問腰間盤突出可以每天散步一小時嗎？可以彎腰嗎

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• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 38235次

• 游泳可以治療腰間盤突出嗎

  游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出，但是對腰椎間盤突出，有一定的輔助治療作用。患者有腰椎間盤突出，如果采取了相關的治療，做適當的運動鍛煉，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的運動。當游泳時，人體浮在水面，能夠減輕腰椎間盤的壓力，尤其是蛙泳對頸椎病、腰椎間盤突出的患者，都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌，對腰椎間盤有促進恢復，和防止復發的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的體溫的保暖。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 5634次

• 腰間盤突出可以彎腰嗎
  對于腰間盤突出的病人是不可以彎腰的，因為在彎腰活動中，很容易導致椎間盤受到過度的擠壓，從而就會導致椎間盤內部的壓力增高，而這種情況就會加重腰椎間盤突出的情況，從而導致了明顯的脊髓和神經根的受壓，從而就會加重病人腰椎間盤突出以后所引起的臨床癥狀，所以說腰椎間盤突出的病人是不可以彎腰的。并且也要避免腰部長時間一個姿勢勞作，并且在坐著時也要多注意坐姿，以免導致椎間盤受到過度的擠壓，從而引起椎間盤突出的加重，從而引起病人的臨床癥狀明顯的加重情況。所以在腰椎間盤突出以后，病人一定要多臥床休息，因為在臥床期間腰部椎體是不受力的，也不會對椎間盤產生過多的壓迫，所以有利于腰椎間盤突出的恢復。
  語音時長 1:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-25 9203次

• 腰間盤突出能彎腰嗎
  腰椎間盤突出最主要的癥狀就是引起腰骶部一個疼痛，甚至是雙下肢麻痛這些癥狀。如果說有椎間盤突出的情況下，建議要注意休息，彎腰、負重甚至提重物這類活動，建議都是要盡量的去避免。因為彎腰，隨時有可能會加重腰間盤突出這個癥狀，或者說是誘發椎間盤突出這個癥狀，從而引起腰骶部疼痛加重。甚至有的急性突出嚴重的情況下，還有可能會引起雙下肢麻木，或者說雙下肢麻痛，不能夠站立行走，或者說是間接性跛行這些癥狀。進行彎腰這些活動的時候，要盡量的去避免或者說是小心。
  語音時長 01:10”
  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-26 4042次

• 腰間盤突出能彎腰嗎
  病情分析：患有腰椎間盤突出的患者，尤其是急性期的，是不可以進行彎腰拿重東西或者抬重物的，否則會加重對椎間盤的擠壓，會使得病人臨床癥狀加重的。意見建議：平時可以進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，來加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，必須要進行彎腰拿東西的時候，可以先讓病人蹲下，然后再進行拿東西。再就是千萬不可以受涼，堅持每天局部用鹽袋或者熱水袋局部進行熱敷。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-25 802次

• 散步對腰間盤突出有好處嗎
  散步對于腰間盤患者有一定的好處，腰椎間盤患者不宜進行過度，或是激烈的運動，可以進行一些慢性適量的運動，例如可以加強腰背肌的訓練，患者應根據自身實際情況結合，適量運動，合理安排自己的運動，注意夜晚睡覺時應使用硬床板，避免過軟的床鋪。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-21 2403次

• 腰間盤突出可以彎腰嗎
  對于腰間盤突出的病人是不可以彎腰的，因為在彎腰活動中，很容易導致椎間盤受到過度的擠壓，從而就會導致椎間盤內部的壓力增高，而這種情況就會加重腰椎間盤突出的情況，從而導致了明顯的脊髓和神經根的受壓，從而就會加重病人腰椎間盤突出以后所引起的臨床癥狀，所以說腰椎間盤突出的病人是不可以彎腰的。并且也要避免腰部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-29 318次

• 腰間盤突出可以彎腰嗎
  腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者通常可以適當彎腰，但需格外謹慎。腰椎間盤突出癥是一種常見的腰部疾病，它會對患者的日常生活造成一定的影響。對于腰椎間盤突出癥患者來說，彎腰這一動作需要特別小心。因為彎腰時，腰椎的受力會增加，可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次