問產(chǎn)婦失眠吃什么

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• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？

  產(chǎn)婦由于產(chǎn)后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來補(bǔ)充營養(yǎng)，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯(cuò)的選擇。對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的恢復(fù)有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過涼的食物對(duì)脾胃和子宮都有害處。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 10309次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果

  產(chǎn)婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營養(yǎng)素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的。尤其是對(duì)于維生素C的攝入量，對(duì)于產(chǎn)婦來說需要量比較大，我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的，這種水果或者蔬菜。包括西紅柿，它含有大量的維生素C，我們產(chǎn)婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 60634次

• 產(chǎn)婦失眠吃什么
  產(chǎn)后失眠多屬于心脾兩虛證，可以用歸脾丸加減，具有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心安神的功效。亦可用西洋參，既能夠補(bǔ)充元?dú)猓婺芮鍩狃B(yǎng)陰生津，可以用于大出血，或耗傷元?dú)庖鸬纳衿７αΓ院贡I汗，心煩口渴，小便短赤，大便干燥等癥狀。亦可用黃芪能夠補(bǔ)氣健脾，升陽舉陷，益氣固表，利水消腫，可以用于產(chǎn)后脾氣虛弱，氣虛自汗等癥狀。亦可以用阿膠，具有補(bǔ)血，滋陰，潤肺的功效，適用于產(chǎn)后血虛證。亦可用黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾潤肺益腎的功效，能夠延長衰老，改善頭暈，腰膝酸軟等癥狀。亦可用枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎，益精明目。
  語音時(shí)長 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-06 2767次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  產(chǎn)后便秘很多的產(chǎn)婦，往往會(huì)通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，這個(gè)時(shí)候選擇食材也是非常重要，哪些食物能夠防治產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘癥狀：一，要多吃纖維多的食品，比如山芋，粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。二，多吃水分多的食品，比如雪梨等富含水分的水果。三，要多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品，比如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等。四，多吃富含有機(jī)酸的食品，比如酸奶增加消化與通便功能，可以經(jīng)常飲用。五，要多吃含脂肪酸的食品，比如花生、米松子仁、黑芝麻、瓜子仁等。六，谷雜糧粥、五谷雜糧及豆類中，不僅含有豐富的維生素和植物蛋白質(zhì)，它還富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。還可以通過一些食療，比如蜂蜜芝麻糊，蜂蜜180克，黑芝麻30克調(diào)和研糊蒸熟，每天使用兩次，對(duì)于緩解便秘也是有很好的效果。可以用紅薯粥，將紅薯500克洗凈削去外皮切成塊，放在鍋內(nèi)，加適量的水，煎至熟爛，再加少量的白糖調(diào)味，臨睡前使用，對(duì)于改善便秘的效果，也是非常的不錯(cuò)。
  語音時(shí)長 1:38”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8520次

• 產(chǎn)婦吃什么
  病情分析：生產(chǎn)后失血比較多，身體虛弱，飲食上多吃易消化吸收的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及補(bǔ)氣補(bǔ)血食物，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充足量的維生素，如豆制品、雞湯、魚湯、鯽魚湯、排骨湯，既能增加產(chǎn)婦所需要的營養(yǎng)，又有利于催奶，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。意見建議：注意休息，不要著涼，均衡營養(yǎng)飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)惡露排除是子宮盡快恢復(fù)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-02 1903次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  多食用富含粗纖維的食物和水分粗纖維食物，是可以促進(jìn)消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，軟化大便，每天早上空腹喝一杯白開水，還要給身體補(bǔ)充足夠的水分以防止體內(nèi)缺水，而使糞便無法成形，有條件的話是可以喝蜂蜜水，多吃香蕉來有效的緩解，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1701次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  產(chǎn)婦便秘應(yīng)攝取富含膳食纖維的食物，并在必要時(shí)合理使用藥物治療。產(chǎn)婦便秘是一個(gè)常見問題，由于產(chǎn)后身體恢復(fù)和激素水平的變化，很多新媽媽都會(huì)遇到排便困難的情況。為了緩解這一問題，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬锸褂檬顷P(guān)鍵。一、飲食方面，產(chǎn)婦應(yīng)增加膳食纖維的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 產(chǎn)婦吃什么水果
  產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某蕴O果、火龍果、桃子、榴蓮、草莓、木瓜等水果。產(chǎn)婦在生完孩子之后身體比較虛弱，可以適當(dāng)?shù)某砸恍匦曰蛘咂叫缘乃热缣O果、火龍果、桃子、榴蓮、草莓、木瓜等，這些水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及微量元素，可以補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助提高患者的機(jī)體免疫力。而且適
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-17 1426次