問膽固醇高吃什么好

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• 膽固醇高不能吃什么

  膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點：①減少動物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的，包括魚子，魷魚含量都是很高，所以盡量不要吃。③要嚴格戒酒，因為酒會促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 21466次

• 膽固醇高不能吃什么？

  膽固醇升高屬于高脂血癥的一種類型，一般與高脂肪飲食，長期飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖，遺傳等有關系的，控制不好可以引起動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病，那么膽固醇高的患者飲食要注意以下幾點，第一盡量少吃含膽固醇高的肉制食物，我們通常所說的紅肉，像豬、牛、羊、鴨肉等，第二少吃動物內臟，像豬、牛、羊動物的肝、腸、肺這些富含膽固醇，以少吃或不吃為好，第三油炸食物等，會促進膽固醇的合成，膽固醇高了以后會引起冠狀動脈硬化、冠心病等疾病，對人體的危害很大。

  

  01:24
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 4179次

• 膽固醇高吃什么食物好
  膽固醇高的患者可以吃海帶及紫菜，其含有豐富的水溶性纖維，能夠吸收其纖維成分。海帶中含有豐富的牛磺酸，可以降低血壓及膽汁中的膽固醇，含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。膽固醇高吃果仁會比較好，其它如開心果，杏仁，花生等等，脂肪含量雖然頗高，但是果仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇，只要吃適量就會對身體有益。膽固醇高的人還可以吃深海魚類，例如三文魚，沙丁魚都含有豐富的脂肪酸，能夠降低三酸甘油酯，令血液黏稠度下降，有助于減低血栓形成的機會。高膽固醇的人還可以吃胡蘿卜，對于降低膽固醇，也是有一定效果的。
  語音時長 1:36”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 57521次

• 膽固醇高吃什么藥
  高脂血癥的治療，尤其是膽固醇升高的治療，可以采取一些他汀類的藥物，他汀類的藥物是最常用的降低血脂的藥物，可以顯著的降低膽固醇。此外，他汀類的藥物還具有抗炎、保護血管內皮功能等作用，這些作用可能和冠心病的事件減少有關系。他汀類的藥物包括洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀以及瑞舒伐他汀等。針對膽固醇升高，在飲食上也是需要注意，需要少吃一些含糖量高、含脂肪量高的食品，比如甜品、糕餅、肥肉、奶油、豬油等動物油，還需要加強鍛煉，控制體重。
  語音時長 1:13”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-30 15842次

• 膽固醇高吃什么食物好
  病情分析：多吃一些高纖維素的食物，比如有芹菜，木耳，西蘭花，藕片，菠菜，還可以多吃一些胡蘿卜，蘋果，橘子，香蕉，火龍果，梨。喝一些牛奶，補充蛋白。意見建議：在多吃利于身體的食物的同時也是應該禁吃肥肉，尤其是油膩的豬皮，香腸以及牛羊肉。也要減少各種精致的甜點，比如蜜餞或者是巧克力。還要鍛煉身體，保持理想的體重，不要經常性的坐著。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-04 1604次

• 膽固醇高吃什么
  膽固醇高需要清淡飲食，多運動，少吃油炸，鹽，辛辣，蛋黃之物，多吃新鮮青菜，水果，木耳等。如果偏高通過飲食就可以控制，嚴重超標，需要口降脂藥物，如辛伐他汀，阿托伐他汀，匹伐他汀，瑞舒伐他汀鈣等都可以，需要定期檢測肝腎功能。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-22 3903次

• 膽固醇高早餐吃什么好
  膽固醇高早餐吃燕麥片、地瓜會比較好。血液中膽固醇的含量在每單位140毫克到199毫克之間是正常的膽固醇值，如果患者血液中膽固醇的含量在正常范圍值以上就屬于膽固醇高。膽固醇高有可能是因為飲食不均衡造成的，也有可能是經常不做運動導致的，所以患有膽固醇高的患者平時一定要注意個人的飲食，尤其是早餐。早餐需要
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-11 4019次

• 膽固醇高早餐吃什么好
  對于膽固醇高的人群，早餐的選擇至關重要。合理的早餐不僅能夠為身體提供必要的營養，還能幫助控制膽固醇水平。以下是一些建議的早餐選項：首先，富含膳食纖維的食物是理想的選擇。膳食纖維能夠減少腸道對膽固醇的吸收，因此，像燕麥、全麥面包等富含纖維的谷
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-22 0次