥，并且吸脂并不能代替運動，因為吸脂只是快速的把脂肪去掉，后續需要很長期的恢復過程。因此，無論采取哪種方式，合理的、適度的運動都是必要的。另外還可以通過控制飲食的方式減掉大腿內側的肉，如做到低鹽低脂飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油膩油炸的食物等。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 3422次

• 脖子長肉疙瘩看什么科
  建議到耳鼻喉科或者頭頸外科就診，頸部長肉疙瘩是比較常見的一種臨床表現，有一部分患者是因為頸部脂肪瘤引起的，有一部分患者是甲狀腺病變導致的，比如亞甲炎，或者是結節性甲狀腺腫，還有可能是甲狀腺癌引起的，也有可能是因為局部軟組織增生導致的。具體的發病原因存在個體差異，就診之后可以做一下彩超檢查，血常規檢測，就有助于判斷病情，明確病情之后，就可以進行后續治療。在治療方面，有一部分患者可以考慮藥物保守治療，有一部分患者藥物保守治療效果不好，就需要考慮手術治療，手術之后還需要定期復查，觀察手術效果。
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  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2020-04-26 2579次

• 脖子長肉粒是什么原因
  人們脖子上如果出現長肉粒的情況，有可能是患者脖子部位產生的皮膚軟纖維瘤，這種情況的具體原因還不是非常的明確，但是主要是造成表皮部位的纖維瘤狀的增生，但是對人體健康并沒有什么特別危害，所以大多不需要做什么特別處理。也有的人脖子部位長的肉粒，可能和病毒感染相關，比如如果出現了人類乳頭瘤病毒感染，可能形成一定的疣狀的增生，這種疣狀增生可能表現為絲狀疣，或者是扁平疣等，如果是這種情況，可能和患者的免疫機能下降相關。
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  許光倉 主任醫師鎮江市中醫院

  2021-06-21 1724次

• 脖子長肉肉怎么減掉
  脖子上面的肉肉出現之后可以適當的進行體育鍛煉，比如平時可以慢跑、慢走或進行瑜伽鍛煉，同時還可以跳繩、游泳，這樣都能夠促進肉肉消耗。日常生活中還需要特別注意個人飲食，保持清淡飲食，可以多吃粗糧類的食物，最好不要經常吃含碳水化合物較多的食物，以免導致肥胖再次出現，也可以在醫生的指導下進行局部吸脂術。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 1003次

• 肉脖子怎么減掉
  一般情況下，可以通過運動控制飲食來減掉，脖子上的肉多，主要是指脖子后邊頸椎脂肪墊的增厚，除了要控制飲食之外，可以做一些運動來減掉，平時堅持上下抬頭，保持頭部處于正確的位置，使身體活動的基礎抬頭，可以鍛煉頸部的肌肉，還要進行全身的減重，再進行局部肌肉的塑身，根據患者所從事的職業給予飲食熱量的計算，對每天的熱量，包括碳水化合物，脂肪，蛋白質進行總量的控制，同時選擇一項合適的運動，堅持下來，從而達到減肥的效果。必要時可以進行抽脂手術。平時戒煙戒酒，忌辛辣刺激，保證睡眠充足。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 3405次

• 中老年脖子長肉粒
  中老年的患者脖子長肉粒考慮是毛囊炎、絲狀疣導致的，也可能是脂肪瘤等原因引起的，建議通過應用藥物或手術的方式治療。1、毛囊炎：毛囊炎通常是由于細菌、真菌等病原體感染所導致，患病后患者會出現丘疹、膿皰等癥狀，還有可能會出現中老年的患者脖子長肉粒的現象，建議遵醫囑應用藥物治療，比如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳
  遲慧彥 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-11-29 45次

• 肚子上的肉怎么減掉
  肚子上的肉可以選擇健康的生活方式來進行慢慢的糾正，可以選擇在晚餐前進行長時間、低強度的有氧運動，比如說慢跑、游泳、打球，這些都可以。另外，減掉肥肉的關鍵在于控制好晚餐。晚餐一定要是低熱量、低脂的，總熱量不宜超過五百大卡，而且晚上的不一定要再加餐。低鹽、低脂，豐富的水果，蔬菜，優質蛋白，應該是早餐和中
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 521次