問(wèn)腿老是抽筋怎么辦

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• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經(jīng)期以后，感覺(jué)到腿抽筋，特別是夜深人靜的時(shí)候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來(lái)說(shuō)，這種狀況老年人會(huì)伴有感覺(jué)到渾身沒(méi)有力量，渾身的酸痛，說(shuō)不出來(lái)哪個(gè)地方，說(shuō)給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質(zhì)疏松，老年性的骨質(zhì)疏松。這個(gè)實(shí)際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進(jìn)行一個(gè)全面的了解，有沒(méi)有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學(xué)的保護(hù)和健身。如果對(duì)于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點(diǎn)的，那要小心到底你身體發(fā)生了什么變化，甚至說(shuō)有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒(méi)有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 151433次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  腳老是抽筋要看看缺不缺鈣，有沒(méi)有骨質(zhì)疏松，是不是經(jīng)常受涼等原因?qū)е隆Ｍ壤鲜浅榻睿绻侵欣夏耆撕芸赡芨扁}有關(guān)系。因?yàn)殁}離子是肌肉收縮的電解質(zhì)，如果電解質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題，腿就會(huì)抽筋。因?yàn)槔夏耆蒜}丟失后，血鈣就會(huì)降低，就會(huì)導(dǎo)致抽筋。當(dāng)然如果要是著涼、寒冷的刺激，也會(huì)造成肌肉異常的活躍和收縮，通過(guò)收縮減少肌肉的體積和容量，減少熱量的損失，是機(jī)體的保護(hù)能力，也會(huì)導(dǎo)致抽筋。所以就需要保暖，減少寒冷的刺激，包括空氣、水等等的。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 3585次

• 腿老是抽筋怎么辦
  腿經(jīng)常抽筋這種情況是體內(nèi)缺少微量元素，比如缺少維生素b，缺少鈣，缺少鋅，這種情況就會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，同時(shí)也是由于日常的生活方式受涼、受冷、受潮也會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋的。在此同時(shí)患者在日常的生活里適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素b，補(bǔ)充鈣，補(bǔ)充鋅來(lái)改善腿部抽筋方面的問(wèn)題。也要多注意保暖，避免受涼感冒，避免受潮，避免用涼水洗頭，洗臉或者是洗澡，也要避免出汗以后吹冷風(fēng)、吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，要禁煙禁酒，這樣是可以有效改善，腿經(jīng)常抽筋的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-10 10662次

• 腿老是抽筋
  如果病人出現(xiàn)了腿部抽筋的情況，如果發(fā)生于青少年或者是老年人，這種情況一定要謹(jǐn)記缺鈣的情況。因?yàn)槿扁}以后，很容易導(dǎo)致肌肉的痙攣，從而出現(xiàn)腿部的抽筋，情況多見于夜間睡覺(jué)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)明顯的腿部抽筋，肌肉痙攣的情況。再就是見于腿部肌肉的勞損，這種情況主要是長(zhǎng)時(shí)間的行腿部的負(fù)重活動(dòng)，在休息時(shí)，腿部肌肉沒(méi)有明顯的松弛，還處于緊張的狀態(tài)，就會(huì)在休息時(shí)出現(xiàn)腿部抽筋的情況。還有就是見于受涼，受涼以后很容易導(dǎo)致腿部肌肉的收縮，并且引起松弛度的減弱，在病人活動(dòng)時(shí)，牽拉收縮的肌肉就會(huì)引起明顯的抽筋活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 107243次

• 腿老是抽筋是怎么回事
  引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種： 外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外。 疲勞、睡眠、休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會(huì)使血鈣水平過(guò)低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣等。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2503次

• 腿老抽筋怎么辦
  腿老抽筋，考慮是低鈣血癥導(dǎo)致的，建議可口服鈣片進(jìn)行治療，并注意多曬太陽(yáng)。但是不主張長(zhǎng)期補(bǔ)鈣，以免引起高鈣血癥。另外可多進(jìn)食一些含鈣高的食物，如牛奶馬奶，羊奶等。海產(chǎn)品類，如海參，蝦皮，海帶，紫菜等，豆類如黑豆黃豆等
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 1501次

• 腿老是抽筋
  腿老是抽筋可能是因?yàn)槿扁}、受涼、下肢靜脈曲張等原因?qū)е碌模枰獙?duì)癥治療。1、缺鈣：由于青少年、孕產(chǎn)婦以及中老年時(shí)期鈣的需求量增多或者攝入量不足，導(dǎo)致血鈣降低，神經(jīng)肌肉的興奮性增高，發(fā)生痙攣性收縮引起抽筋。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物。2、受涼：腿部長(zhǎng)時(shí)間受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 腿老抽筋怎么辦
  腿經(jīng)常抽筋這種情況是與體內(nèi)缺少微量元素有很大的關(guān)系，比如缺少鈣，缺少鋅，維生素b，這種情況患者在受冷的情況下受潮會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。這種情況就應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣、鋅和維生素b來(lái)改善腿部抽筋的現(xiàn)象，同時(shí)患者也要多注意保暖，避免受涼受潮和感冒。要避免用涼水洗澡也要避免出汗以后吹冷風(fēng)，吹空調(diào)，吹風(fēng)扇，飲食
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 257次