問蘋果蒸熟了還有營養嗎

為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 25683次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-16 59538次

• 人流后母乳還有營養嗎
  如果女性在人流后還要進行母乳喂養，那么通常是可以繼續進行母乳，而這時的母乳當然有營養，因為女性的乳汁分泌跟做人流手術沒有直接關系，并不會因為在人流以后，就導致母乳的質量出現改變，而引起母乳沒有營養。只是由于女性在人流手術過程中，通常會使用麻醉藥物來減輕疼痛，所以一般建議要在人流后24小時以上，才開始進行母乳喂養。以免由于麻醉藥物還沒有完全代謝，而通過乳汁影響寶寶的健康。但等到人流后24小時以上，就可以開始進行正常的母乳喂養，而母乳仍然有營養。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-01-01 2380次

• 蛋白有營養嗎
  蛋白是非常有營養的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營養成分，能夠潤肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營養成分，能夠提供給人體一定的能量和營養。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤肺。蛋白含有的脂肪相對比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統疾病的患者吃。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-14 7969次

• 蘋果蒸熟了吃有營養嗎
  病情分析：蘋果煮熟了吃雖然會有一定的營養成分損耗，但更容易被人體吸收和利用，仍然屬于營養較豐富的水果。煮熟蘋果富含大量果膠、糖分、膳食纖維、維生素等營養成分。意見建議：蘋果煮熟了吃更適合牙齒不健全或咀嚼功能障礙的患者，以及臥病在床及胃腸功能不好的人，但避免長時間熬煮。由于蘋果皮也富含營養，建議煮蘋果盡量避免去皮，可適當加糖改善口感，糖尿病患者慎用。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-12-14 4907次

• 蘋果蒸熟后還有營養嗎
  病情分析：蘋果蒸熟以后還是有營養的。蘋果蒸熟以后，蘋果中含有的多酚類化合物，活性提高，可以增強抗氧化能力，能防止血壓，血脂，血糖升高，并且也可以減少對腸胃的刺激，可以促進消化液分泌，有收斂止瀉的功效。并且可以去除內熱，有預防口腔炎癥和口舌生瘡的發生。意見建議：建議在吃蘋果時候不要吃海鮮，睡覺前最好不要吃蘋果，如果有結腸炎患者最好少吃生蘋果，飯后要間隔一個小時再吃水果。
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-07-20 7605次

• 獼猴桃煮熟了還有營養嗎
  獼猴桃煮熟了還是有一些營養的，但是營養含量會大大降低，經過煮熟后的獼猴桃維生素含量會大大降低。獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素，尤其是維生素C、維生素A、葉酸的含量較高，維生素C的含量是蘋果的十倍左右，被譽為"維生素C之王"。獼猴桃外皮含有豐富果膠，屬低脂低熱量水果，
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-19 1499次

• 獼猴桃煮熟了還有營養嗎
  獼猴桃被譽為“維生素C之王”，其營養價值廣受認可。那么，獼猴桃煮熟后是否依然保留其營養價值呢？以下是對這一問題的詳細解答。首先，煮熟的獼猴桃確實仍然含有一定的營養成分，但其維生素含量，尤其是維生素C，會大幅降低。這是因為維生素C是一種熱敏性
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-29 0次