問高血壓怕累嗎

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• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5084次

• 高血壓遺傳嗎

  高血壓臨床統計有40%到50%，會有遺傳的傾向。遺傳傾向是什么意思呢，就是你比如說父母有高血壓，子女不一定非有高血壓，但是可能會有，不是百分之百，這個叫傾向。所以你看在臨床上有很多父母有高血壓的患者，子女很年輕的時候，二三十歲就會出現高血壓。高血壓會有一定的遺傳，有一定的遺傳傾向。所以如果是父母有高血壓的患者，在年輕的時候就要注意監測一下血壓，及時的服用一些降壓的藥物，來控制血壓。不要因為害怕高血壓藥物的一些副作用，而懼怕吃降壓藥。其實高血壓對人的心腦腎的危害，遠比降壓藥的副作用小很多。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 6940次

• 高血壓怕累嗎
  高血壓的患者是怕勞累的。因為過度的勞累會影響患者血壓的升高，從而使血壓出現波動。同時也會降低患者機體抵抗力，出現一些相關的疾病。所以高血壓的患者，要有一個良好的作息習慣，每日要保證充足的休息，不要過度勞累，不要進行劇烈的體育運動。心情要保證輕松愉悅，不要精神壓力過大及情緒激動。同時要低鹽低脂飲食，肥胖或者超重的患者要減輕體重，將體重控制在理想范圍。要忌煙忌酒，遵醫生的醫囑選擇適合自己的降壓藥物來進行降壓治療。
  語音時長 01:14”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-09-24 3048次

• 高血壓病怕累嗎
  高血壓的患者還是害怕勞累的，因為如果患者精神壓力大并且比較勞累的情況之下，血壓往往會居高不下，難以控制，所以對于高血壓的患者，首先要低鹽飲食，低脂飲食。在此情況之下，也要注意生活作息，并且要忌煙忌酒，而且要注意休息，養成良好的作息習慣，這樣對高血壓這種疾病的恢復以及控制是非常重要的。而且高血壓的患者還要避免易怒以及大便干燥等情況，如果患者出現了大便干燥，一定要及時使用通便的藥物。
  語音時長 01:11”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-14 3062次

• 高血壓病怕累嗎
  病情分析：高血壓病的患者確實是怕累的。過于勞累會導致血壓進一步升高，而長期血壓高容易導致心肌供血不足的情況出現，最終可能引發患者出現冠心病，甚至是出現急性心肌梗死。意見建議：建議高血壓的患者平日里要多注意休息，避免勞累熬夜，低鹽低脂的飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜。同時要注意監測血壓和心率，按時口服相關的降壓藥物。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-04-27 1804次

• 痔瘡怕累嗎
  病情分析：在臨床上痔瘡患者還是怕勞累的，因為勞累會引起肛周組織充血，導致痔核腫脹，痔瘡疼痛，所以在日常生活中痔瘡患者要避免過于勞累。意見建議：在日常生活中，要建議痔瘡患者保持良好的作息規律，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運動，避免長時間蹲坐。避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免大便干結，排便困難。有條件可以進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-02-01 1302次

• 高血壓病怕累嗎
  高血壓的患者還是害怕勞累的，因為如果患者精神壓力大并且比較勞累的情況之下，血壓往往會居高不下，難以控制，所以對于高血壓的患者，首先要低鹽飲食，低脂飲食。在此情況之下，也要注意生活作息，并且要忌煙忌酒，而且要注意休息，養成良好的作息習慣，這樣對高血壓這種疾病的恢復以及控制是非常重要的。而且高血壓的患者
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 152次

• 高血壓病怕累嗎
  高血壓病確實怕累。勞累可能導致血壓升高，對高血壓患者來說，過度疲勞會增加心臟負擔，甚至可能誘發心腦血管意外。勞累會引起心率加快、血管收縮，從而導致血壓升高。對于已經患有高血壓的人群，長期的緊張和勞累可能會加重病情，增加中風、心臟病等并發癥的
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-08 0次