問跳舞拉傷還能繼續(xù)練嗎

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• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對(duì)于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因?yàn)楸旧硪呀?jīng)存在有疼痛的癥狀，如果在這時(shí)仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會(huì)加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會(huì)形成慢性損傷，會(huì)加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時(shí)候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經(jīng)出現(xiàn)了問題，比如小腿可能已經(jīng)缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、蛋白質(zhì)等等。如果在這時(shí)候繼續(xù)跑步，會(huì)加重小腿營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，進(jìn)一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經(jīng)、骨骼失去營(yíng)養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會(huì)進(jìn)一步的加重。而且時(shí)間長(zhǎng)了以后，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的萎縮。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時(shí)間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

  01:39
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6257次

• 得了乳腺炎還能繼續(xù)喂奶嗎

  很多哺乳期當(dāng)媽媽的，比較關(guān)心一點(diǎn)，首先得了乳腺炎，看什么情況，得乳腺炎那一側(cè)，如果高燒又是高燒不退，而且明顯的有膿腫形成，那么這一側(cè)的乳房，就不主張喂奶了，因?yàn)檫@個(gè)奶里面可能，就有會(huì)有細(xì)菌感染的可能，沒有患乳腺炎那一側(cè)，是主張可以喂的，當(dāng)然前提是，一定要選擇對(duì)小孩沒影響的抗生素，這種情況下才給哺乳，所以哺乳期乳腺炎，想要喂奶的時(shí)候，選擇抗生素，一定要選擇恰當(dāng)，一定要對(duì)小孩是沒影響的才行

  

  00:47
  崔世恩 副主任醫(yī)師中山市人民醫(yī)院(中山大學(xué)附屬中山醫(yī)院)

  2018-06-07 4717次

• 跳舞腿疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳舞之后，出現(xiàn)腿疼的情況，多是由于跳舞的過程中，舞姿的不正確，導(dǎo)致腿部的肌肉拉傷，而引起出現(xiàn)了疼痛。也不能排除由于跳舞的時(shí)間比較長(zhǎng)，導(dǎo)致腿部的肌肉痙攣，充血水腫，然后產(chǎn)生了酸性產(chǎn)物，導(dǎo)致酸性產(chǎn)物堆積，而發(fā)生的疼痛。跳完舞之后，出現(xiàn)腿疼，最好是建議先嚴(yán)格的臥床休息，先不要去跳舞，等到疼痛得到緩解以后，再進(jìn)行繼續(xù)跳舞。嚴(yán)格臥床休息以外，還有就是適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，避免過度的下垂。在此期間，也可以適當(dāng)?shù)挠没钛闹兴?，進(jìn)行腿部的熱敷或者是燙洗。如果疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)目诜字雇吹乃幬飦砭徑狻?/div>

  語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”

  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-04 8822次

• 跑步腿疼還能繼續(xù)練嗎
  跑步出現(xiàn)腿疼這種情況，是由于腿部的肌肉在受涼的狀態(tài)之下沒有進(jìn)行充分的熱身，再劇烈跑步就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉出現(xiàn)拉傷，如果再繼續(xù)進(jìn)行鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷部位的肌肉進(jìn)一步受到牽拉，導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重，并且也會(huì)因?yàn)槔^續(xù)的損傷，導(dǎo)致血管破裂出血，更多局部的腫脹形成，再進(jìn)行消腫治療，效果往往是比較差的。并且再繼續(xù)鍛煉，會(huì)導(dǎo)致局部的損傷位置進(jìn)一步加重，導(dǎo)致局部出現(xiàn)松弛的狀態(tài)，對(duì)于以后肢體的活動(dòng)有可能會(huì)有留下一個(gè)比較脆弱的病灶，再進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候或者受涼的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺，所以跑步完之后應(yīng)當(dāng)避免繼續(xù)練習(xí)，要讓受傷的肌肉充分的處于休息的狀態(tài)，這樣才能夠更加有助于恢復(fù)和愈合。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 7953次

• 跳舞腿疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳舞出現(xiàn)了腿的疼痛，這種情況下不能夠再進(jìn)行跳舞了，需要積極的注意休息，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候已經(jīng)出現(xiàn)了腿部的肌肉以及關(guān)節(jié)的勞損，如果再繼續(xù)跳舞的話，有可能會(huì)導(dǎo)致這些軟組織的損傷，疼痛就會(huì)更加明顯，這個(gè)時(shí)候要多注意休息，抬高患肢，避免受涼，加強(qiáng)保暖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-23 5703次

• 腹肌酸痛還能繼續(xù)練嗎
  腹肌出現(xiàn)了酸痛，那么這種情況下不管進(jìn)行任何動(dòng)作都不需要再進(jìn)行練了，因?yàn)槌霈F(xiàn)了酸痛就已經(jīng)說明以及局部出現(xiàn)了肌肉的疲勞以及酸性產(chǎn)物的堆積，這種情況下需要積極的注意休息，如果繼續(xù)在進(jìn)行鍛煉，有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維的斷裂，疼痛會(huì)更加明顯。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 14104次

• 腹肌酸痛還能繼續(xù)練嗎
  練通常是指鍛煉或訓(xùn)練，腹肌酸痛是否還能繼續(xù)鍛煉或訓(xùn)練需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷，如果只是輕度酸痛，通常能繼續(xù)鍛煉或訓(xùn)練，如果是嚴(yán)重的酸痛，通常不能繼續(xù)鍛煉或訓(xùn)練。腹肌酸痛有可能是因?yàn)檫^度鍛煉或者訓(xùn)練引起的，因?yàn)檫^度的鍛煉或者訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌出大量的乳酸，如果這些乳酸無法完全排出體外，就會(huì)堆積在體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 站樁腰痛還要繼續(xù)練嗎
  站樁腰痛是否還要繼續(xù)練要根據(jù)具體情況判斷，如果癥狀比較輕，通常還要繼續(xù)練，如果腰痛的癥狀比較嚴(yán)重，通常不要繼續(xù)練。站樁是一種訓(xùn)練方式，能夠提高肌肉的力量和身體的平衡力。如果患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，在站樁過程中會(huì)出現(xiàn)腰痛感，主要是體內(nèi)產(chǎn)生乳酸引起的，如果患者的癥狀比較輕，可以堅(jiān)持一段時(shí)間，適應(yīng)期過后這種
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次