問喝牛奶的最佳時(shí)間

為你推薦

• 痛風(fēng)能喝牛奶嗎？

  有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個(gè)毫克，非常低，是個(gè)低嘌呤的食物，所以這個(gè)大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時(shí)也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。

  

  01:12
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 24137次

• 皮肌炎能喝牛奶嗎

  皮肌炎能喝牛奶嗎，皮肌炎應(yīng)該說是可以喝牛奶的，這個(gè)牛奶它具有豐富的鈣質(zhì)，還有優(yōu)良的蛋白質(zhì)，是我們比較好的一種食品，那么對(duì)于沒有這種牛奶過敏的一些患者，我們是建議可以喝牛奶的，而且就是在我們的這個(gè)皮肌炎的患者當(dāng)中，這個(gè)飲食也是非常重要的，我們要攝入這種肉、奶、蛋，還有維生素，要營(yíng)養(yǎng)均衡，要食材清，比較新鮮，還有口味一定要清淡，這些都很重要，那么我們的奶制品是皮肌炎的患者一個(gè)非常好的選擇。

  

  01:15
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 4513次

• 喝牛奶的最佳時(shí)間
  晚上臨睡前對(duì)青少年兒童來說，生長(zhǎng)素對(duì)發(fā)育起著決定性作用，一天24小時(shí)除吃飯后3-4小時(shí)含量略高外，大部分的時(shí)間濃度都較低。但是深睡一個(gè)小時(shí)后，無論兒童或成人會(huì)出現(xiàn)一個(gè)濃度高峰期，生長(zhǎng)激素最高，這種現(xiàn)象在青少年時(shí)期特別明顯，此時(shí)身體合成的代謝旺盛，骨骼、肌肉、內(nèi)臟生長(zhǎng)迅速，所以青少年兒童喝牛奶的最佳時(shí)間是晚上睡覺前。因此把早晨的放在晚上臨睡前喝，建議喝熱牛奶和酸奶。晚上喝一杯酸奶，不但保留了牛奶的優(yōu)點(diǎn)，而且還含有腸道的益生菌，奶粉大多有很多的糖，而糖吃多了，如果又少運(yùn)動(dòng)，用不完就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，就容易發(fā)胖，因此，最好喝純牛奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-02 96018次

• 孕婦喝牛奶的最佳時(shí)間
  孕婦喝牛奶的最佳時(shí)間是早上吃飯的時(shí)候或者是飯后，一定注意不要空腹喝牛奶。早上喝牛奶可以有利于一整天的營(yíng)養(yǎng)和吸收，也可以考慮睡前1小時(shí)喝，這樣有助于睡眠，但如果有一些孕媽媽尿頻比較嚴(yán)重，那么就盡量不要睡前喝，容易引起睡眠不足。建議孕期保持心情舒暢注意休息，多散步，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果。因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的鈣，是孕婦補(bǔ)鈣的最好來源，平時(shí)應(yīng)該喝溫?zé)岬呐Ｄ蹋灰葲鲇写碳ば缘呐Ｄ獭６覒?yīng)該喝純牛奶，不要喝優(yōu)酸乳一類的添加劑的牛奶。適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)也有利于鈣的吸收，定期做產(chǎn)前檢查，低鹽、低糖、低脂飲食，也可以把牛奶作為上午和下午的加餐使用配上幾塊餅干效果也不錯(cuò)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-10-23 36664次

• 喝牛奶的最佳時(shí)間是啥
  牛奶這種食物可以選擇在早上，作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的一種補(bǔ)充，當(dāng)然有些人可能乳糖不耐受，如果在早上，食物攝入比較少，或者是空腹的情況下攝入，可能會(huì)有腹脹腹瀉，對(duì)于這種情況，可以選擇在中午或者是晚上喝牛奶的話可能這種不良反應(yīng)的情形會(huì)輕一些。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 7102次

• 什么時(shí)間喝牛奶減肥
  病情分析：首先喝牛奶并沒有減肥的作用，但是牛奶的脂肪含量也是比較低的，并不會(huì)對(duì)減肥造成不好的影響。意見建議：牛奶是不可以空腹喝的，一般建議晚上睡覺之前喝牛奶，具有鎮(zhèn)靜安神的作用，可以提高睡眠質(zhì)量，而且牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量也是比較豐富的，對(duì)于人體是非常好的。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-24 2103次

• 喝牛奶的最佳時(shí)間
  晚上臨睡前對(duì)青少年兒童來說，生長(zhǎng)素對(duì)發(fā)育起著決定性作用，一天24小時(shí)除吃飯后3-4小時(shí)含量略高外，大部分的時(shí)間濃度都較低。但是深睡一個(gè)小時(shí)后，無論兒童或成人會(huì)出現(xiàn)一個(gè)濃度高峰期，生長(zhǎng)激素最高，這種現(xiàn)象在青少年時(shí)期特別明顯，此時(shí)身體合成的代謝旺盛，骨骼、肌肉、內(nèi)臟生長(zhǎng)迅速，所以青少年兒童喝牛奶的最佳時(shí)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 3010次

• 孕婦喝牛奶的最佳時(shí)間
  孕婦喝牛奶的最佳時(shí)間是早上吃飯的時(shí)候或者是飯后，一定注意不要空腹喝牛奶。早上喝牛奶可以有利于一整天的營(yíng)養(yǎng)和吸收，也可以考慮睡前1小時(shí)喝，這樣有助于睡眠，但如果有一些孕媽媽尿頻比較嚴(yán)重，那么就盡量不要睡前喝，容易引起睡眠不足。建議孕期保持心情舒暢注意休息，多散步，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，多吃新鮮的蔬菜和水
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 2249次