問牛奶什么時候喝最好

為你推薦

• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 14499次

• 益母草什么時候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經不調，還有流產以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經不調和痛經的人，建議你是在，上次來月經后的十天以后開始喝，尤其痛經的婦女，你要提前喝的時候，可能它溫陽補腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來月經，就痛經癥狀會緩解，而且它讓血液循環豐富，能夠讓月經量少的人，變得月經量稍多一些，所以至少應該在，來月經期十天就應該吃上，如果要是早孕流產的這些病人，就是做完人工流產藥流以后，可能就及時地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 111808次

• 什么時候喝純牛奶最好
  一般情況下，很多人都會認為純牛奶是早上八、九點喝的時候，是最好的，因為，這個時候人體大量需要營養。但是，其實不然，純牛奶是在晚上喝最好，因為牛奶當中含有一些能使人困倦，想要睡覺的生化物色氨，它有非常豐富的微量嗎啡物質，這些物質都有著很好的鎮靜催眠的效果，有利于促進睡眠，而且，牛奶當中的一些色氨酸，更是大腦合成羥色的主要原料。所以，晚上喝牛奶，不僅有利于提高睡眠質量，而還有很好的補鈣作用。所以，牛奶應該是在晚上喝更好，鈣能夠補充人體的營養，促進人體生長，而且，還能夠提高自身的免疫力，在晚上喝牛奶，能夠使人體的營養吸收更好。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-11 68079次

• 純牛奶什么時候喝最好
  首先應該要注意的是，不要早上空腹喝牛奶。如果在早上空腹喝牛奶的話，會使牛奶當中的一些營養物質快速的被消化分解完。這樣的話不利于牛奶當中的一些營養物質的充分吸收，會使牛奶當中的營養成分有一些會浪費掉。所以應該在飯后或者是早飯之后，午飯之前，就是兩餐中間喝一些牛奶，這樣的話有可能會使牛奶和胃里面的食物混合一塊，然后對于牛奶當中的一些營養成分有可能會被完全的消化和吸收掉，對于牛奶的營養也不至于會造成浪費的現象。所以建議大家可以在兩餐之間喝牛奶，也可以在晚上睡覺之前，就是晚飯以后喝一些，具有安神助眠的效果。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-29 21109次

• 什么時候喝純牛奶最好
  牛奶這種食物我們可以選擇在早上食用，做為我們優質蛋白的一種補充。有些人會有一些乳糖不耐受的現象，早上空腹攝入會出現腹脹。對于這種情況可以選擇在中午晚上食用，如果沒有不耐受這種現象，可以選擇在任何時候飲用。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-17 4304次

• 什么時候喝牛奶最好
  牛奶我們可以選擇在早上喝，作為人體優質蛋白質的一種補充。當然，有些人可能乳糖不耐受，如果在早上食物攝入比較少，或者是空腹的情況下攝入，可能會發燒腹脹腹瀉。對于這種情況，我們可以選擇在中午或者晚上喝牛奶，乳糖不耐受的這種不良反應會輕一些。但是如果沒有這些不耐受的癥狀，其實早、中、晚、任何時候都可以喝。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-20 6305次

• 牛奶什么時候喝最好
  喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 1536次

• 什么時候喝純牛奶最好
  不可以直接判斷什么時候喝純牛奶最好，因為喝牛奶并不存在最好的時間，在喝純牛奶的時候，盡量選擇在早晨或者是晚上睡覺前，對身體健康有一定的幫助。純牛奶屬于日常生活中比較常見的飲品，營養價值較為豐富，含有大量的蛋白質、維生素以及礦物質，每天適量的喝一些純牛奶，可以為身體補充多種營養物質，對增強體質有一定的
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-17 0次