問肩頸痛如何睡覺

為你推薦

• 肩頸痛會有哪些癥狀

  肩頸痛會引起很多方面的癥狀，包括單純的頸項部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那種局部的運動功能的受限。如果頸肩痛時間比較長，會引起惡心、頭暈，包括頭痛、后腦勺疼痛、脖子的僵硬、頸項部的不舒服，甚至手腳的麻木，這一類的情況。當然還有個別的會合并，我們的心動過速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出現頸項部疼痛的時候，就要盡早地去處理和干預，從而避免引起更嚴重的后果。

  

  01:07
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 20108次

• 頸肩痛看什么科

  引起頸肩痛的因素有很多，包括我們外周軟組織方面的因素，包括我們小關節方面的因素，還有就包括內臟的，牽涉性疼痛的因素。那么針對這三個因素，我們第一個可以掛骨科，去明確有沒有脊柱側彎，小關節功能紊亂等等方面因素。第二個我們可以掛疼痛科，我們要去看腰頸椎，這種核磁共振等等，有沒有局部軟組織，和神經卡壓的因素，第三個我們可以掛神經科，包括神經內科和神經外科，我們去做一些相關的檢查，包括我們這個肌電圖等等，這一類的檢查去明確診斷即可。

  

  01:12
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 7837次

• 肩頸痛如何睡覺
  通常出現頸肩疼痛的患者在睡覺時，需要注意不要選擇過高或過矮的枕頭，通常以一拳高為宜，枕頭應該在枕下頸部的位置對頸椎有支撐保護的效果，同時枕頭也不應該過硬或者過軟，以免引起肌肉的僵硬痙攣。同時患者在睡覺姿勢上盡量以平臥或側臥為主，如果有單側的頸肩疼痛，還應該注意避免側臥引發單側疼痛癥狀的加重。而患者在睡覺時也要注意避免頸肩部疼痛位置受風著涼，以免造成局部循環障礙誘發疼痛癥狀的加重，引起活動受限等比較嚴重的情況。
  語音時長 01:13”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-03-10 9395次

• 肩頸痛怎么睡覺
  頸肩痛的患者在睡覺中應調整睡眠狀態。由于每個人有將近1/3的時間在睡眠中度過，若睡眠姿勢不正確，容易引起或加重頸椎病的癥狀，睡眠狀態應包括枕頭的高低和軟硬，選擇合適高度的枕頭，以一拳頭的厚度為宜。睡眠體位及床鋪的選擇也要正確，理想的睡眠體位是使整個脊柱處于自然曲度，髖，膝關節呈屈曲狀，使全身肌肉都能得到放松，床鋪的選擇不宜過硬，也不宜過軟，根據不同的習慣，可采用側臥和仰臥，但不宜俯臥睡覺。
  語音時長 01:17”
  田家祥 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-08 7668次

• 肩頸痛怎么睡覺
  病情分析：頸肩痛睡覺時保持平臥，睡硬板床，鋪上較厚的褥子。選擇合適的枕頭，不要太高。肩頸疼痛影響睡覺，要吃些止疼藥，如布洛芬，雙氯芬酸，塞來昔布，氨酚羥考酮等等。要在醫囑下服用。睡前可以在疼痛的部位涂抹扶他林軟膏，適當按摩，促進藥物吸收，也有止痛作用。可以將熱寶，熱水袋調整到合適溫度，墊于頸肩下，會有不錯的效果。意見建議：規范治療頸肩痛要到正規醫院疼痛科就診。可以進行痛點注射治療，在緩解疼痛之后，進行康復訓練，口服鈣片，氨糖，延遲退行性病變發生。平時也要注意保護頸肩部，不要負重，不要受涼。
  張敬梅 主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-15 4904次

• 如何緩解頸肩痛
  病情分析：緩解頸肩疼痛可以用理療，針灸，按摩等辦法。遠紅外線烤燈，熱療都可以。如果檢查有明確痛點可以進行痛點局部注射藥物來治療。疼痛影響休息，不能好好睡眠的，可以吃非載體類藥物。常用的有布洛芬，雙氯芬酸，也可以進行小針刀治療。意見建議：因為頸肩疼痛多數有頸肩部的軟組織慢性損傷引起的。所以平時要注意頸肩部的保暖，避免長時間一個姿勢，避免長時間負重。為了預防退行性病變，可以吃些鈣片和氨糖。
  張敬梅 主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-01 2602次

• 肩頸痛如何睡覺
  通常出現頸肩疼痛的患者在睡覺時，需要注意不要選擇過高或過矮的枕頭，通常以一拳高為宜，枕頭應該在枕下頸部的位置對頸椎有支撐保護的效果，同時枕頭也不應該過硬或者過軟，以免引起肌肉的僵硬痙攣。同時患者在睡覺姿勢上盡量以平臥或側臥為主，如果有單側的頸肩疼痛，還應該注意避免側臥引發單側疼痛癥狀的加重。而患者在
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 322次

• 肩頸痛如何睡覺
  肩頸痛患者在睡覺時，應注重睡眠姿勢與環境，以確保睡眠質量并減輕疼痛。以下是一些建議，幫助肩頸痛患者更好地入睡。1、選擇合適的睡眠姿勢保持正確的睡眠姿勢對緩解肩頸痛至關重要。推薦側臥或仰臥，避免俯臥，因為這可能加重頸部的壓力。使用合適的枕頭也
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次