問維生素c可以長(zhǎng)期吃嗎

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• 維生素ad可以長(zhǎng)期吃嗎

  維生素AD可以長(zhǎng)期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進(jìn)孩子視力、身高、牙齒和腦發(fā)育，還可以增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防和改善缺鐵性貧血等。根據(jù)新發(fā)的《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)（2024）》建議，嬰兒應(yīng)從出生1周內(nèi)開始補(bǔ)充維生素AD，每天補(bǔ)充維生素A1500-2000國(guó)際單位，維生素D400-800國(guó)際單位，并持續(xù)AD同補(bǔ)到18歲。之所以要補(bǔ)這么久，是因?yàn)槲覈?guó)兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補(bǔ)，一方面是兒童中有較高比例同時(shí)缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補(bǔ)還能發(fā)揮協(xié)同作用。所以專家共識(shí)指出，兒童選擇維生素A、D同補(bǔ)的方式是方便、經(jīng)濟(jì)、可及的預(yù)防干預(yù)措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識(shí)建議范圍，每天服用，就能輕松實(shí)現(xiàn)AD同補(bǔ)。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，在日常生活中，家長(zhǎng)要注意給兒童準(zhǔn)備富含鈣和鐵的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，食物種類多樣化，并適當(dāng)服用復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)劑。

  

  02:30
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-24 22672次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42078次

• 維生素c可以長(zhǎng)期吃嗎
  維生素c可以長(zhǎng)期吃但不宜過量，要注意每日攝取劑量。專家認(rèn)為每人每天維生素c的最佳用量為，兩百到三百毫克最低不少于六十毫克，大約一百毫升的新鮮橙汁便可滿足這個(gè)最低量。按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的指標(biāo)，正常成年人每天攝入一百毫克就足夠了，最大的人體耐受量是一千毫克，超過一千毫克的最大耐受量，過多維生素c就會(huì)分解為草酸，而草酸正是泌尿系結(jié)石高發(fā)的誘因之一，腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石的發(fā)生率是正常人的數(shù)倍，當(dāng)人體攝入超過兩千毫克時(shí)，還會(huì)引起滲透性腹瀉，容易造成人體脫水。因此維生素c可以長(zhǎng)期吃但不宜過量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 263811次

• 維生素c片可以長(zhǎng)期吃嗎
  維生素c是可以長(zhǎng)期吃的，但是一定要注意不可以大劑量的長(zhǎng)期吃，維生素c在體內(nèi)分解代謝最終的重要產(chǎn)物是草酸，長(zhǎng)期的服用是可以出現(xiàn)草酸尿，以致形成泌尿道的結(jié)石。過量的服用可以引起一些不良的反應(yīng)，長(zhǎng)期服用每日兩到三克是可以引起停藥后壞血病的，長(zhǎng)期的應(yīng)用大量的維生素是可以引起尿酸鹽，還有半胱氨酸鹽，還有草酸鹽的結(jié)石，大量的應(yīng)用可以引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻、惡心、嘔吐、胃痙攣等等這一些癥狀的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-29 20216次

• 可以長(zhǎng)期吃維生素c嗎
  維生素C是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素之一。維生素C有美白，抗氧化等作用，還能提高人體免疫力。維生素C廣泛存在于水果，蔬菜等各類食物當(dāng)中，市場(chǎng)上也有很多富含維生素C的保健品，只要不超劑量服用，是可以長(zhǎng)期吃的。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-26 7201次

• 維生素c片可以長(zhǎng)期吃嗎
  維生素c片也可以吃，但是建議不要長(zhǎng)期的服用，長(zhǎng)期服用會(huì)造成身體其他的不適，對(duì)于如果不是維c缺乏量很大的情況下，可以通過食療，可以多吃一些富含維生素c多的蔬菜和水果來幫助治療，如果是缺乏的VC的比例很大，那么建議可以口服一些維生素c片來幫助緩解。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-05 42606次

• 維生素C可以長(zhǎng)期吃嗎
  維生素C一般不可以長(zhǎng)期吃，以免對(duì)身體造成不利影響。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。維生素C屬于維生素類藥，常用的劑型有顆粒劑、片劑，主要可以用于治療壞血病，也可以用于治療各種急慢性傳染性疾病及對(duì)紫癜的輔助治療。雖然該藥物的副作用比較小，但是也不可以長(zhǎng)期吃。如果長(zhǎng)期或過量應(yīng)用該藥物，可能會(huì)引起腹瀉、皮膚紅
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 維生素C可以長(zhǎng)期吃嗎？
  維生素C作為一種常見的營(yíng)養(yǎng)素，在我們的日常生活中備受關(guān)注。很多人都想知道維生素C是否可以長(zhǎng)期吃呢？讓我們一起來探討一下這個(gè)問題。維生素C是否可以長(zhǎng)期吃：維生素C屬于有機(jī)化合物，可參與身體比較復(fù)雜的代謝過程，能夠促進(jìn)身體生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，一般能長(zhǎng)期服用，可幫助延緩衰老，美白皮膚，還可以幫助改善
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2024-09-25 0次