問頸椎枕頭怎么選擇

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• 治療頸椎病的枕頭應該如何選擇

  枕頭是維持頭、頸部正常位置的一個主要工具。這個正常的位置是指維持頭、頸段的本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外的肌肉的平衡，又保持了椎管內的生理解剖的狀態，因此一個理想的枕頭，應該是符合頸椎生理曲度要求的。質地柔軟，透氣性好，以中間低兩端高，一個圓泊形為最佳狀態。因此這種形狀可以利用中間的一個凹陷部位，來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對的自動與固定的作用，在睡眠中可以減少頭、頸部的異常活動。所以一個正常人睡過高的枕頭，無論是仰臥還是側臥，都會使頸椎生理曲度的改變，久而久之，頸部的肌肉就會出現勞累、痙攣，加速椎間關節的變形，并且促使骨刺的形成，導致頸椎不穩定等各種頸椎病的發生。所以我們在平時建議，大家治療頸椎病的時候，沒有說非要硅膠枕，其它的類型的枕頭。我們只是要求一個適合自己高度，并且比較柔軟不能太過硬的枕頭，還一個就是透氣性好，質地柔軟的枕頭，這樣就起到保健治療的作用。

  

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  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 11665次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 3758次

• 頸椎病枕頭怎么選擇
  正常人頸椎的曲度是有向前的弧度，所以說如果病人有頸椎病的情況，一定要睡枕不要過高，特別是不能超過8厘米，并且枕頭不宜過硬，因為枕頭過高過硬以后，睡眠時很容易導致頸椎曲度改變，使頸椎曲度的變直甚至反曲的情況。出現這種情況很容易加重頸椎病的癥狀，特別是對于椎動脈型頸椎病，神經根型頸椎病，很容易引起頭痛，頭暈，惡心，嘔吐的癥狀加重，以及加重神經根型頸椎病引起的上肢部位的疼痛麻木。所以說，頸椎病人的枕頭選擇一是不宜過高，不能夠超過8厘米，再就是不宜過硬，以免導致頸椎部位曲度的改變，從而加重了臨床的癥狀。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-24 5896次

• 如何選擇枕頭保護頸椎
  在日常的生活當中，選擇合適的枕頭能夠有效的保護頸椎，總體上來講，枕頭不能太高，也不能太軟，也不能不使用枕頭，否則都會導致頸椎的生理曲度發生改變。一般來講，枕頭的高度大約在7-8公分是比較合適的，在平躺著休息的時候，頭頸部要和床以及枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，在側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過度的向左或者向右歪頭頸部，否則有可能會導致頸椎病的發生。除了使用這些枕頭之外，平時還要積極的端正頸部姿勢，定時改變姿勢，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，也不能長時間躺在沙發上看電視。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-09 2157次

• 如何選擇枕頭保護頸椎
  病情分析：如果有頸椎病，在選擇枕頭方面比較重要。首先是枕頭的高度，枕頭不宜過高，一般在5到6厘米左右。最常見的比如蕎麥枕，黃豆枕。選擇枕頭的時候，軟硬度也要適合，如果太硬可能也會影響頸椎的血液循環。太軟就可能會導致頸椎變形，進一步加重的。意見建議：建議可以選擇用于矯正頸椎病的頸椎枕頭，比如電磁療枕頭，理療枕頭。但是白天要注意頸椎部位的防護，不能長時間低頭。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-29 1201次

• 頸椎病怎樣選擇枕頭
  頸椎病可以選擇頸椎枕頭，頸椎枕頭可以對頸椎病進行矯正，當患者仰臥在頸椎枕頭上時，依靠頭部自身的重力作用，自動對變直的頸椎進行了矯正，這是一種比較有效的頸椎保健方法，枕頭應該是符合人體生理彎曲的，中間低，兩邊高的元寶形為佳。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-13 2002次

• 頸椎病患者該如何選擇枕頭
  頸椎病的患者應該選擇合適的枕頭，枕頭的高度要符合頸椎的生理曲度，避免過高或者過低，過高或者過低都會對于頸椎造成不良的影響。頸椎病的患者，在平時還要注意休息養成良好的姿勢，避免長時間的低頭伏案。當出現癥狀的時候，可以應用抗炎鎮痛的藥物，營養神經的藥物配合理療、牽引等方法治療，對于改善癥狀能起到一定的作
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 小孩選擇什么枕頭好
  孩子的睡眠質量關乎他們的成長與健康，而一個合適的枕頭在其中起著至關重要的作用，因此，為小孩選擇一個合適的枕頭更是不容忽視。那么，小孩用什么枕頭好呢？1、嬰兒定型枕：新生兒的頭骨較軟，容易變形。嬰兒定型枕中間有一個凹陷，可以固定寶寶的頭部，防止睡偏頭。同時，它的材質一般比較柔軟，透氣性好，不會給寶寶的
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2024-10-23 0次