問血壓高吃什么最好

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• 血壓高吃什么食物好

  高血壓患者應該適量的攝入蛋白質，每日食物中蛋白質的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時注意加強鍛煉，保持良好的生活習慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 6833次

• 血壓高喝什么中藥

  高血壓是一種非常常見的心血管疾病，而且隨著年齡的增長，高血壓的患病率越來越多，也會不斷的增加。在我們國家成年人當中，有30%的高血壓的患病率，是非常高的一個比例。長期高血壓就會導致心腦血管病，所以高血壓是心血管病綜合征，可以導致心梗、腦梗，或者腦出血等等。所以高血壓需要治療，把血壓控制住是非常重要的。高血壓也是一種生活方式病，不健康的生活方式，也是導致現在高血壓的患病率越來越高的，非常重要的原因，也是年輕人高血壓的主要的原因。包括運動量減少、肥胖，高鹽、高脂、高熱量的飲食，熬夜、睡眠少、過度勞累、精神緊張、壓力大等等，這些都是導致高血壓的不健康的生活方式。所以高血壓的治療一定要注意，在健康生活方式的基礎上長期用藥，堅持治療。藥物治療需要長期堅持，不能等血壓一正常就停藥，血壓一高再吃藥，這樣就不能做到很好的控制血壓的作用，同時也不能很好的保護心腦血管。降壓藥物可能最多用的藥物還是西藥，比如西藥有5大類，包括利尿劑、鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑等等。這些藥物可能要根據患者的情況，采取不同的藥物，甚至可能幾種藥聯合應用的情況，也是非常多見的。高血壓也有一些中成藥，比如清肝降壓、牛黃降壓、復方羅布麻、珍菊降壓等等。中藥降壓的力度比較小，只能起到輔助治療的作用。比如在西藥基礎上效果還不好，可以加一些中藥。或者是一些突發高血壓，血壓并不是很高的時候，可以先用中藥來調一調，試一試。這幾種中藥可能也要根據你的情況，如果火比較大的，可能選一些牛黃降壓、清肝降壓。如果火沒有那么大，睡眠不太好的，也可以選用像復方羅布麻等等這些中藥的降壓藥。

  

  02:56
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-03-10 4569次

• 血壓高吃什么最好
  血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微血管的脆性防止小血管出血。第二，芹菜，芹菜含有豐富的纖維素，可以清理我們腸道中的垃圾，抑制腸道內細菌產生的致癌物質，還可以降低血脂，抑制動脈粥樣硬化進展。第三，海帶，海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能導致甲狀腺的疾病。而且海帶有防止高血壓，動脈硬化的這種功效，可以導致人體的對膽固醇的吸收增強，降低膽固醇的作用。第四，就是洋蔥，洋蔥的鈣質是非常豐富，可以補充體內的鈣磷，再就是洋蔥具有抗癌的作用，洋蔥中含有的槲皮素有抑制癌細胞的活性的功效。洋蔥中的前列腺素a又具有擴張血管的功效，所以對于降低血壓有非常強大的作用。第五，就是綠豆，綠豆有非常大的這種殺菌消炎，促進吞噬功能的功效，能夠降低血液中的膽固醇防止動脈硬化進展，還可以降低血壓。
  語音時長 02:11”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-21 7755次

• 血壓高吃什么菜最好
  血壓高的患者，應給予低鹽低脂飲食，多吃清淡，容易消化的蔬菜水果，比如芹菜。第一，芹菜，含有豐富的膳食纖維，能夠清理我們腸道中的垃圾，防止便秘的出現，芹菜，還能起到降血壓的效果。第二，茄子。茄子含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功效，經常吃茄子，還可以減輕血液中的低密度脂蛋白膽固醇，可以起到降血脂的功效。第三，洋蔥。洋蔥含有豐富的鈣質，還含有豐富的鎂，鉀等微量元素，能夠起到降血壓的功效。第四，海帶。海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素合成的主要成分，長期缺碘，會導致甲狀腺疾病，還可出現高血壓和腦動脈硬化，因此，多吃海帶也是對高血壓患者有好處的。
  語音時長 2:01”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-08 14408次

• 血壓高吃什么菜最好
  血壓高那么建議，平時應該多吃些富含粗纖維多的食物，像芹菜，大頭菜，白菜等等，一定要注意適當的外出活動鍛煉，增加了血液循環，如果血壓持續過高，那么建議可以口服一些降壓藥來幫助緩解和治療。建議保持良好的心情，不要壓力太大。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-09 2601次

• 血壓高吃什么
  病情分析：血壓高的患者應該做到低鹽低脂飲食，可以多吃一些綠色蔬菜以及水果，少進食含鹽量較高的食物，比如醬菜，咸菜，腌菜等等，同時如果血壓過高，應該在醫生的指導下，規范化的服用降壓藥物來治療，例如鈣離子拮抗劑，硝苯地平，血管緊張素轉換酶抑制劑，貝那普利，β受體阻滯劑，倍他洛克，利尿劑等等藥物來規范化的控制血壓。意見建議：高血壓的患者平時還要注意樹立健康的生活方式，定期監測血壓，心率變化，適當運動，控制體重，戒煙戒酒，保證良好的心態。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2020-08-16 1502次

• 血壓高吃什么最好
  血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-20 133次

• 血壓高吃什么最好
  血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 244次