問(wèn)痰濕體質(zhì)吃什么主食

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• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會(huì)有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽(yáng)，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，享受日光浴，借助自然界的力量來(lái)宣通人體的氧氣。第二、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補(bǔ)、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來(lái)調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6474次

• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強(qiáng)的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過(guò)多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時(shí)這類食物的飽腹感比較強(qiáng)，吃完以后不容易餓，在減肥的時(shí)候，好多人減肥不成功的原因就是因?yàn)槿淌懿涣损囸I的感覺(jué)。當(dāng)然在吃這類食物的同時(shí)，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對(duì)比較多，攝入的熱量相對(duì)比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進(jìn)，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導(dǎo)致體重的反彈。

  

  01:33
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 7441次

• 痰濕體質(zhì)養(yǎng)生
  痰濕體質(zhì)的人有六個(gè)特征，面色晦暗，無(wú)光澤，舌苔比較厚膩，口黏有時(shí)有痰，常感到困倦，吃完飯以后容易犯困，好像總也睡不夠，常大便溏稀，反復(fù)出現(xiàn)上火，對(duì)于痰濕體質(zhì)，經(jīng)常拍打胳膊和腿的外側(cè)，可以減輕痰濕體質(zhì)帶來(lái)的不適，胳膊和腿的外側(cè)分別為手足少陽(yáng)經(jīng)的循行部位。中醫(yī)認(rèn)為通調(diào)少陽(yáng)經(jīng)是疏通經(jīng)絡(luò)的重要方法，經(jīng)常拍打這些部位有利于痰濕等體內(nèi)垃圾的清除，達(dá)到疏通氣血經(jīng)絡(luò)的目的，春、秋、冬三季天氣較涼時(shí)，晚上可以用熱水泡泡腳、按摩腳心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 6326次

• 痰濕體質(zhì)看什么科
  如果患者有痰濕體質(zhì)，主要癥狀表現(xiàn)在消化不良及脾胃功能運(yùn)化失調(diào)上，可以掛脾胃病科進(jìn)行治療，下面具體進(jìn)行分析。痰濕體質(zhì)的患者一般均有脾胃功能不好，癥狀常有惡心，納差，食少納呆，不欲飲食，脘腹脹滿，大便溏瀉，舌質(zhì)淡，苔白膩，脈弱等癥狀。它的治療一般是給予祛濕化痰，可以應(yīng)用五苓散等進(jìn)行加減。因?yàn)樘禎耋w質(zhì)主要是表現(xiàn)在脾胃功能運(yùn)化失調(diào)上，它的發(fā)病臟器主要在脾胃兩臟，所以可以掛脾胃病科來(lái)進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-20 5997次

• 痰濕體質(zhì)吃什么中藥
  病情分析：痰濕體質(zhì)在中醫(yī)中主要是指具有大便黏膩不下，身體疲乏沉重，舌苔白膩等癥狀。主要導(dǎo)致原因是體內(nèi)濕氣過(guò)重，因此可以吃一些祛除濕氣的中藥，比如說(shuō)紅豆，黨參，荷葉，冬瓜，半夏，白術(shù)，茯苓等。意見(jiàn)建議：痰濕體質(zhì)與日常作息息息相關(guān)，建議最好保持規(guī)律的生活作息，少食或不食油膩辛辣的食物和甜食。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，都對(duì)痰濕體質(zhì)的改善有所幫助。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-03-19 3303次

• 痰濕體質(zhì)適合吃什么
  病情分析：適合吃大棗、蘋(píng)果、香蕉、生菜、薏米、赤小豆等，有促消化的作用，對(duì)痰濕體質(zhì)的恢復(fù)有一定的功效。痰濕體質(zhì)是中醫(yī)的一種說(shuō)法，多發(fā)生于肥胖的人群，患者會(huì)出現(xiàn)腹部脹滿、胸悶痰多、舌苔白膩等癥狀，所以飲食調(diào)理的同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，也可以通過(guò)醫(yī)生的辯證指導(dǎo)口服中藥湯劑調(diào)理。意見(jiàn)建議：建議痰濕體質(zhì)的人群平時(shí)要養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣，也可以通過(guò)蒸桑拿、拔火罐、艾灸等方式改善癥狀，平時(shí)避免吃一些生冷、刺激、油膩的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-05-07 2401次

• 痰濕體質(zhì)吃什么藥
  痰濕體質(zhì)的藥物有很多種，需要根據(jù)癥狀結(jié)合舌脈進(jìn)行辯證用藥。常用的有桂龍咳喘寧片、羚貝止咳糖漿、丹黃祛瘀片、金蒲膠囊、參蘇宣肺丸等藥物，具體如下。1、桂龍咳喘寧片：藥物含桂枝、龍骨等成分，能止咳化痰、降氣平喘，適用于風(fēng)寒或痰濕阻肺引起的咳嗽氣喘、痰涎壅盛等癥；急、慢性支氣管炎也可使用。2、丹黃祛瘀片：
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 2184次

• 痰濕體質(zhì)吃什么藥
  痰濕體質(zhì)是中醫(yī)常見(jiàn)的一種體質(zhì)類型，主要表現(xiàn)為體形肥胖、腹部肥滿、胸悶痰多等癥狀。針對(duì)這種體質(zhì)，中醫(yī)治療主要采用燥濕化痰、健脾利濕的藥物。以下將詳細(xì)介紹幾種適用于痰濕體質(zhì)的藥物。1、二陳丸二陳丸由陳皮、半夏等中草藥組成，具有燥濕化痰、理氣和胃
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次