問神經衰弱吃什么食物營養神經

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• 神經衰弱是什么

  神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現，叫抑郁癥或者抑郁狀態，焦慮的表現就焦慮狀態，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 35423次

• 神經衰弱癥狀

  神經衰弱是一種古老的診斷的概念，現在已經不經常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態、抑郁狀態等等，更科學、更確切。那么所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現不協調的表現，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現不正常的表現等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業醫師的指導之下，進行綜合的、很復雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 82594次

• 神經衰弱吃什么食物？
  針對于神經衰弱的患者，可以吃一些富含有多種維生素，礦物質，微量元素，優質的蛋白質的食物，以清淡的，營養均衡的食物為主。比如顏色鮮艷的蔬菜可以選擇西蘭花，黃花菜，紫甘藍，豆芽菜，胡蘿卜，青椒，西紅柿，可以做成蔬菜粥。另外還可以選擇一些水果，比如龍眼，荔枝，芒果，菠蘿，百香果，榴蓮等，可以做成水果汁，或者水果羹來吃。并且適當的攝入一些海鮮，比如海魚，蝦，海參。再攝入一些蛋類，比如雞蛋，鴨蛋等會。還可以吃一些堅果類的食物，比如核桃，開心果。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-02-05 3421次

• 神經衰弱吃什么食物
  神經衰弱吃什么食物，或者說什么樣的食物有助于神經衰弱的治療或者預防。神經衰弱到底是中樞神經系統的癥狀，或者說是中樞神經系統為基礎的癥狀。在這個情況下，我們凡是能夠營養中樞神經系統，或者說穩定中樞神經系統的這樣的一些食物，就包括一些微量元素，含一些微量元素，含一些維生素比較多的蔬菜，或者說具備清淡的或者說有理療性質，比如說紅棗、薏米、胡蘿卜。各種各樣的蔬菜青菜，以這種清淡的這種青菜類，大家記住是青菜，不是那些大魚、大肉類。海菜類也可以，海菜類或者是海產類魚蝦，因為這些魚油和一些不飽和脂肪酸都可以來營養神經系統包括中樞神經系統。因此凡是能夠穩定、營養中樞神經系統的這些食物植物和海藻、海類的東西都建議患者食用。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 14838次

• 什么食物營養神經
  病情分析：營養神經的食物有谷物類的小米，玉米等，粗糧食物含有維生素B族比較多，對于調理神經有一定的好處，也可以多喝牛奶，牛奶中含有改善睡眠的物質，對于調理身體，改善睡眠有利，另肉，雞蛋都有一定的調理神經作用，雞蛋中含有卵磷脂，對于調解神經有一定的作用，豆制品堅果甜食也有調理神經的成分。可以多吃一些新鮮的西紅柿，青菜卷，菜心，胡蘿卜等維生素C，含豐富的食物。也可以多吃動物的肝臟，產品補充身體所需要的營養成分能夠起到營養神經的作用。意見建議：患者平時要注意飲食調整，合理安排飲食，避免暴飲暴食，平時要多參加戶外鍛煉，保證充足睡眠，避免過度勞累。
  付晶 副主任醫師齊齊哈爾市第一醫院

  2022-06-23 3003次

• 神經衰弱吃什么食物
  病情分析：神經衰弱可以吃紅棗枸杞山藥補血補氣，吃雞蛋瘦肉增加蛋白質的攝入，吃蘋果、香蕉等水果補充維生素，吃桂圓、蓮子、核桃能安神營養神經。意見建議：神經衰弱避免食用辛辣刺激性食物，避免吃油膩食物，戒煙戒酒。放松心情避免過度焦慮緊張。適當戶外活動增強機體免疫力，改善睡眠環境，養成良好的睡眠習慣。遵醫囑應用營養神經或抗焦慮藥物。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2021-03-27 1203次

• 神經衰弱吃什么食物好
  建議可食用以下幾種食物，對神經衰弱有很好的效果：一、葡萄，葡萄當中富含維生素和多種氨基酸，以及多量果酸，對于神經衰弱的人來說，葡萄是一種很好的食物。二、核桃，具有健身益腦，補腎抗衰等功效，經常食用對人的大腦神經也很有益，神經衰弱可多吃核桃。核桃中含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和的脂肪酸，含維生素A
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 2094次

• 營養神經的食物
  營養神經的食物有豆漿、干豆腐、蘑菇、雞蛋等食物。營養神經一般是指與調節、維持組織營養有關的神經，一般可以通過食物營養神經，常見的營養神經的食物有豆漿、葡萄糖、黑豆、干豆腐以及蘑菇、魚肉、雞蛋等，對于營養神經有一定的作用，但是一定要適量的食用，不能一次性食用的過多，避免對胃腸道增加負擔。營養神經除了食
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 2337次