問大腿肌肉酸痛怎么消除

為你推薦

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53457次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10445次

• 大腿肌肉酸痛怎么緩解
  腿部出現酸痛的情況發生，一般多是由于身體內缺鈣或是由于白天劇烈運動，勞累，或是身體缺鉀，外受風寒等原因，從而引起大腿部肌肉酸痛的情況發生。出現大腿部肌肉酸痛的情況后，日常生活中應注意避免腿部勞累過度，避免長距離的行走，避免劇烈運動等情況發生。適當的臥硬板床休息，休息才是最好緩解肌肉酸痛的一個方法。另外，夜晚并配合著用熱毛巾或是暖寶寶敷在腿部，幫助大腿部乳酸排出，從而達到緩解肌肉酸痛的目的。熱敷的同時，并配合著自上而下，對大腿部的肌肉進行按摩揉捏，這樣都有很好緩解大腿部肌肉酸痛的作用。
  語音時長 1:30”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-13 13745次

• 大腿肌肉酸痛怎么快速恢復
  對于大腿肌肉酸痛一般的快速回法辦法，首先嚴格個的休息保護才是最好的恢復條件，因為在臨床上大部分肌肉酸痛，都是由于過度勞累牽拉刺激的原因，引起的肌肉持續處于緊張的狀態，久而久之就會使體內的血酸激酶分泌過高，從而引起肌肉酸痛癥狀。所以說如果繼續勞累這種酸痛癥狀是很難改善的。一定要以休息為主的。另外千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏的話，可以外敷一些活血化瘀的膏藥。口服非帶品鎮痛藥和活血化瘀藥物治療就可以。再就是對于這樣的病人，配合一些理療的辦法，如針灸，烤電，按摩等治療。更有利酸痛癥狀的改善，一般都會慢慢的好起來的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-28 16827次

• 大腿肌肉酸痛怎么按摩
  大腿肌肉出現了酸痛，可以適當的進行推拿、按摩，在進行按摩的時候一定要注意避免過度，否則有可能會導致局部軟組織的損傷，需要使用手掌的魚際肌或者手指的指肚進行按摩。同時還要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-09 4303次

• 大腿肌肉酸痛怎么回事
  大腿肌肉出現了酸痛，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，比較常見的就是久坐以及長時間的站立行走，這種情況下，就會引起大腿的肌肉反復的痙攣，局部充血、水腫，形成的無菌性的炎癥，形成了肌肉的疲勞，導致了大腿肌肉的酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-09 2302次

• 大腿肌肉酸痛的原因和消除方法
  在日常生活中，大腿肌肉酸痛是一種常見的現象，尤其是對于經常進行體育鍛煉或長時間保持某種姿勢的人來說。了解其原因并采取正確的消除方法，對于緩解不適、促進健康至關重要。本文將為您詳細解析大腿肌肉酸痛的原因，并提供相應的消除策略。1、腰椎間盤突出癥：發病原因包括椎間盤退變、腰椎發育異常等，會出現坐骨神經痛
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-20 0次

• 大腿肌肉酸痛的原因和消除方法
  大腿肌肉酸痛的原因主要有劇烈運動、外傷、缺鈣、肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等，消除方法主要有一般治療、口服藥物、手術等，具體方式要到醫院詳細咨詢醫生。1、劇烈運動：如果在短時間內進行了比較劇烈的運動，會導致乳酸在大腿處堆積，引起酸脹、疼痛等不適癥狀，可以通過熱敷、按摩等方法改善。2、外傷：如果局部肌肉受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-30 0次