問運動能治療失眠嗎

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• 提肛運動能治療早泄嗎

  提肛運動不能直接治療早泄，但有輔助作用。提肛運動可以加強肛門周圍肌肉和會陰區肌肉的力量，改善陰莖血流不足等問題，輔助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不過單做提肛運動的效果是有限的，出現性功能障礙還是應該及時就醫。一般多做提肛運動對男性是有好處的，因為久坐會造成盆底下血液瘀滯，誘發慢性炎癥，加重前列腺增生的癥狀。而做提肛運動可以改善盆底肌肉的血液循環，預防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-04 10040次

• 運動能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因為全身抵抗力下降，這類病人可以通過運動，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發作，所以說運動應該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個病因比較復雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質，這種通過運動可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結構發育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運動也不能改善。

  

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  梁鶯 主任醫師北京醫院

  2020-03-20 5532次

• 運動能治療失眠嗎
  運動是可以適當的治療失眠的現象的，但是在運動治療失眠之前，應該去醫院做一下全面的檢查，排除一些器質性的病變引發的失眠，因為高血壓，腦血管的病變，心律失常或者心功能的異常，都有可能會導致失眠的發生，不可以盲目的運動，有可能會加重原發性的疾病。如果身體比較健康，沒有明顯的器質性的病變，可以通過運動療法來治療失眠，首先晚上睡覺之前2個小時過于激烈的運動是絕對不可以做的，建議多休息一下。但是在早晨或者白天的時候，可以適當的做一些有氧運動，對于改善失眠，幫幫助是比較大的，而且白天做了運動之后，晚上相對會比較疲勞，這個時候也會更加容易入睡一些。而且睡覺之前半個小時可以喝一杯熱熱的純牛奶，對于改善失眠效果也是比較好的。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 3499次

• 運動能治療硬皮病嗎
  通過運動不能夠治療硬皮病，而且硬皮病患者如果出現了肺動脈高壓，要注意避免劇烈的運動，以免發生猝死。硬皮病是一種系統性的自身免疫性疾病，通過運動以及理療等方法，對于疾病起不到治療作用。患者需要通過正規規律的藥物進行治療，并且需要堅持長期的治療，才有可能會使病情得到控制。患者一定要在專業醫生的指導下來應用糖皮質激素、免疫抑制劑、血管擴張劑、改善纖維化的藥物來進行治療。同一種疾病，不同的患者所應用的治療方案都是不同的，患者不要自行購買藥物服用，也不要自行調整藥物的劑量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-04-15 1949次

• 適當的運動能改善失眠嗎？
  適當的運動對緩解失眠有很大的幫助。伸展運動也有助于緩解睡眠問題，如果是比較嚴重的話，建議可以到相關的醫院去問診，一般失眠晚上可以聽聽音樂，看看電影，這樣可以使人身心放松，促進睡眠，并且白天的時候不要睡時間過長，以免造成晚上，神經興奮。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-23 1902次

• 運動能治療腎虛嗎
  病情分析：運動不可以治療腎虛，但是能起到輔助緩解的作用。治療腎虛可以通過調整生活方式，食療和服用中藥的方法，運動就是調整生活方式的其中一種，運動要注意量力而行，運動前做好熱身活動，不建議高強度的運動。調整生活方式還包括按時作息，避免熬夜，節制性生活，避免辛辣刺激食物等。意見建議：食療方面可以適當多吃些山藥，枸杞，桑葚，海參等。如果疲乏無力且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀的患者，比較適合服用固精補腎丸來進行脾腎雙補，因為成份中有補腎的地黃等，服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。
  張興明 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-08-12 1603次

• 運動能治療陽痿嗎
  “陽萎”是“勃起功能障礙（ED）”的曾用名。陽痿這種疾病是指過去三個月之中，陰莖持續未能達到足夠的勃起硬度，以至于無法進行滿意的性交。雖然陽痿并不直接危及男性生命，但和患者的生活質量，性伴侶關系以及家庭穩定密切相關，也是預示著身體許多的其他問題的征兆。關于運動能治療陽痿這個問題，需要詳細進行討論。原
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2019-09-04 2362次

• 運動能治療高血脂嗎
  運動是能夠治療高血脂的，通過多進行一些有氧運動，能夠促進機體的脂肪代謝。因為在運動的最初階段可能是消耗血糖，但是隨著運動時間的增長，運動強度的增加，體內的脂肪就會被動員起來，脂肪代謝掉就能降低血脂，而且還能治療脂肪肝，還能減體重。另外，長期運動的人體內的細胞代謝也是比較活躍的，對于血脂的分解也是比較
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 1274次