問成年人如何提高自身免疫力呢？

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7962次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 77745次

• 白癜風患者怎樣提高自身免疫力
  白癜風患者提高自身免疫力可以通過運動的方式和通過一些外源性的輔助藥物來進行綜合提高。體育鍛煉可以增強人體的免疫力，但是不建議一次性進行大量的體育鍛煉。建議循序漸進，從小體力運動開始，逐漸增加運動量，避免因為過度運動而引起暫時性的免疫力降低，這樣不但不能夠提高自身的免疫力，還容易引發白癜風擴散。而從外源性的藥物方面著手，可以選擇口服提高免疫力的胸腺肽腸溶片、匹多莫德顆粒或者是轉移因子、脾氨肽、健欣肽等藥物，這樣可以在增強機體免疫力的同時，降低機體的消耗，也可以起到不錯的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-05-04 3105次

• 怎樣提高肝癌患者自身免疫力
  提高肝癌自身免疫力主要包括幾方面的手段：第一、要注意合理的營養，要注意適當地合理地搭配碳水化合物、蛋白質和豐富的維生素，要充分的滿足身體的能量需求。第二，要注意養成良好的生活習慣，避免熬夜，避免勞累。第三，要注意避免吸煙和避免飲酒。第四，如果身體狀況允許，可以適當的進行體育鍛煉。第五，必要的時候可以考慮使用藥物，來調節身體的免疫力，比如使用胸腺肽注射液，比如使用胸腺法新。另外也可以使用一些中成藥，也可以根據個人身體情況進行辨證論治。總之，提高身體的免疫力，對肝癌治療病人有好處。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-09-06 2776次

• 成年人怎么增加免疫力
  病情分析：成年人通過鍛煉身體，可以增加免疫力，也可以通過合理均衡的膳食增加免疫力，可以通過戒煙限酒，放松心情等方面增加身體免疫力。意見建議：要保持積極樂觀的心態，避免長期處于悲觀負面情緒，還應保持充足的睡眠，避免長期的熬夜加班，適當參加體育運動，如快走、游泳、騎自行車等，飲食上要低鹽低脂，優質蛋白質飲食，少食甜食，吃飯不要過飽，有助于提高免疫力。
  王相立 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-04 1701次

• 如何提高免疫力？
  病情分析：免疫力是人體自身的防御機制，想要提高免疫力可以通過改善生活飲食習慣，例如攝入全面均衡的營養、規律作息、避免過度勞累、適當的鍛煉身體、戒煙酒、保持愉悅的心情等。也可以在醫生的指導下服用天麻靈芝合劑等含有天麻、靈芝、何首烏、黃精、淫羊藿的中成藥，現代藥理學研究證明，這5種中藥均具有調節免疫共能的作用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：很多疾病的發生都與免疫力低下有關，免疫力低下時，人體容易受到外邪的侵擾，從而導致病發，所以對于比較容易生病的人要格外注意。可以適當的多吃些新鮮的蔬菜、水果和蛋白質、鈣等含量較高的食物。
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-05-22 11803次

• 如何提高自身免疫力
  提高自身免疫力的方法一般有健康飲食、適量運動、充足睡眠、減少壓力、戒煙戒酒等，如果身體出現了不適的癥狀，建議及時就醫。1、健康飲食：攝入富含維生素、礦物質和抗氧化劑的食物，如新鮮蔬菜、水果、谷類、優質蛋白質等，能為免疫系統提供所需的營養物質
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-05 0次

• 怎么提高自身的免疫力
  提高自身免疫力可以通過飲食管理、體育鍛煉或者藥物進行提高。在日常生活中患者需要吃一些營養豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等來補充機體的營養，也要吃新鮮水果和蔬菜比如蘋果、草莓、菠菜等可以補充人體的維生素，從而提高自身免疫力和抵抗力。可以適當的在戶外進行體育鍛煉，比如打籃球、羽毛球、足球等，可以提高自
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-09 408次