問(wèn)預(yù)防老年癡呆吃哪些蔬菜

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• 怎樣預(yù)防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴(yán)重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時(shí)生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預(yù)防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因?yàn)槟X部神經(jīng)進(jìn)行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計(jì)算能力進(jìn)行性退化、并會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對(duì)癥治療，用一些改善認(rèn)知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過(guò)抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進(jìn)行性記憶力減退；針對(duì)焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關(guān)系，雖然目前沒(méi)有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時(shí)間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習(xí)慣，都能有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 2463次

• 吃什么預(yù)防老年癡呆？

  對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸，來(lái)預(yù)防老年癡呆。葉酸能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預(yù)防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕~(yú)類，尤其是深海的魚(yú)類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質(zhì)豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時(shí)的進(jìn)行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來(lái)改善患者的認(rèn)知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時(shí)飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請(qǐng)結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:19
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 10711次

• 預(yù)防老年癡呆吃哪些蔬菜?
  要預(yù)防老年癡呆癥，在飲食上一般來(lái)說(shuō)要清淡飲食，少吃辛辣的、刺激性的食物，有一些是腌制品，比如說(shuō)熏肉，咸肉，臘肉以及豆腐乳，咸菜等盡量少吃，多吃新鮮的蔬菜水果，一些帶葉子的蔬菜，比如說(shuō)白菜，包菜，卷心菜，大白菜以及芹菜等都可以吃。一般來(lái)說(shuō)，像這些富含纖維素的，可以保持患者大便的通暢，而且一些綠色的蔬菜，維生素對(duì)于預(yù)防老年癡呆是很有作用的。此外，患者也可以吃一些深海的魚(yú)油、蟹類以及一些海魚(yú)類。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-27 1852次

• 預(yù)防老年癡呆
  老年癡呆一般是指阿爾茨海默氏病，預(yù)防方法包括：第一：少食含有鋁、礬的食物，如油條、粉條。第二：遠(yuǎn)離含有重金屬的有毒環(huán)境，如金屬錳。第三：多參加體育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防阿爾茨海默氏病。第四：多參加促智活動(dòng)，可以增加患者的認(rèn)識(shí)儲(chǔ)備，對(duì)病情起到一定的代償作用。第五：減少不良刺激，如焦慮抑郁癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-27 47592次

• 哪些食物預(yù)防老年癡呆
  預(yù)防老年癡呆的食物首先是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品是指牛奶，雞蛋，肉類等。這些食物可以起到強(qiáng)化大腦機(jī)能，預(yù)防和治療老年癡呆的作用。大豆中富含油脂，磷脂以及20多種維生素和微量元素，特別是大豆中所含的卵磷脂能有效的改善老年癡呆病人的癥狀。還有很多食物對(duì)老年癡呆的預(yù)防都有好處，例如菠菜，黃花菜，花生，蜂王漿，魚(yú)類等。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 4102次

• 吃哪些食物可以預(yù)防老年癡呆
  病情分析：可以吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、葡萄、獼猴桃、白菜、蘿卜等。這些新鮮的果蔬富含維生素C和維生素E，能夠抗氧化，有效的保護(hù)認(rèn)知功能。也可以吃魚(yú)類和富含不飽和脂肪酸的橄欖油。這些食物能夠降低膽固醇和低密度脂蛋白，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生，從而降低老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)可以補(bǔ)充葉酸和維生素B12，也有保護(hù)認(rèn)知功能的作用。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)盡量選擇低脂低糖的食物，避免暴飲暴食，吃飯八分飽，做飯時(shí)做到少油少鹽。日常護(hù)理中需要保持高度的熱情與足夠的耐心，像對(duì)待小孩子一樣用通俗易懂的語(yǔ)言反復(fù)指導(dǎo)患者。
  徐飛 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-28 1201次

• 吃哪些食物可以預(yù)防老年癡呆
  患者可以多吃一些雞蛋，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是維持人體和大腦細(xì)胞運(yùn)作不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素；玉米，在玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和的脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂的作用；海帶，含有預(yù)防記憶力衰退的Omega3不飽和脂肪酸。建議平時(shí)患者一定調(diào)整飲食習(xí)慣，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 怎么預(yù)防老年癡呆
  可以通過(guò)合理飲食、堅(jiān)持用腦、多做運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預(yù)防老年癡呆。1、合理飲食：堅(jiān)持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動(dòng)脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅(jiān)持用腦：平時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行閱讀、下棋、吟詩(shī)作賦等腦力活動(dòng)，使腦細(xì)胞經(jīng)常處于活動(dòng)興
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次