問跑步對腎虛有什么好處

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• 男人腎虛有什么癥狀

  男人腎虛會出現面色蒼白或者面色黑、皮膚暗沉沒有光澤、頭暈、渾身乏力、腰酸或者腰痛、水腫、尿頻，同時男人長期腎虛還可能會出現早衰的癥狀，包括：陽痿早泄、遺精滑精、性欲減退等。隨著社會壓力的增大，男性腎虛的現象越來越普遍，困擾著很多男性，所以，需要及時治療。腎虛在臨床上分為腎陰虛、腎陽虛等證型，在治療中不要自行盲目用藥，需要經過中醫辨證，對癥治療。如果男性出現腰酸或者腰痛、怕冷、手腳冰涼等腎虛的癥狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥，可以補腎填精，調理陰陽，起到補腎抗衰的效果，幫助緩解腰膝酸痛、頭暈忘事、容易疲勞等腎虛癥狀。但是，需要注意的是，服藥期間不要吃辛辣、生冷、油膩的食物。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者，應在醫師指導下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-12-04 17893次

• 脫發跟腎虛有關嗎

  最近很多年輕小伙子來咨詢說，脫發是因為他腎虛了嗎？哎，這個誤會很深啊，脫發和腎虛之間并沒有必然的聯系。今天就來給大家解釋一下脫發和腎虛的關系。的確，中醫認為，頭發的多少與腎精有著密切的關系，按照中醫的理論，腎虛的確能引起脫發，但要注意并不是所有脫發都和腎虛有關，精神因素、遺傳、內分泌甚至洗發水都會引起脫發。如果不分病因就利用奇奇怪怪的補腎保健品，那么不但解決不了脫發問題，反而會延誤治療良機，甚至會引發其他的問題。所以，不要一脫了發就想著去補腎，目前也有很多中成藥是通過綜合治療方法來治療脫發的。比如美羅除脂生發片，除了有傳統的補腎活血的作用，還可以修復皮損、控油，對于脂溢性脫發、頭屑，改善油脂分泌過多的癥狀都有效果。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  遲慧彥 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2021-05-28 10768次

• 跑步對腎虛有什么好處
  跑步對腎虛是有好處的，它的好處有可以達到健腰補腎的作用，并增強腎虛患者的免疫力和抵抗力，所以說跑步對腎虛是有好處的。但是如果患者腎虛癥狀比較嚴重，這時應該配合藥物來進行治療。如果患者經常出現陽痿，早泄，遺精，營養等癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果還有平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的藥物，它對腎虛引起的一系列癥狀和疾病均有較好的治療作用。在治療期間，患者飲食應該注意不要吃刺激性食物。
  語音時長 01:11”
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-26 2831次

• 跑步對腎虛有好處嗎
  跑步對腎虛是有好處的，下面我們具體進行分析。跑步是一種體育鍛煉，跑步可以促進全身的血液循環，加快新陳代謝，可以提高腎虛患者的免疫力和抵抗力，可以提高腎虛患者的臟腑機能，改善腎虛患者出現的少氣懶言，腰膝酸軟等癥狀，所以跑步對腎虛是有好處。如果患者有腎虛，在跑步的基礎上，飲食還應該注意，不要吃過于辛辣或者是過于寒涼的食物，可以吃補腎的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有補腎陰或者是補腎陽的作用。平時生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，以上不良的生活習慣，不利于腎虛疾病的治療。
  語音時長 01:13”
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-30 2707次

• 跑步對腎虛有什么好處
  病情分析：跑步可以增強心肺功能，促進身體血液循環，可以有效的改善腎虛引起的神疲乏力，腰痛腰困，面色蒼白，頭發枯黃，性欲下降，性生活時間短等癥狀。意見建議：出現腎虛癥狀后，建議平時規律作息，避免熬夜，避免勞累過度，建議保持良好情緒。同時應當避免頻繁同房，避免手淫，否則會加重腎虛癥狀。如果體力不濟、動不動就出汗，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有固精的金櫻子等，可以起到補益腎精的作用。注意：在服用方法上，飯前服用效果更好，請在醫生或者藥師的指導下使用。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2020-08-10 1502次

• 跑步對腎虛有好處嗎
  跑步對腎虛是有好處的，適當的有氧運動不但對腎虛患者，對體質虛弱的人群也是有好處的，但是腎虛的患者單純靠跑步來治療是不全面的，也要輔助藥物進行治療，一旦出現腎虛的癥狀應該及時到醫院就診，當然平時每天堅持跑步對腎臟肯定是有好處的，平時應該多注意保暖，加強戶外的有氧運動，增加營養，避免房勞過度，多曬太陽，保持一個健康的體魄，腎虛自然而然就會好轉。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-11 5004次

• 早上跑步對腎虛有好處嗎
  早上跑步對腎虛是有一定好處的。腎虛有可能是因為不良生活方式造成的，也有可能是飲食習慣不良引起的，一般情況下可以分為腎陽虛以及腎陰虛。患有腎陽虛的患者可能會出現腰酸背痛、四肢發冷、畏寒的現象，患有腎陰虛的患者可能會出現心情煩躁、盜汗、頭暈耳鳴的癥狀。平時適當的跑步能夠增強身體的抵抗力，所以對于腎虛的患
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-05 1019次

• 早上跑步對腎虛有好處嗎
  早上跑步對腎虛患者一般有一定的好處，主要取決于個體的具體狀況、跑步的強度以及鍛煉前后的保健措施。適度的早上跑步能夠提升心肺功能，促進血液循環，這在一定程度上有助于改善腎虛癥狀。跑步時，隨著呼吸的加深和血流的加速，腎臟能得到更多的氧氣和營養，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-04 0次