問腳崴了小腿外側筋疼怎么辦

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• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10602次

• 崴了腳側面腫了個大包怎么辦

  崴了腳側面腫了個大包是因為局部組織損傷、毛細血管破裂引起的血腫，建議首先應該去醫院骨科拍X光片，排除有沒有骨折。在腳崴傷以后第一個24小時內切記一定要先做冷敷，不能做熱敷。因為受傷是毛細血管破裂引起的局部腫脹，如果再去做熱敷腫脹會進一步加重，所以在24小時內一定要首先冷敷，以收縮血管，防止血腫繼續腫大，同時有止痛的作用。崴傷超過48小時以后再做熱敷，可以達到促進血腫消退的目的。還要禁止活動，外用止痛藥膏，如云南白藥、消痛貼膏等等，口服活血化瘀的藥物，比如七葉皂苷鈉、跌打片等等。同時還需要對局部進行加壓包扎，適當固定有利于關節局部的恢復，還要抬高受傷的肢體，有利于靜脈回流，可以幫助消腫。

  

  01:27
  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-09 10211次

• 腳崴了小腿外側筋疼怎么辦
  這很明顯是扭傷才引起的筋的損傷，才引起病人出現疼痛癥狀，針對于這種情況要想促進快速恢復，首先需要嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件，活動太多、太劇烈會加重損傷，并且不利于恢復。對于腫的比較厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，一般高于心臟就完全可以。傷后48到72小時以后可以堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般通過上面這些積極的治療辦法慢慢就會好起來的。
  語音時長 01:27”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 10174次

• 腳崴了側面腳筋疼怎么辦
  如果病人出現了足部的扭傷，出現足部側面的筋疼情況，說明有足部的韌帶或者是肌腱的牽拉損傷，從而引起了側面的筋疼。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖避免受涼，并且一周內一定要避免足部的負重活動，以給損傷的組織創造修復的條件，再就是損傷24小時以內可以用涼水泡腳，一是可以緩解疼痛，二可以減輕扭傷以后的腫脹情況。24小時以后可以配合熱敷以及活血化瘀的藥物治療，如果說疼痛明顯，也可以配合非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且在臥床休息期間一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，損傷組織的恢復。
  語音時長 01:36”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-14 32804次

• 腳崴了側面腳筋疼怎么辦
  病情分析：腳崴了側面腳筋疼一般情況下需要就診后完善骨影像學檢查，了解具體病因。腳崴了以后容易出現腳部疼痛、腫脹、活動困難癥狀，一般情況下需要通過推拿、按摩、熱敷、骨牽引等方法治療。意見建議：腳崴了康復期間要保持腳部放松，積極預防腳部外傷。平時不要長時間使腳部負重，否則容易加重腳部疼痛癥狀，治療一段時間癥狀不緩解需要及時就醫。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2018-12-06 2001次

• 腳崴了側面腳筋疼如何緩解
  病情分析：腳崴了出現了側面的腳筋疼痛，在現實的生活當中非常常見。首先要積極的完善磁共振檢查以及影像學的檢查，明確有沒有骨折以及軟組織損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。意見建議：如果保守治療，需要積極的進行石膏固定3~4周的時間，抬高患肢，避免過度下垂，也不能站立行走，也不能推拿按摩。使用消炎鎮痛藥物改善癥狀比如氨酚曲馬多。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-20 1903次

• 腳崴了側面腳筋疼怎么辦
  如果病人出現了足部的扭傷，出現足部側面的筋疼情況，說明有足部的韌帶或者是肌腱的牽拉損傷，從而引起了側面的筋疼。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖避免受涼，并且一周內一定要避免足部的負重活動，以給損傷的組織創造修復的條件，再就是損傷24小時以內可以用涼水泡腳，一是可以緩解疼痛，二可以減輕扭傷以后的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 406次

• 腳崴了側面腳筋疼怎么辦
  在急性期內（48小時內），可以應用冰敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。單次冰敷時間不應超過20分鐘，每隔10分鐘要檢查一下皮膚的狀況，以防凍傷。可以在冰敷袋與皮膚之間放置一個布層或塑料袋以防止直接接觸。若疼痛不減或加重，應及時就醫。可能存在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次