問高血壓早晨能鍛煉嗎

為你推薦

• 高血壓患者的血壓早晨都會升高嗎

  人體的血壓和其他的生命現(xiàn)象一樣，也有一定的規(guī)律，它是隨著時間和季節(jié)有一定的變化。人早晨清醒后，血壓就開始上升，一般到12點形成一個高峰，然后血壓下降，到下午三點又可能出現(xiàn)一次高峰，這就使血壓它的數(shù)值，形成一個曲線。在晚上血壓就開始降低，一般的時候，晚上的血壓比白天要降低10%到20%。晚上12點出現(xiàn)低谷，白天12點出現(xiàn)一個高峰，這整個曲線就像一個，盛飯的大勺子，所以我們稱為勺型高血壓，這屬于正常的高血壓。但是有一部分患者呢，夜間的血壓下降的，低于他白天的10%，或者是高于20%，所以他的血壓曲線，白天晝夜的血壓曲線，不像一個盛飯的大勺子，我們就稱為是非勺型高血壓。這兩種高血壓呢，我們選擇的藥物就不同，服藥的時間也不一樣。

  

  01:51
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 3621次

• 高血壓能根治嗎？

  高血壓是不能完全根治的一種病，早期預(yù)防非常重要，相對來說原發(fā)性高血壓占的比例更大，占到高血壓患者的90%，是因為動脈硬化引起的，動脈硬化控制的不好，高血壓會越來越重；反過來，高血壓控制得不好，動脈硬化也會越來越重。人體各方面器官，都需要得到很好的控制，哪方面控制得不好，像高脂血癥、糖尿病都會加重血管的損害，高血壓的病因預(yù)防方面非常重要，有家族遺傳的傾向，但只是占一方面，后天的生活壓力，吸煙、飲酒、經(jīng)常的熬夜，也加重高血壓。

  

  01:53
  劉芳 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-04-27 10733次

• 高血壓早晨能鍛煉嗎
  患有高血壓的患者早晨也是可以進行一些適當?shù)捏w育鍛煉的，因為進行一些適當?shù)捏w育鍛煉，不僅可以增強體質(zhì)，增強人體的免疫力，促進疾病的恢復(fù)。另外適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，可以降低血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化，對于高血壓的緩解也是有一定幫助的，所以高血壓的患者早晨是可以進行適當?shù)捏w育鍛煉的。但要注意，鍛煉強度不宜過大，高血壓的患者盡量避免劇烈的體育運動，因為如果進行劇烈的體育運動，有可能會引起血壓一過性的升高，這樣有可能會引起高血壓，腦出血等嚴重的并發(fā)癥。患有高血壓的患者可以進行慢走，散步，另外可以進行騎行，游泳，瑜伽等體育鍛煉，這些鍛煉方式對于高血壓的患者是比較適合的。
  語音時長 01:18”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-12 4204次

• 高血壓能鍛煉嗎
  高血壓患者能進行鍛煉，主要適用于輕，中度高血壓及臨界高血壓者，重度高血壓患者在血壓沒有得到有效控制時不宜做運動鍛煉，以免發(fā)生嚴重并發(fā)癥。高血壓病已經(jīng)發(fā)生心，腦，腎并發(fā)癥，如已經(jīng)合并有高血壓心臟病，冠心病，不穩(wěn)定型心絞痛，且病情未穩(wěn)定者暫時不適宜運動。具體運動方式可根據(jù)個人條件選擇，運動強度，時間和頻率也應(yīng)因人而異，量力而行，循序漸進，以免運動后出現(xiàn)不適。要避免長時間靜止站立，避免過度低頭用力，不要閉氣，鍛煉前做好熱身活動，鍛煉結(jié)束時要緩慢停下來。
  語音時長 01:20”
  李鶴 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-13 2323次

• 高血壓能鍛煉嗎
  病情分析：高血壓的人群在血壓穩(wěn)定以后可以進行適當?shù)倪\動。但是在急性發(fā)作期或者有明顯的臨床癥狀，比如頭暈，頭痛，不能進行運動，以免加重病情。平常比較適合的運動，有慢跑，游泳，打太極。意見建議：高血壓的患者還需要調(diào)整好個人的生活作息和飲食習慣，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免情緒過度激動，低鹽低脂飲食，不要吃高熱量，高脂肪的食物。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-03 1702次

• 高血壓早晨能跑步嗎
  病情分析：高血壓早晨是可以跑步的，但是這種跑步盡量還是以慢跑為好，在自己的身體能夠承受的范圍內(nèi)是比較好的，因為過于劇烈的運動會導(dǎo)致血壓波動比較大，對身體的傷害是比較大的。意見建議：高血壓除了要服用藥物以外，在日常的生活當中要做到的是不能夠進行過于劇烈的運動，不能過度的進口，要適當?shù)男菹ⅲ惨３忠粋€平和樂觀的心態(tài)。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-04 1902次

• 早晨起床高血壓
  對于大部分原發(fā)性高血壓的患者來說，尤其是在早期的話，在沒有藥物干預(yù)的情況下，大部分都是在早上最高，都是早上的八點到十點這樣一個范圍，血壓往往是最高的。因為這個時段的話，交感神經(jīng)比較活躍，所以會引起心率加快或心肌收縮力增強，血壓往往是一天當中最高的。但是，對于老年人已經(jīng)服用降壓藥可能就沒有這樣的特點。
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 134次

• 高血壓早晨頭暈
  一、腦動脈供血不足，按照正常來講腦動脈供血不足和高血壓是沒有直接關(guān)系，但是高血壓和高血脂癥常常是并存。當高血壓合并高血脂引起的頸動脈粥樣硬化狹窄的情況出現(xiàn)就會導(dǎo)致腦動脈供血不足，從而導(dǎo)致高血壓患者早晨起來頭暈。二、沖擊腦組織，高血壓可以增強腦動脈的搏動感進而對腦組織形成沖擊和震蕩，引起高血壓患者早上
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 185次