問腹肌左右不對(duì)稱矯正的最佳方法

為你推薦

• 戴牙套可以矯正臉型不對(duì)稱嗎

  很多病人往往在進(jìn)行矯治的過程中間會(huì)覺得自己的臉型不對(duì)稱，事實(shí)上對(duì)于絕大多數(shù)的人，臉型的不對(duì)稱是一種特別常見的狀況，只要左右臉的不對(duì)稱在10%的誤差差異范圍之內(nèi)，臉型就可以算基本上對(duì)稱的。不對(duì)稱是普遍存在的現(xiàn)象，只是差異有所不同，對(duì)于偏斜的特別明顯的病人，如果這種不對(duì)稱是患者無(wú)法接受的，往往建議病人通過手術(shù)治療的方法來(lái)改善患者的不對(duì)稱，通常戴牙套對(duì)臉型不對(duì)稱的改善效果有限。還有一種情況就是兒童，如果在很早期的時(shí)候發(fā)現(xiàn)牙齒不對(duì)稱，進(jìn)行了更早的矯正，對(duì)牙齒、臉型的不對(duì)稱改善是有好處的，對(duì)于大多數(shù)成年人，戴牙套矯正臉型不對(duì)稱效果并不明顯。

  

  01:19
  馬俐麗 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-05-24 3667次

• 開眼角不對(duì)稱怎么辦

  雙眼皮聯(lián)合開眼角的手術(shù)，可以做出來(lái)一個(gè)平行的雙眼皮的效果。這種效果可以讓求美者看起來(lái)更加活潑、更加外向，在開眼角的時(shí)候。如果兩邊開的不一樣了，早期我們不用擔(dān)心，我們需要等眼角來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，眼角在開完以后都會(huì)有一些回縮，也就是說我們眼角會(huì)變小或者有的人講這個(gè)叫復(fù)發(fā)。在三個(gè)月以內(nèi)求美者需要等待，需要耐心的等待，讓眼角徹底的穩(wěn)定。如果在三到六個(gè)月之后，還是覺得眼角不對(duì)稱，就只能進(jìn)行一個(gè)重新的修復(fù)了。在修復(fù)的時(shí)候求美者一定要找這種正規(guī)的醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行精確的設(shè)計(jì)。

  

  01:19
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 4087次

• 腹肌不對(duì)稱可以矯正嗎
  肌肉不對(duì)稱是可以矯正的，關(guān)鍵看你有沒有毅力。因?yàn)槟愕牟粚?duì)稱也有可能是個(gè)人肌肉收縮有局部用力的可能，比如你在做訓(xùn)練的時(shí)候左邊比右邊用力稍大，生活習(xí)慣當(dāng)中有什么樣的習(xí)慣，是比較多用左邊腹肌的動(dòng)作。長(zhǎng)時(shí)間形成的肌肉形態(tài)當(dāng)然也就需要時(shí)間和毅力來(lái)糾正。但是在健身房進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉，是能夠有效改善這一癥狀的，讓左右兩側(cè)肌肉慢慢趨于對(duì)稱，很多人經(jīng)常提到腹肌不對(duì)稱。腹肌其實(shí)是一整塊，被隔膜隔成6~8塊的形狀，這幾塊大小形狀令人而異，所以不可以絕對(duì)左右對(duì)稱，即使不對(duì)稱也一般很難調(diào)整，所以也不必糾正。鍛煉時(shí)側(cè)卷腹左右訓(xùn)練量，相當(dāng)扭轉(zhuǎn)卷腹也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，空中登車是最佳的鍛煉方法。擁有腹肌的很多男士的心愿，所以，不少男士朋友都會(huì)經(jīng)常性的鍛煉身體，如果出現(xiàn)了腹肌不對(duì)稱的情況，也是可以做矯正的，大家不妨試一試以上的方法，快速的矯正不對(duì)稱的肌肉，讓自己的身材更加完美。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-07 37034次

