問(wèn)人到中年經(jīng)常便秘怎么辦

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• 經(jīng)常便秘怎么辦？

  目前主要便秘的是中老年人，好多中老年人過(guò)來(lái)就診的時(shí)候說(shuō)，我飲食也很規(guī)律，經(jīng)常地吃蔬菜和水果，而且都運(yùn)動(dòng)，怎么還會(huì)引起便秘呢，與多種因素有關(guān)系，一個(gè)是便秘的病史比較長(zhǎng)。另外，是否合并一些慢性的疾病，比如說(shuō)高血壓、糖尿病，或者是長(zhǎng)期服用一些藥物，如果便秘不及時(shí)糾正，會(huì)導(dǎo)致很多的并發(fā)癥，比如說(shuō)長(zhǎng)期的便秘，會(huì)導(dǎo)致肛裂、痔瘡，而且有可能導(dǎo)致中風(fēng)，或者心肌梗死。那么女性的長(zhǎng)期的便秘，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長(zhǎng)大量的黑色素斑，要對(duì)付便秘不能一瀉了之，簡(jiǎn)單地用一些強(qiáng)效的瀉劑，導(dǎo)致一些腹瀉，然后越瀉越虛，越虛越便秘，得到一個(gè)惡性循環(huán)。可以選擇一些比較好的中藥成分，比如說(shuō)香丹清，香丹清里面含有黃芪、蘆薈葉和銀杏果，三種成分按照黃金配比，符合中藥君臣佐使的理念，既緩解了便秘，而且讓腸道形成良好的排便習(xí)慣。另外在生活中，還要改變一些不良的生活習(xí)慣，多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多運(yùn)動(dòng)，形成良好的排便習(xí)慣。

  

  01:52
  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-13 3445次

• 經(jīng)常便秘怎么辦

  經(jīng)常便秘的患者，我們要根據(jù)病人的情況來(lái)采取不同的治療方式。對(duì)于一些輕的患者，我們通過(guò)多吃瓜果蔬菜，這種富含纖維素的食物，多飲水、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以及定時(shí)的排便，就能夠達(dá)到治療便秘的目的。對(duì)于一些重的患者，我們可以采用藥物治療的方式，有很多能夠產(chǎn)生通便作用的中藥、西藥，都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。對(duì)于一些特殊類型的便秘，比如說(shuō)很重癥的出口梗阻型的便秘，或者慢傳輸型的便秘，可能通過(guò)藥物治療，效果并不理想。我們可能需要通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)解決。也有一些患者，可以通過(guò)其他的一些治療方式，比如說(shuō)排便功能的訓(xùn)練，我們叫生物反饋療法，以及一些生物電療法，包括中醫(yī)的針灸、電針療法、耳針療法等等，這些其它療法，可以達(dá)到一定的治療目的。

  

  01:26
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-11-08 44323次

• 男人到中年性功能下降怎么辦
  男性一般到中年，絕大多數(shù)都可能出現(xiàn)不同程度的性功能下降的趨勢(shì)，這種情況建議應(yīng)該到醫(yī)院的泌尿外科或者男科進(jìn)行檢查，要找清楚引起勃起功能障礙的原因，從流行病學(xué)講，男性40~70歲，性功能會(huì)呈下降的趨勢(shì)，要檢查是否有糖尿病，心臟病，以及是否有肥胖，高脂血癥，肝腎功能不全。要注意平時(shí)的生活習(xí)慣是否好，長(zhǎng)時(shí)間熬夜、酗酒、過(guò)度疲勞，都可能導(dǎo)致勃起功能下降。建議平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等。建議平時(shí)合理的營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充各種富含蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充各種新鮮、青菜。如果出現(xiàn)性功能下降，可以口服西艾力、萬(wàn)艾可等。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2020-05-26 6477次

• 人到中年要預(yù)防肥胖
  人到中年以后大部分人都要胖一些，但是中老年腦力勞動(dòng)者，有些四十歲左右身體就逐漸的肥胖起來(lái)，這是由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏體力活動(dòng)，體內(nèi)血液循環(huán)緩慢，胃腸蠕動(dòng)減弱，代謝不暢，能量過(guò)剩，造成皮下脂肪堆積。起始發(fā)胖并不是好現(xiàn)象，會(huì)帶來(lái)一些不良的后果，肥胖的人容易患心臟病，高血壓，神經(jīng)衰弱，胃潰瘍，糖尿病等。預(yù)防中年發(fā)胖要從飲食著手，少吃肥肉，少吃雞，牛羊肉，吃兔肉更好，多吃一些蔬菜和水果，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，有助于減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-26 3055次

• 經(jīng)常便秘怎么辦
  首先就是要每天保證補(bǔ)充充足的水量，這個(gè)水量是要跟個(gè)人情況來(lái)定，也不能一下喝那么多的水會(huì)對(duì)腎臟造成壓力。第二、就是在平時(shí)生活中要多吃一點(diǎn)水果，建議多吃點(diǎn)香蕉，因?yàn)橄憬队袧?rùn)腸的功效是有利于排便，同樣也要提醒不要提吃了太多。第三、就是每次飯后建議喝一杯酸奶，因?yàn)樗崮讨械娜樗峋欠浅＠谖钢惺澄锏南瑥亩欣谑澄锏奈眨€能夠起到殺菌作用。第四、就是每天晚上睡覺(jué)之前建議喝一杯蜂蜜水，當(dāng)然不能喝完就睡覺(jué)會(huì)造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后大概過(guò)半個(gè)小時(shí)再睡覺(jué)，蜂蜜水的功效和香蕉是差不多。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽(yáng)三和醫(yī)院

  2018-12-10 2602次

• 經(jīng)常便秘怎么辦
  便秘的治療首先要靠正確的健康生活方式來(lái)調(diào)整，比如多飲水，多吃膳食纖維，多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅都是治療便秘的最好的方式，如果通過(guò)生活方式仍然不能糾正便秘，需要提倡腸道微生態(tài)治療，可以服用益生菌，益生元，也就是有利于益生菌生長(zhǎng)的物質(zhì)，最有代表性的就是水溶性膳食纖維，這是臨床上常用的果膠。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2303次

• 中年婦女經(jīng)常便秘怎么辦
  中年婦女經(jīng)常便秘可能是不良的生活習(xí)慣、腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等原因引起，可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式改善。1、調(diào)整飲食：如果長(zhǎng)期飲食過(guò)于精細(xì)，導(dǎo)致水果蔬菜等膳食纖維攝入過(guò)少，容易引起大便干燥、排便困難等情況。建議飲食上多吃菠
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次

• 男人到中年性功能下降怎么辦
  男性一般到中年，絕大多數(shù)都可能出現(xiàn)不同程度的性功能下降的趨勢(shì)，這種情況建議應(yīng)該到醫(yī)院的泌尿外科或者男科進(jìn)行檢查，要找清楚引起勃起功能障礙的原因，從流行病學(xué)講，男性40~70歲，性功能會(huì)呈下降的趨勢(shì)，要檢查是否有糖尿病，心臟病，以及是否有肥胖，高脂血癥，肝腎功能不全。要注意平時(shí)的生活習(xí)慣是否好，長(zhǎng)時(shí)間
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 1282次