問喝蜂蜜會長胖嗎

為你推薦

• 喝葡萄糖會長胖嗎

  喝葡萄糖只喝一次不會長胖，但是如果長期喝葡萄糖是會長胖的。葡萄糖其實跟其他糖分并沒有特別大的區別，比如現在市場上用的蔗糖，葡萄糖是單糖，吸收速度會更快，蔗糖也是碳水化合物中的一種，在體內的吸收速度也不慢。還有其他的一些糖分，比如果糖、乳糖，對于這些糖分，只要在日常生活中攝入的不過量，其實都不會長胖。但是如果對于糖特別喜愛，在正常飲食之后，額外的攝取了比較多的糖分，包括葡萄糖，也包括蔗糖或果糖，都可能會引起來體重的增加，引起來肥胖。

  

  1:09
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 42345次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。

  

  01:06
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 10841次

• 喝蜂蜜會長胖嗎
  一般只要不食入過量是不會長胖的。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分，如能從胃運送到血液中就會變成能量，很快的消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。蜂蜜可以消除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，具有護膚美容抗菌消炎促進組織再生，促進消化提高免疫力促進長壽改善睡眠保肝作用抗疲勞，促進兒童生長發育，保護心血管，潤肺止咳等。它是一種價廉物美的減肥食品。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-01 43801次

• 喝蜂蜜會長胖嗎
  一般適當的喝一些蜂蜜不會引起發胖，但是蜂蜜中含有比較多的果糖和葡萄糖，它的含糖量是比較高的，如果長期大量的喝蜂蜜，可能會導致發胖的情況。因此對于蜂蜜的食用應當適當，尤其是對一些糖尿病患者來說，要慎用蜂蜜，因為蜂蜜中的果糖和葡萄糖會導致糖尿病患者的血糖升高，而對于一些老年人，特別是便秘的患者來說，可以適當的喝一些蜂蜜，有助于大便的排出，緩解便秘的相關癥狀，所以蜂蜜的食用要根據個人情況而定。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-04-23 1814次

• 吃蜂蜜會長胖嗎
  經常喝蜂蜜水可以潤腸，但是注意不要喝熱的，熱蜂蜜上火，常喝蜂蜜水還可以起到滋養皮膚美容養顏的作用，所以蜂蜜水是可以經常喝。蜂蜜雖然比較甜，但是它的甜味主要來自于葡萄糖和果糖，會讓人長胖的。蔗糖含量不足5%，而果糖是可以讓人體直接吸收的，不會轉化為脂肪在身上堆積，所以說喝蜂蜜水不會讓人發胖，相反涼蜂蜜水有潤腸的作用，還會起到瘦身的作用。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-25 4603次

• 蜂蜜喝了會長胖嗎
  病情分析：喝蜂蜜通常不會誘發肥胖。少數體質特異者，在大量攝入蜂蜜后出現肥胖。蜂蜜的營養比較豐富，但是脂肪含量很低接近0。蜂蜜的果糖和葡萄糖含量雖然比較高，但少量食用后，這些物質可以轉化為能量被機體消耗，不會誘發肥胖。因為，蜂蜜中含有的葡萄糖比較高，所以糖尿病的人群不宜大量飲用。意見建議：建議保持健康合理的膳食習慣，多吃富含維生素豐富的蔬菜和水果，補充身體必要的維生素。保持良好充足的睡眠。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-10 3604次

• 喝蜂蜜會長胖嗎
  蜂蜜是一種天然的營養品，含有多種對人體有益的成分，如糖類、氨基酸、維生素和礦物質等。很多人擔心喝蜂蜜會導致體重增加，但實際上，這種擔憂是不必要的。蜂蜜中的糖分主要是單糖和雙糖，這些糖分能夠迅速被人體吸收利用，不會轉化為脂肪堆積在體內。與白糖
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-21 0次

• 喝蜂蜜會長胖嗎
  一般只要不食入過量是不會長胖的。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-08 492次