問每天早上5點就醒了是怎么回事

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• 早上5點多醒是怎么回事

  早上5點多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習慣或由于工作原因導致出現生物鐘，在早晨5點鐘而覺醒。如果每天睡眠時間能夠大于6小時，或白天不出現頭暈、困乏、沒勁等癥狀時，屬于正常生理現象不需要治療。對于一些睡眠時間短，而且出現多夢的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點鐘時出現胸悶氣短，導致不能入睡。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 3469次

• 每天早上起床肚子脹氣是怎么回事

  腹脹一般確實是在早上比較明顯，最主要的原因就是因為在夜晚的時候，人大部分是在休息狀態，休息的時候，胃腸道也要休息，蠕動也會減慢的，在白天吸入的氣體、進食產生的氣體或者是腸道細菌分解產生的氣體，都會在胃腸道積存，而胃腸道的蠕動在夜間又是比較慢的，早上起來以后，就會有比較明顯的腹脹。建議大家晚上一定要少食，不但進食要少，而且要以清淡、易消化的飲食為主，避免產氣的食物，會使胃腸道在晚上得到充分的休息，也會減輕早上肚子脹氣。如果早上腹脹的情況比較明顯，可以用一些手法輕輕的按摩，促進腸道的蠕動，促進腸道氣體的排出，減輕早上腹脹的癥狀。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 7515次

• 每天早上5點就醒了是怎么回事
  這種情況屬于失眠，那么來分析一下失眠的原因有哪些：造成失眠的原因有很多，如精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠。工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因。晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。該怎樣預防自己的失眠情況以及來保健自己的睡眠質量，主要做好以下幾個方面：1、以清淡富含蛋白質維生素的飲食為宜。2、參加氣功，太極拳等強調精神力鍛煉的運動提高神經的調節能力。3、生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。4、眠納多寧，卵磷脂等保健食品有很好的調節神經功能方面的作用有助于改善睡眠。
  語音時長 1:37”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 49054次

• 每天早上4點左右就醒了怎么回事
  總是在凌晨四點醒來，這是不是身體出了問題，其實一般的情況只是身體有了一個固定的生物鐘，但是最主要的還是自己的健康狀況。一是因為在寅時，肺正在復蘇氣血，如果氣血不足的話，某些身體器官的氣血難以正常流通，而身體具有治愈功能，為了不使這些器官因氣血不足而受到損害，就會通常讓身體蘇醒。二、生物鐘亂了，也有可能是因為精神緊張引起的，潛在意識里覺得凌晨四點會醒，那么凌晨四點醒來的可能性就會很大，這是一種自我催眠自我暗示的表現。
  語音時長 01:08”
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2022-09-20 126035次

• 每天早上4點左右就醒了怎么回事
  病情分析：醒的早主要是由于睡眠障礙的表現，同時也可能是由于抑郁癥而引起患者生物節律發生改變。如果該癥狀頻繁發作時，建議患者一定要及時就診，服用藥物治療，如果有原發病要積極治療原發病。意見建議：患者在日常生活中要保持規律的作息生活，盡量做到定時睡覺，定時起床。睡前不要吃東西，以免引起腸胃負擔，更不利于睡眠。睡前通過泡腳，洗熱水澡，喝牛奶等方式促進睡眠。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-10 3306次

• 每天四點多就醒了怎么回事
  病情分析：每天四點多就醒了是早醒的表現，造成這種現象的原因包括兩方面，首先有可能是睡眠環境的影響，比如噪音、光線，這些原因有可能影響患者的睡眠質量，從而導致早醒。其次，是患者的睡眠習慣以及癥狀的影響，比如患者長期熬夜，作息不規律或者是患有慢性的頭痛、胸悶等癥狀，這些原因都有可能導致患者出現早醒的現象。意見建議：如果患者每天四點多就醒了，需要給予必要的藥物鎮靜安眠治療，比如安定、烏靈膠囊等等。患者要養成規律的作息習慣，不要熬夜，要按時睡覺，按時起床，睡前不進行劇烈的運動，少喝刺激性的飲料，要保證睡眠環境的安靜以及舒適。如需用藥，需咨詢專業的醫生或藥師合理用藥。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-08-12 1601次

• 每天早上4點左右就醒了怎么回事
  總是在凌晨四點醒來，這是不是身體出了問題，其實一般的情況只是身體有了一個固定的生物鐘，但是最主要的還是自己的健康狀況。一是因為在寅時，肺正在復蘇氣血，如果氣血不足的話，某些身體器官的氣血難以正常流通，而身體具有治愈功能，為了不使這些器官因氣血不足而受到損害，就會通常讓身體蘇醒。二、生物鐘亂了，也有可
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 3647次

• 寶寶每天四五點就醒了
  當寶寶醒得特別早，且有一定的規律的時候，比如寶寶幾乎每天都會四五點醒來，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長迅速，對營養和水分的補充也需要及時跟上，所以在寶寶醒得過早的時候，可是當為寶寶補充水分，或者為寶寶進行哺乳，及時補充寶寶能量，家長還可以適當的調整寶寶飲食規律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-15 1692次