問怎樣減脖子和下巴上的肉

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• 下巴的肉怎么減

  形成雙下巴的主要原因，第一，比較胖，胖了以后脂肪會多，自然就會出現雙下巴。第二，皮膚松弛，因為皮膚比較松弛，下巴又是臉部最低的地方，由于下垂，皮膚又兜不緊，就會出現雙下巴。解決雙下巴最有效的方式，第一個就是通過面部吸脂。面部吸脂能把雙下巴的脂肪去掉一部分，在這時即便皮膚比較松弛，沒有下垂的脂肪，雙下巴也會明顯的減少。第二個就是運動。運動能讓皮膚變緊致，因為全身性的運動可以讓全身都進行活動，減肥以后下巴皮膚也會變得緊致，脂肪也會變少，雙下巴就能得到明顯的改善。具體哪種方式適合，各位愛美的人士還是應該合理的選擇。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 6251次

• 脖子上長小肉疙瘩是怎么回事

  在臨床當中，我們經常會遇到這樣的病人，脖子上長了好多的小肉揪小疙瘩。這樣的話，我們根據他的皮損的特點來診斷，多數可能是屬于叫絲狀疣，也有一些病人，由扁平疣傳播到脖子上。那么一旦發現這樣的增生，這樣的皮疹，我建議盡早地去找醫生或者專家，給他用激光的方法去除掉就可以了，非常的簡單。

  

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  楊高云 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-10-30 101104次

• 怎樣減肚子上的肉
  要減掉肚子上的肉一定要注意以下幾點：一、盡量選擇晚餐前進行長時間低強度的有氧運動，包括慢跑，游泳，打球都行，注意一定要長時間低強度。二、減掉肚子上的肉的關鍵在于控制好晚餐，晚餐一定要低熱量，低脂肪，總熱量不宜超過五百大卡，可以是一個水果，兩片面包，一袋脫脂奶，而且晚上一定不要在加餐。三、低鹽低脂，豐富的水果蔬菜，優質蛋白是早餐中餐的組成。平時多喝水，不要喝飲料，飲料經常讓人不知不覺攝入很多的熱量，除了少量堅果不要吃零食。四、要注意不要熬夜，早點睡覺保持良好睡眠。五、可以使用一些鍛煉的方法，比如說平板支撐，可以很快的減掉肚子上的肉。
  語音時長 01:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-02 222091次

• 脖子肉多怎么減
  ?脖子上肉多建議可以做伸縮脖子的動作，可以使脖子的皮膚更緊實，而且可以燃燒頸部脂肪。還可以仰望天空，這個原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后堅持五秒鐘，再回到正常姿勢。這樣有助于頸部更加的修長，每天可以堅持做五次，每次做十個重復的動作。還可以進行按摩，給頸部按摩和給其他部位按摩瘦身的原理和效果是一樣的，都是促進血液循環排出多余的脂肪和毒素。方法就是雙手環繞頸部，然后順勢下來提拉頸部，每次重復五次，每天有空閑的時間就可以做。還有就是環繞頸部，方法就是先順時針轉圈，每次轉的時候幅度都要大，而且不能快速完成，每個角度都要盡可能伸展到位，緩慢的完成。不然太快達不到效果，而且不利于瘦脖子。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 14166次

• 怎樣減脖子和下巴上的肉
  要想減掉脖子和下巴上的肉，可以通過體育鍛煉的方式來進行，比如說加大體育鍛煉的強度。消耗脂肪細胞并且控制飲食，特別是熱量比較高的飲食，一定要少吃或者不吃，通過幾個月的體育鍛煉，全身的脂肪都能夠減少，脖子和下巴上的脂肪也不例外，但是這個過程比較漫長。如果要想快速的減掉脖子和下巴上的肉，可以考慮建議患者進行抽脂手術治療，也就是通過特定的手術器械把脂肪抽掉，也能夠起到減掉脖子和下巴上肉的效果。術后避免吃太多辛辣刺激飲食，還要避免熬夜。
  楊陸濤 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 2205次

• 下巴上的肉怎么減
  下巴上的肉如果想去除，建議患者選擇抽脂治療，通過特定的手術器械把下巴部位的皮下脂肪細胞抽掉，這樣就能夠有效的去除下巴上的肉，除此以外也可以注射溶脂針，溶脂針也能夠使皮下的脂肪細胞變小變少，在進行治療以后，要建議患者適當的加壓包扎，預防腫脹，預防出血。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 803次

• 怎么瘦下巴和脖子之間的肉
  脖子在臨床中是指頸部，可以通過吸脂手術、注射肉毒素、激光溶脂、冷凍溶脂、光纖溶脂等方式瘦下巴和頸部之間的肉，平時還應注意控制飲食，并加強運動鍛煉。如果有任何不適，應立即就醫。1、吸脂手術：吸脂手術是利用負壓吸引、超聲波等手段，通過一較小皮膚
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-06 0次

• 如何減肚子上的肉
  肚子上的贅肉不僅影響美觀，還可能對健康造成潛在威脅。要想有效減掉這部分脂肪，應綜合采用控制飲食、增加運動、調整生活習慣以及必要時輔以藥物治療的方法。控制飲食是減肥的基礎。建議日常多攝入富含維生素和纖維素的水果蔬菜，如蘋果、冬瓜等，它們能加快
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次