問糖尿病飲食注意什么

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• 糖尿病飲食注意事項？

  我們具體的飲食方案，首先是要關(guān)注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據(jù)總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也要營養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養(yǎng)均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數(shù)高的食物，會導(dǎo)致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養(yǎng)要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導(dǎo)致營養(yǎng)不夠。第三個在我們的總熱量和營養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動。

  

  03:40
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 30205次

• 糖尿病飲食注意事項

  糖尿病的病人應(yīng)該嚴格控制飲食，我們所說的飲食的嚴格控制，主要是包括主食，饅頭、米飯還有粥，這些情況都應(yīng)該嚴格控制。主食的話，一般來說應(yīng)該控制在每天6兩左右，病人盡量少喝點粥，粥引起血糖增高的比較明顯。還有油膩的食物盡量少吃，油膩的食物熱量特別高，導(dǎo)致血糖增高的更明顯，而且不容易控制。還有水果，含糖量高的水果也盡量少吃。而且隨著病人的病情的變化和發(fā)展，如果出現(xiàn)腎功能不好了，植物蛋白的攝入還應(yīng)該減少。我們所說的植物蛋白，就是豆類的東西，包括豆腐、豆?jié){，還有各種各樣的豆，老百姓所說的黑豆、紅豆都應(yīng)該少吃，而且應(yīng)該是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，我們所說的優(yōu)質(zhì)蛋白，就是雞鴨魚肉蛋奶，這些屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣的病人應(yīng)該是適當?shù)目刂啤８鶕?jù)病人的的腎功能的情況，還有營養(yǎng)狀況，來做一個綜合的評估，到底應(yīng)該每天攝入多少，根據(jù)腎功能的情況，和全身狀況來定。

  

  01:45
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 17192次

• 糖尿病飲食注意什么
  對于糖尿病的患者來說，在飲食上要避免高糖，高脂及高淀粉食物的攝入，在平時的生活中，應(yīng)當以低糖，低脂，低淀粉的食物為主，因為只有這樣才能夠有助于糖尿病患者血糖的穩(wěn)定，糖尿病患者也要避免抽煙、喝酒以及吃辛辣、刺激的食物，因為這些都容易導(dǎo)致糖尿病患者血糖波動，從而影響糖尿病患者的恢復(fù)。對于糖尿病患者來說，控制飲食是非常重要的，因為飲食的控制有助于血糖的穩(wěn)定，從而使得糖尿病的癥狀得以好轉(zhuǎn)。
  語音時長 01:13”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-29 1045次

• 糖尿病注意什么飲食
  糖尿病患者的飲食主要有幾個原則：第一是寧干勿稀，可以吃干的，不要喝稀飯、米湯這些，可以吃粗的，不要吃細米、細面，多吃一些雜糧飯，蕎麥，燕麥，不要吃細米。再一個，控制總量，如果總量不控制，餐后血糖容易升高，所以說所有的東西都要控制一個量。糖尿病患者對于水果的最大障礙是水果所含的糖分可以快速引起血糖波動，但是水果中的維生素、纖維素又非常利于健康，所以說糖尿病患者可以根據(jù)血糖的控制情況，少量的食用水果，建議食用一些水分大，但糖分少，比如說柚子，櫻桃，草莓等。但是服用的時候要在血糖控制好的情況下，兩餐之間少量服用。
  語音時長 01:10”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-11-10 3665次

• 糖尿病注意什么飲食
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當多吃粗糧飲食以及新鮮的綠色蔬菜。吃一些升糖指數(shù)比較低的食物。避免暴飲暴食，少量多餐。意見建議：避免吃過于油膩的食物，避免吃辛辣刺激性食物。要控制總熱量的攝入，特別是肉類，淀粉類，脂肪類等含熱量較高的食物，糖尿病患者生活要有規(guī)律。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-02 1602次

• 糖尿病飲食要注意什么
  病情分析：糖尿病患者的飲食的總體原則是控制總熱量、粗細搭配、葷素搭配。一般碳水化合物占到55%到60%，蛋白占到15%到20%，脂肪占到25%到30%。還有胖人要少吃一點。意見建議：患者要少吃高蛋白的食物,來減少腎臟的負擔。每天的生活、學(xué)習(xí)、吃飯、活動、休息、睡眠等日常生活起居要有規(guī)律，做到合理安排，定時定量。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-26 1204次

• 糖尿病飲食應(yīng)該注意什么？
  1.控制血糖理想是可以適量食用的。比較理想血糖是空腹是在7.8mmol/L以下，餐后10mmol/L或更小，和餐后血糖的控制在糖化血紅蛋白7.5％以下，沒有經(jīng)常性的高血糖或者低血糖，但是血糖控制不理想的話，應(yīng)該等到病情得到控制之后在選擇食用。2.吃水果要注意時間。通常是兩餐的中間（如10:00或15
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-07 2539次

• 糖尿病飲食應(yīng)該注意什么
  糖尿病飲食一般需要注意不要吃高熱量的食物，并且要少食多餐，要盡量以清淡飲食為主。糖尿病是一種常見的疾病，會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖值升高，而體內(nèi)的血糖值與患者平時的飲食息息相關(guān)，所以在飲食方面需要特別注意，患者不要吃高熱量的食物，高熱量食物一般很容易會增加體內(nèi)的脂肪，從而導(dǎo)致停止血糖值上升，而且不可以暴飲暴食
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-13 120次