問高油脂和高熱量的食物有哪些

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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5082次

• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網(wǎng)上查一查應(yīng)該能查的出來，但是最常用的比如說這個(gè)蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進(jìn)去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。

  

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  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-28 71443次

• 高油脂和高熱量的食物有哪些
  高油脂、高熱量的食物比較常見的就是一些肥肉，另外將這些肥肉經(jīng)過煉制轉(zhuǎn)化為動(dòng)物油同樣屬于高油脂、高熱量的食物。植物中花生，大豆等也有類似的性質(zhì)，但其中的含量相對(duì)于肥肉還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的。盡量應(yīng)該少吃一些高油脂、高熱量的食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致血脂的升高，導(dǎo)致血管硬化等心腦血管疾病。另外食用這些食物應(yīng)注意鍛煉身體。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 3881次

• 高脂高熱量食物有哪些
  高脂高熱量的食物種類是特別多的，所有油炸的食品都屬于高脂，高熱量的食物，再來一些肥肉，也屬于高脂高熱量的食物。雞皮，鴨皮，動(dòng)物的內(nèi)臟，巧克力或者是奶油蛋糕都屬于高脂高熱量的食物。這樣的食物是不太健康的，不建議多吃。尤其是有減肥或者是健身需求的人群，更加不可以吃高脂高熱量的食物。平時(shí)如果本來就存在一些血脂高，或者是血糖高，血壓高的情況，是不可以吃高脂，高熱量食物的。再來一些有心腦血管疾病的患者，像冠心病的患者，腦梗的患者，也不可以吃高脂高熱量的食物，會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化的病情。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 4127次

• 高脂高熱量食物有哪些
  病情分析：高脂肪高熱量的食物，常見的有各種油炸食品，比如油條、炸薯?xiàng)l、炸雞，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，奶油蛋糕，奶茶等。意見建議：長(zhǎng)期進(jìn)食高脂肪高熱量的食物，會(huì)造成人群出現(xiàn)肥胖。而肥胖有可能會(huì)引起出現(xiàn)高血脂、糖尿病等一系列的疾病，不利于健康。建議應(yīng)當(dāng)要低脂飲食，進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-24 1603次

• 高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物有哪些
  病情分析：高熱量，高營(yíng)養(yǎng)的食物是非常多的。包括含脂肪高的和含碳水化合物高的食物，像豬肉、牛肉、羊肉、油炸食品、燒烤類食物、膨化食品，還有各種動(dòng)物的內(nèi)臟，都屬于高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。意見建議：大量的吃一些高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物，會(huì)引起人體脂肪堆積，造成肥胖癥，引起高脂血癥的出現(xiàn)。所以高熱量高營(yíng)養(yǎng)食物要少吃，可以多吃水果、蔬菜，吃含蛋白高的食物，像牛奶、雞蛋。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-23 3904次

• 高油脂和高熱量的食物有哪些
  高油脂和高熱量的食物有很多，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、動(dòng)物油脂、油炸食品，燒烤類食品、蛋糕、淀粉、巧克力等。此外，白酒、啤酒等也含有較高的熱量。我們平時(shí)應(yīng)少吃高熱量、高油脂的食物，以免引發(fā)心血管疾病，可多吃一些高蛋白、高維生素的食物，如豆腐、
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高脂高熱量食物有哪些
  日常生活中有很多高脂高熱量的食物，主要有奶油、肥肉、動(dòng)物肝臟、蛋糕、油炸食品等。這些食物具有較好的口感，所以很受人們的歡迎。但是如果長(zhǎng)期吃這些食物是不健康的，會(huì)導(dǎo)致心血管的硬化，發(fā)生心血管疾病，如冠心病、腦血管病等。我們平時(shí)生活中要做到合理
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-20 0次