問頸椎痛睡覺應該怎么睡

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• 睡覺頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時出現頸椎痛與頸椎疾病有一定的關系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態下發作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調節枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結合。若出現頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規醫院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質有無異常。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 5018次

• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時間過長睡醒后也可以出現頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導致頸部受壓，局部血液循環障礙，頸部神經也可能會由于睡姿不正而神經根受壓，睡醒后出現頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環狀態，導致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產生的廢物淤積，而對腦神經產生刺激作用。因此，要養成良好的作息規律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 2068次

• 頸椎痛應該怎么睡
  在病人出現頸椎疼痛癥狀以后，睡覺時以平臥為主，在平臥時一定要避免睡枕過高，一般睡枕保持在8-10厘米就可以，避免睡枕過高或者是不睡枕頭以后，引發頸椎疼痛癥狀的加重。在睡覺時一定要多注意睡姿，避免受涼，以免加重頸椎部位疼痛的癥狀。如果說在睡覺的過程中出現了頸椎部位明顯的疼痛，影響了正常的睡眠，可以行頸部熱敷，以及口服非甾體類抗炎藥物，來臨時的緩解疼痛，以促進病人的睡眠，必要時可以口服阿片類的麻醉止痛藥物，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-25 2882次

• 睡覺睡歪頸椎痛怎么辦
  根據問題所描述的癥狀分析，如果是在平時睡覺時睡歪或者枕頭過高后，引起了頸椎一側疼痛的癥狀，通常還可能會出現頸椎歪斜、活動受限等其它癥狀，需要考慮是落枕的疾病原因，落枕是由于睡姿不正確，引起了頸椎一側的肌肉勞損或者拉傷的疾病原因，建議可以通過自我治療和按摩、保養、功能鍛煉的方法來改善癥狀。如果出現落枕后，會引起頸椎一側肌肉痙攣、僵硬、頸椎歪斜和活動受限的臨床癥狀，可以通過局部熱敷，并且在一側疼痛的肌肉部位進行按摩、推拿等物理治療，可以有效的改善癥狀。如果疼痛癥狀特別明顯，可以外用鎮痛膏藥或者口服非甾體類消炎鎮痛藥物，都能很好地緩解和改善癥狀，平時注意保養，建議睡低枕頭或者保健枕，改善不良睡姿，可以避免癥狀復發。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-03-17 2625次

• 頸椎病睡覺怎么睡
  對于頸椎病的患者，睡覺的時候使用的枕頭不能太高也不能太軟，如果第二天感覺到頭頸部比較舒服就可以了，一般來講7到8公分比較合適。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的部位，在側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-01 1601次

• 頸椎病應該怎么睡
  對于頸椎病的患者還是使用枕頭的，使用的床不能太軟，使用的枕頭也不能太高，也不能太軟，一般來講8公分比較合適，如果第2天早上醒來感覺到頭頸部比較舒服就可以了。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，避免用懸空的部位，側躺著休息的時候頭頸部的方向，避免過度的向左側或者右側歪斜。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 2201次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現頸椎痛情況以后是應該睡枕頭的，如果說不睡枕頭會導致頸后部懸空，就容易過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會加重上述組織痙攣的狀態，就會引發頸椎疼痛情況的加重。如果說睡覺時睡枕過高，就會過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會導致頸椎疼痛情況的加
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 48次

• 睡的頸椎痛怎么辦
  如果出現了睡的頸椎疼痛情況以后：一，要起身多活動頸椎部位，以及行頸后部按摩，以緩解頸椎部疼痛的癥狀。二，在頸椎部位疼痛明顯時，可以應用熱敷，理療，必要時配合針灸，推拿的治療，來促進頸椎部位疼痛癥狀的減輕。三，疼痛明顯時，也可以口服非甾體類抗炎藥物，加用活血化瘀的藥物，來促進頸椎部位疼痛癥狀的減輕恢復
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 168次