問頑固性失眠怎么辦

為你推薦

• 頑固性肥胖怎么減

  成年人的肥胖，一般來說都是脂肪細胞體積的增大。那么對于脂肪細胞的體積增大，減肥其實最主要的，我們強調的兩點，那么首先是生活方式上的干預，一定要少油、少鹽、控制飲食量、增加活動，才可以改善。一般來說，很多的患者是靠單純的靠一些減肥藥，或者是一些其他的方式來減肥，那么這種效果一般都會我們常說的越減越肥。因為服用的社會上的很多的一些減肥藥大部分都是泄劑，那么它都是脫水，所以它不是正規的。那么我們希望大家，還是應該到正規的醫院，去正規的檢查治療。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 13222次

• 頑固性便秘怎么治

  便秘，建議還是從根本上面，首先要從生活習慣上，進行改變。如果出現了便秘，首先要多喝水，建議每天服用2000毫升的水，建議是白開水，同時要多運動，還有多補充一些含膳食纖維的蔬菜、水果，比如吃點南瓜、山芋，甚至于多吃點雜糧，每天早上吃點麥片粥，還有就是水果，建議多吃火龍果、獼猴桃，含低聚果糖比較多的食物。當然不建議大家吃一些，比較熱性的食物，比如桂圓、羊肉，還有刺激性的辣的火鍋，這點都可能會加重便秘。但是這些措施，如果都做上去了，還沒有緩解便秘，建議可以加用一些益生菌。益生菌可以促進腸蠕動，可以改善腸道的生態環境。如果大便特別硬，可以通過發酵使糞便變軟。同時指南上面也推薦了，在服用微生態制劑的同時，可以添加一些滲透性瀉劑。這些滲透性瀉劑，比如乳果糖，比如服用聚乙二醇。如果和微生態制劑一起服用，往往可以改善糞便的性狀，減輕一些腹脹和腹痛的作用。而至于如果要服用瀉劑，建議還是要第二項治療，而且不建議長期服用。

  

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  沈通一 副主任醫師上海市第十人民醫院

  2019-05-20 7464次

• 頑固性失眠怎么辦
  頑固性失眠，首先要評估，第一步是評估看病人有沒有焦慮、抑郁這種不良的情緒，反復的焦慮抑郁，因為太多人合并了焦慮抑郁，自己都不承認。第一步識別有沒有焦慮抑郁的存在，第二步就要評估失眠的嚴重程度，頑固性失眠也需要評估程度，中度以上的，還是以中西醫結合的方案為主，可能在西藥里面加一點抗焦慮抑郁的藥物，然后中醫用安神類的辯證方劑，然后配合針刺這些非藥物的治療，綜合的治療頑固性失眠。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 4568次

• 頑固性失眠怎么辦？
  頑固性失眠，可以通過個人上的調節，中醫上講三分治療，七分養，個人上的調節尤其重要，平時要保持心情舒暢，避免過度緊張，抑郁，興奮，驚恐，憤怒等不良情緒的刺激，要避免肝郁氣滯，氣郁化火，加重失眠現象。平時飲食上要多吃些易消化的食物，要忌辛辣刺激油膩性食物，忌煙酒等不良嗜好，同時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，要保持睡眠環境安靜舒適。若是有心理陰影的患者，可以進行心理輔導，而若是癥狀較重的患者，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，同時可以配合一些鎮靜安神的西藥，如阿普唑侖。
  語音時長 01:12”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-14 1869次

• 頑固性失眠應該怎么辦
  病情分析：第一點需要服用鎮靜催眠類藥物進行治療，比如根據患者的情況可以選擇苯二氮卓類藥物，也可以選用新型的催眠藥物。第二點，這些患者通常有焦慮抑郁的情緒，可以適當的使用抗焦慮、抗抑郁的藥物。意見建議：對于這些患者來講也要注意睡眠習慣的調整。比如晚上有了困意再去臥室，早上一定要按時起床。白天盡量不要午休，千萬不要喝茶，不要喝咖啡。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-11 802次

• 頑固性失眠咋辦
  頑固性失眠可以口服鎮靜催眠藥，如地西泮片、氯硝西泮、奧氮平、米氮平、佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑侖、多慮平等，不過這類藥物都有依賴性，不可長期應用。可配合中成藥如安神定志丸、棗仁安神膠囊、七葉安神片、解郁安神膠囊等。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-25 2002次

• 頑固性失眠怎么辦
  頑固性失眠進行綜合治療方式，首先要選擇藥物治療，包括用鎮靜安神類藥物，配合心理治療，對失眠不良情緒，做健康心理輔導。此外還要改變不良的生活方式，采用科學的治療方法，徹底治療原發病。精神因素引起的，通過使用抗抑郁藥和小劑量鎮靜藥可以得到改善，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-31 0次

• 頑固性失眠
  頑固性失眠表現為入睡困難以及半夜多次醒來，是失眠的一種惡性循環，往往由心理因素引起。病因可以分為以下幾類：1.睡前飲用咖啡、茶類、巧克力、汽水或者是感冒藥等含有咖啡因的物質。2.晚餐過晚進食或是晚餐吃得過飽。3.過分節食，晚餐幾乎不吃，導致半夜饑腸轆轆，影響睡眠，或者是對食物敏感而引起消化道不適。4
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-16 6080次