問身體濕氣重什么原因

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• 濕氣重是什么原因造成的.

  常見的濕氣重的原因，包括長時(shí)間吹空調(diào)，導(dǎo)致汗液不能及時(shí)排出體外，在體內(nèi)積聚；久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體循環(huán)不通暢；長期吃油膩的食物、生冷的食物，損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕；以及長期居住在潮濕的環(huán)境和氣候下。所以，對(duì)于濕氣重的治療，可以通過消除誘因，結(jié)合除濕來治療。要避免長時(shí)間的吹空調(diào)，少吃油膩、生冷的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，加速血液循環(huán)以及代謝，居住環(huán)境潮濕可以用除濕器等降低濕度。另外，還可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:32
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2990次

• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28517次

• 身體濕氣重是什么原因
  濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分，外濕是感受自然界濕氣所致，內(nèi)濕為脾虛生濕所致。因脾喜燥惡濕，易被濕邪所困，出現(xiàn)脾虛生濕的癥狀，濕氣重是什么原因？濕氣重與人體日常生活不良習(xí)慣密切相關(guān)，如熬夜、嗜睡、貪涼、喝酒、缺少運(yùn)動(dòng)、吹空調(diào)、月子里受風(fēng)、工作壓力大、地處濕氣重的地區(qū)或者房間不通風(fēng)透氣都極易加重人體的濕氣。患者需注意飲食，忌食生冷刺激食物，另外還可以服用一些健脾祛濕的中藥如茯苓，山藥，改善濕氣重的癥狀，還可以進(jìn)行艾灸、針灸等進(jìn)行調(diào)理。
  語音時(shí)長 01:26”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-06-30 12609次

• 人體濕氣重是什么原因
  人體濕氣重有外因和內(nèi)因兩方面構(gòu)成，外因與居住、工作、生活的環(huán)境是密切相關(guān)的，如果久居潮濕之地，很容易導(dǎo)致外濕侵襲到人體，產(chǎn)生濕氣重。而內(nèi)因跟不良的生活和飲食習(xí)慣密切相關(guān)，具體有以下幾點(diǎn)：第一，喜歡吃辛辣刺激的食物，這些食物會(huì)影響脾胃的功能，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能的下降，水液代謝失調(diào)，引起濕氣重。第二，缺乏運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)的人體內(nèi)的代謝是比較慢的，代謝慢會(huì)導(dǎo)致水濕停留在體內(nèi)。第三，喜歡熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致全身機(jī)能的下降，包括脾胃的功能，從而產(chǎn)生濕氣，知道原因后，在調(diào)理的時(shí)候一定要注意改善不良的生活和飲食習(xí)慣，注意保持生活環(huán)境的干燥。
  語音時(shí)長 01:28”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 7411次

• 什么是身體濕氣重
  病情分析：身體濕氣重常出現(xiàn)以沉重感為特征的臨床表現(xiàn)。濕邪有外濕、內(nèi)濕，外濕多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致。內(nèi)濕則由脾失健運(yùn)，津液不布，水濕凝聚而成。傷于外濕，濕邪困脾．健運(yùn)失司，則內(nèi)濕滋分而脾虛失運(yùn)，水濕不化，亦容易招致外濕侵襲。意見建議：濕氣重患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以多吃一些祛濕的食物，如紅豆薏米粥等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-23 2002次

• 身體濕氣重咋辦
  病情分析：身體濕氣重，傷害人的五臟六腑，患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。意見建議：身體濕氣重患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，室內(nèi)多通風(fēng)，不要長期待在潮濕環(huán)境中。平時(shí)要清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-08 1103次

• 身體濕氣重什么原因造成的
  身體濕氣重通常是經(jīng)常熬夜、不恰當(dāng)?shù)娘嬎绞健⒉唤?jīng)常運(yùn)動(dòng)、不良飲食習(xí)慣、受寒等因素引起，建議患者及時(shí)治療。1、經(jīng)常熬夜：如果患者長時(shí)間熬夜，通常會(huì)導(dǎo)致脾胃受損，對(duì)體內(nèi)的水分運(yùn)化造成影響，使體內(nèi)的濕氣難以排除，引起體內(nèi)濕氣重。2、不恰當(dāng)?shù)娘嬎?/div>

  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-09 0次

• 濕氣重是什么原因
  濕氣重的原因可能是外界風(fēng)邪襲擊體內(nèi)產(chǎn)生的濕氣，或由于脾虛造成體內(nèi)的濕氣的形成。其實(shí)最重要的還是要看脾的運(yùn)化功能，因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化功能決定能不能把體內(nèi)的污穢之物運(yùn)送到體外，如果在體內(nèi)長時(shí)間積蓄就會(huì)形成濕氣之類的污穢之物。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-02-28 8535次