問小腿肚子酸脹如何按摩

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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數是與過度的勞累，或是與小腿肚發育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現小腿肚子酸脹疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-28 20188次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比較有效、簡單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個小腿外層的肌肉上，因為小腿的后面的肌肉分兩層，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經間的神經沖動完全阻斷，讓肌肉萎縮，達到瘦小腿的目的。因為打針的時候會有針眼，所以治療后12個小時內打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時間內就能夠使腿變細。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運動，慢跑、游泳等。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-27 3052次

• 小腿肚子酸脹
  走路少，運動少，小腿部位得不到有效的鍛煉，如果日常生活中突然進行了一些高強度的體育鍛煉，就會導致小腿部位一時不能適應，或者是由于高強度的體育運動導致小腿部位乳酸大量的堆積，而引發小腿部位酸脹的情況發生。小腿部位發生酸脹的情況，還不能排除由于日常生活中長時間的站立，或者是長時間的久坐，長時間的保持一個姿勢不動，下肢的血液循環不暢而誘發出現酸脹的情況發生。出現小腿肚子酸脹的情況以后，首先建議嚴格的臥床休息，先停止一切活動，然后局部給予適當的按摩，局部給予適當的熱敷來進行緩解，效果都是不錯的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-27 6574次

• 早上醒來小腿肚子酸脹
  早上醒來以后小腿肚子出現酸脹的情況，主要考慮勞累過度引起的肌肉拉傷，也不排除壓迫坐骨神經影響下肢靜脈回流，還有就是勞累受風而導致的。建議患者首先可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，配合著服用一些活血化瘀、祛風散寒的藥物，看看癥狀有沒有緩解。如果癥狀沒有緩解的話，建議患者積極地前往醫院，到正規的醫院做一個全面的檢查，然后聽從醫生的指導建議對癥治療。平時生活中患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復是非常有幫助的。另外，患者可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。此外，患者可以進行每天的適當的體育鍛煉。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 14598次

• 早上醒來小腿肚子酸脹
  早上醒來以后小腿肚子出現酸脹的情況，主要考慮勞累過度引起的肌肉拉傷，也不排除壓迫坐骨神經影響下肢靜脈回流，還有就是勞累受風而導致的。建議患者首先可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，配合著服用一些活血化瘀、祛風散寒的藥物，看看癥狀有沒有緩解。如果癥狀沒有緩解的話，那么建議患者積極地前往醫院，到正規的醫院做一個全面的檢查，然后聽從醫生的指導建議，對癥治療。平時生活中患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復是非常有幫助的。另外，患者可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。此外，患者可以進行每天的適當的體育鍛煉。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 2502次

• 小腿肚子酸脹怎么回事
  病情分析：小腿肚子出現酸脹的感覺，有以下兩方面的原因。第一，有可能是下次經常站立走路或者經常做跑步，跳躍等運動的人群，導致局部的肌肉出現勞損或者慢性的無菌性炎癥而引起的。第二，有可能是下肢的靜脈或者是淋巴管出現堵塞導致局部的腫脹。意見建議：必須要去找專科醫生，診斷明確之后再做相對應的處理。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-14 2501次

• 小腿肚子酸脹無力
  小腿肚子酸脹無力可能是乳酸堆積引起，也可能是下肢靜脈曲張等，可以通過使用物理方式緩解、藥物治療、手術治療。1、乳酸堆積：如果進行了長期慢性的負重活動可能就會導致局部肌肉勞損產生乳酸堆積，因此可能就會出現小腿肚子酸脹無力的現象，這種情況一般屬于正常的生理性，可以通過使用熱敷的方式進行緩解。2、下肢靜脈
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 1125次

• 早上醒來小腿肚子酸脹
  早上醒來以后小腿肚子出現酸脹的情況，主要考慮勞累過度引起的肌肉拉傷，也不排除壓迫坐骨神經影響下肢靜脈回流，還有就是勞累受風而導致的。建議患者首先可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，配合著服用一些活血化瘀、祛風散寒的藥物，看看癥狀有沒有緩解。如果癥狀沒有緩解的話，建議患者積極地前往醫院，到
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 269次