問高血脂不宜吃什么水果

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• 高血脂癥吃什么水果

  高血脂癥現(xiàn)在的人群越來越多，就是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活水平提高了，人們可能吃得過度油膩了，所以高血脂的人越來越多。高血脂指的是血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的含量增加，長(zhǎng)期這樣下去會(huì)導(dǎo)致心腦血管出問題，得心梗、腦梗的幾率就會(huì)增加。所以現(xiàn)在非常重視控制血脂，不要血脂高。為了使血脂不高或者血脂更低一些，應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果。那么水果來說，大多數(shù)的水果，高血脂癥都是可以吃的，因?yàn)樗械哪懝檀己椭镜暮慷际潜容^低的，所以高血脂癥水果方面沒有什么禁忌，應(yīng)該盡量多吃一些水果。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 4679次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對(duì)血脂會(huì)有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11219次

• 高血脂不宜吃什么食物
  高血脂的患者平常在生活飲食上一定要引起重視，因?yàn)椴徽?dāng)?shù)娘嬍秤锌赡軙?huì)導(dǎo)致血脂持續(xù)增高，所以說在飲食上盡量的還是以科學(xué)飲食為主。建議患者盡量的不要吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂這類的食物，盡量的多吃一些含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，豆類，奶類，少吃肥肉。平常在做飯的時(shí)候可以選用一些橄欖油等一些植物油，盡量的不要用動(dòng)物油，而且也要注意吃飯之后最好每天選擇30分鐘的鍛煉時(shí)間。這樣也能夠使吃進(jìn)去的食物能夠及時(shí)的消化，也能夠及時(shí)的排出，這樣才有利于我們身體健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-20 2163次

• 高血脂吃什么水果
  高脂血癥是由于血清里面的膽固醇和甘油三酯含量過高引起的，所以我們吃水果的時(shí)候，必須要能夠降低膽固醇的含量的水果，很多水果都可以降低膽固醇，所以水果成了降低膽固醇食物的重要之一。那我們介紹幾種水果就是：第一蘋果，老年冠心病的患者一天吃一個(gè)蘋果的話，冠心病的發(fā)生危險(xiǎn)降低一半，這是因?yàn)樘O果里面含有豐富的類黃酮，它可以抑制低密度脂蛋白的氧化，從而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。第二就是山楂，山楂里面也是富含類黃酮，還有豐富的維生素c，也是具有抗血管壁，擴(kuò)張血管，降膽固醇和甘油三酯以及降壓的作用。第三就是香蕉。第四是荔枝，獼猴桃等等，這些都有很好的降血脂作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-16 11329次

• 高血脂不宜吃什么
  病情分析：有高血脂的患者不宜吃高膽固醇的食物，比如說不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，比如魚籽、蟹黃之類的，不要吃高脂肪的食物，比如說不要吃油炸之類的食物。另外，應(yīng)該盡量避免攝入含糖分特別高的食物，比如說糕點(diǎn)，巧克力等。另外建議患者不要吃辛辣刺激之物，比如說芥末、辣椒等。意見建議：高血脂的患者應(yīng)該多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜，如大白菜，芹菜，冬瓜，黃瓜。血糖正常的患者也可以酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果，如蘋果、草莓等，飲食上總體來說應(yīng)該清淡少油飲食。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-31 702次

• 高血脂不宜吃什么食物
  病情分析：高脂血癥不能夠吃高脂肪，高膽固醇類食物，如動(dòng)物的腦髓，雞蛋黃，雞肝，黃油等。糖類食品也要限制，不要吃甜零食和蛋糕類。意見建議：一定要多吃蔬菜和水果，并且選擇低鹽飲食，食用油最好用豆油，花生油，麻油，橄欖油，菜油等。饑餓和飽餐適度，每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時(shí)有饑餓感為度。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-29 1502次

• 高血脂吃什么水果
  高血脂一般指高脂血癥，高脂血癥患者可以吃蘋果、火龍果、獼猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。高脂血癥是指血漿中膽固醇和甘油三酯的水平高，形成原因主要考慮遺傳因素、脂肪攝入過多、脂蛋白合成及代謝過程異常所引起的。而水果的種類比較多，常見的一般有蘋果、獼猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等，
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 高血脂吃什么水果？
  高血脂是一種常見的健康問題，它可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在日常生活中，除了藥物治療和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)外，選擇合適的水果也有助于控制高血脂。那高血脂的患者應(yīng)該吃哪些水果呢？1、蘋果：蘋果富含果膠、纖維素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。果膠可以輔助降低膽固醇水平，纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。2、橙子：橙
  劉偉 主治醫(yī)師煙臺(tái)市中醫(yī)醫(yī)院

  2024-09-27 0次