問月子里腰痛怎么辦
病情描述：
月子里腰痛怎么辦
答醫生回答
李進主治醫師
臨沂市人民醫院骨科
2019-02-20
病情分析：
意見建議：
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月子里腰痛怎么辦月子的腰痛首先需要休息。因為月子里的患者是比較勞累，需要更多的撫養孩子喂奶等，一些動作可能需要患者彎腰或者用腰比較多，所以腰也容易在勞累中被累壞。并且懷孕的過程中患者的骨盆和腰都會出現相應的改變。懷孕的過程中骨盆會打開，腰突會增大，而生產以后這些功能在逐漸的恢復，如果患者在家過度勞累等，會出現腰部的疼痛，所以月子里出現腰痛，還是以休息為主盡量臥床。如果需要彎腰，需要勞作，要盡量的先屈膝再彎腰，避免直接彎腰。在月子里腰痛，盡量少用藥物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用藥物都盡量少用，還是以休息為主，等待身體的恢復。
01:42
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 2679次
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月子里痔瘡怎么辦痔瘡分為內痔、外痔和混合痔。內痔以出血為主要的表現，排便時大便帶血和肛門口的滴血。外痔主要是排便時肛門口的疼痛，混合痔這兩個方面的情況都可以出現。月子里如果有痔瘡出現，首先要從飲食方面來調節，進食高纖維素的蔬菜、水果，養成良好的排便習慣，避免久坐，保持肛門口周圍的清潔，適當的運動，促進骨盆血液循環。
01:08
李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-05-19 3027次
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月子里腰痛怎么辦好多婦女在生產后坐月子時出現腰痛，包括以下：第一、正確的喂奶姿勢。產后媽媽喂奶姿勢不正確，會導致腰疼。第二、少彎腰。生產后腰部疼痛厲害，媽媽要少彎腰，彎腰會增加腰背部肌肉及韌帶的負擔，加重腰痛，所以媽媽平時要護理好腰部，不要做太多的家務事，減少對腰部的負擔。第三、及時補鈣。產后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質流失比較多，缺鈣也會導致產后腰痛。所以媽媽要注意適當補充鈣質，在飲食上要多攝入鈣質豐富，容易消化的食物。第四、熱敷緩解。媽媽在腰痛時可以用熱水袋熱敷疼痛的地方，幫韌帶慢慢消炎、復原。第五、避免穿高跟鞋。產后過早的穿高跟鞋對媽媽不好，會出現腰部疼痛。語音時長 01:25”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-16 8573次
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月子里腰痛怎么辦媽媽在生產后，在坐月子時，可能出現腰痛，如何預防。第一，正確喂奶姿勢，產后媽媽喂奶姿勢不正確，容易導致腰疼。第二，少彎腰，然后腰痛厲害，媽媽要少彎腰，因為彎腰可以增加腰部肌肉韌帶的負擔，加重疼痛，所以媽媽平時要護好腰部，不要做太多的家務，減少對腰部的負擔。第三，及時補鈣，產后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質流失過大，缺鈣也會導致產后疼痛，所以媽媽要注意適當的補充鈣質，在飲食上要多攝入含鈣豐富，容易消化的食物。第四，熱敷緩解，媽媽在腰痛時可以用熱水袋敷疼痛的地方，讓韌帶慢慢消炎復位。第五，避免穿高跟鞋，產后過早的穿高跟鞋，對媽媽也不利，會使身體重心前移除了引起足部疼痛，還會引起腰部疼痛，使腰部產生酸痛感。語音時長 01:30”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-20 46025次
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月子里腰痛怎么補救病情分析：隨著產后激素水平的變化，出現韌帶松弛、子宮復位不良或者是產后過于勞累都有可能導致月子期間腰痛的狀況。此時，應注意腰部的保暖，避免受涼勞累，休息為主，采取正確哺乳姿勢，可局部熱敷，按摩。意見建議：月子里需要多吃一些高鈣食物如豆制品，奶制品等補充鈣質，注意飲食營養均衡，規律作息，產后需要控制好體重，避免體重過度增長加重腰部的承受力。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-07-26 902次
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月子腰痛怎么辦病情分析：月子期間出現腰疼，主要考慮是坐月子期間沒有注意保護，進行了一些腰部的活動，或者是受寒等原因導致出現腰疼。其次，懷孕本身也會對腰椎或者腰部的肌肉韌帶造成一種牽引，也會造成腰疼的現象。意見建議：產后腰疼是一種常見的現象，要注意防寒保暖，注意休息，減少一些腰部的活動。可以做一些熱敷，理療等方法緩解癥狀。也可以做一些適當的運動鍛煉，比如五點支撐等動作，加強腰背部肌肉功能，也有一定的緩解癥狀的作用。因為產后哺乳的原因，所以一些藥物要慎用。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-02-22 2104次
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月子里腰痛怎么辦媽媽在生產后，在坐月子時，可能出現腰痛，如何預防。第一，正確喂奶姿勢，產后媽媽喂奶姿勢不正確，容易導致腰疼。第二，少彎腰，然后腰痛厲害，媽媽要少彎腰，因為彎腰可以增加腰部肌肉韌帶的負擔，加重疼痛，所以媽媽平時要護好腰部，不要做太多的家務，減少對腰部的負擔。第三，及時補鈣，產后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質流
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 438次
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月子里腰痛怎么辦月子里腰痛主要是由于產后身體變化、哺乳姿勢不當、缺乏運動等多重因素導致。針對這一問題，采取有效的緩解措施至關重要，具體內容如下：1、調整哺乳姿勢哺乳時選擇有靠背的椅子，用枕頭或哺乳枕支撐寶寶的身體，以減少腰部負擔。避免長時間保持同一姿勢，可
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-25 0次