• 臉左右不對(duì)稱
  既然臉的左右不對(duì)稱了，吃東西的時(shí)候就要盡量地停止使用比較胖的臉，用相對(duì)較為瘦的那一側(cè)臉來(lái)嚼東西，這樣可以鍛煉瘦點(diǎn)那邊的咬肌，來(lái)使得兩邊的臉型平衡。有空的時(shí)候，就雙手握拳用，用二手指關(guān)節(jié)頂住咬肌，輕輕的一圈一圈的按摩。那么，還有可能那是因?yàn)樗咚鶎?dǎo)致的左右臉不對(duì)稱，睡覺的時(shí)候盡量換一側(cè)睡，改變一下睡覺的習(xí)慣。如果不舒服那半夜再換回來(lái)，也比一直用半邊臉?biāo)X好，在潛意識(shí)里也要樹立兩邊臉都對(duì)稱的觀念，下意識(shí)的進(jìn)行心理暗示，而肌肉是會(huì)有記憶的，它最終也有可能去按照你的思想去生長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 67911次

• 腹肌左右不對(duì)稱矯正的最佳方法
  建議平時(shí)在進(jìn)行腹部肌肉訓(xùn)練的過程中，加強(qiáng)較小一側(cè)的鍛煉，一定要在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行。腹肌左右不對(duì)稱的情況，多數(shù)是由于在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)過程中缺乏專業(yè)的健身教練的指導(dǎo)，從而導(dǎo)致肌肉左右側(cè)不對(duì)稱。運(yùn)動(dòng)的過程中，也要注意保護(hù)好脊椎。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1404次

• 腹肌不對(duì)稱可以矯正嗎
  肌肉不對(duì)稱是可以矯正的，關(guān)鍵看有沒有毅力。因?yàn)椴粚?duì)稱也有可能是個(gè)人肌肉收縮有局部用力的可能，比如在做訓(xùn)練的時(shí)候左邊比右邊用力稍大，生活習(xí)慣當(dāng)中有什么樣的習(xí)慣，是比較多用左邊腹肌的動(dòng)作。長(zhǎng)時(shí)間形成的肌肉形態(tài)當(dāng)然也就需要時(shí)間和毅力來(lái)糾正。但是在健身房進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉，是能夠有效改善這一癥狀的，讓左右兩側(cè)肌肉慢慢趨于對(duì)稱，很多人經(jīng)常提到腹肌不對(duì)稱。腹肌其實(shí)是一整塊，被隔膜隔成6~8塊的形狀，這幾塊大小形狀令人而異，所以不可以絕對(duì)左右對(duì)稱，即使不對(duì)稱也一般很難調(diào)整，所以也不必糾正。鍛煉時(shí)側(cè)卷腹左右訓(xùn)練量，相當(dāng)扭轉(zhuǎn)卷腹也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，空中蹬車是最佳的鍛煉方法。擁有腹肌是很多男士的心愿，所以，不少男士朋友都會(huì)經(jīng)常性的鍛煉身體，如果出現(xiàn)了腹肌不對(duì)稱的情況，也是可以做矯正的，大家不妨試一試以上的方法，快速的矯正不對(duì)稱的肌肉，讓自己的身材更加完美。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 9006次

• 腹肌不對(duì)稱可以矯正嗎
  一般腹肌不對(duì)稱可以分為先天性不對(duì)稱和后天性不對(duì)稱，如果腹肌不對(duì)稱是屬于先天性不對(duì)稱，不能矯正；如果腹肌不對(duì)稱是屬于后天性不對(duì)稱，能矯正。腹肌的先天性不對(duì)稱是在人體發(fā)育過程就形成的，可能會(huì)有兩側(cè)腱劃數(shù)量不一樣或者兩側(cè)腹肌上下凹凸不平的表現(xiàn)，這類情況是腹肌解剖形態(tài)的左右差異，一般不能矯正。腹肌的后天性不
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 為什么腹肌不對(duì)稱
  腹肌不對(duì)稱，可能是先天因素或運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致。有些人生理上天生就存在腹肌不對(duì)稱的情況，不必?fù)?dān)心，屬于正常現(xiàn)象，一般無(wú)需處理。也很多腹部不對(duì)稱是由后天的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣引起的，比如習(xí)慣使用左（或右）腹肌導(dǎo)致左（右）腹肌發(fā)展，導(dǎo)致另一側(cè)偏小，可以有意識(shí)地訓(xùn)練腹肌的偏小一側(cè)。同時(shí)蛋白質(zhì)是肌肉的重要組成部分，可以適量補(bǔ)充高
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 1820次