問薏米赤小豆減肥嗎

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• 赤小豆的功效與作用

  赤小豆的保健作用還是非常多的，主要體現在以下幾個方面：第一，它能夠利濕消腫，對于各種的水腫，還有濕熱比較重的黃疸、便血、腳氣、痢疾等等，凡是濕熱導致的腫，赤小豆都有很好的作用。因為它有清熱利濕、清熱退黃、解毒排膿的作用。第二，它就有利尿的作用，所以對于心臟病，比如心衰、腎炎的病人等等，包括肝硬化的病人水腫，都能有一定的利尿作用，也有一定消腫的作用。第三，它富含葉酸，所以產婦還有哺乳期的婦女，赤小豆有催乳的作用。第四，它有潤腸通便的作用，還有調節三高，比如降血壓、降血脂、降血糖的作用，有預防腎結石、膽囊結石這些作用，還有健美減肥的作用。第五，它可以治療流行性腮腺炎，也就是咱們說的痄腮。第六，它有利尿的作用，所以它可以用于肝硬化腹水的病人去腹水。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-26 132745次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 123905次

• 赤小豆薏米粥
  赤小豆薏米粥是用薏米、赤小豆為原料熬制而成的營養價值極高的粥，具有消除粉刺、色斑，改善膚色功效，并且對于由病毒感染引起的贅疣，有一定的治療作用。薏米因為含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可以作為病中或病后體弱患者的補益食品。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果，能夠增強腎功能，有清熱利尿的作用，同時薏米還有防癌作用。健康人常吃薏米能使人身體清潔，減少腫瘤的發病幾率，同時薏米中還有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以使人體保持皮膚光澤細膩，還有維生素b對防治腳氣病十分有益。而赤小豆含有較多的皂角甙可以刺激腸道，具有很好的利尿作用，能夠解酒解毒，對于心臟病和腎病、水腫有益。赤小豆還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。同時赤小豆是富含葉酸的食物，產婦乳母多吃赤小豆，有催乳的功效，因此赤小豆薏米粥是一款營養價值極高的粥。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-21 66411次

• 減肥吃紅豆還是赤小豆
  想減肥的人吃紅小豆和赤小豆都是可以的，因為兩種豆類所含的營養成分都是差不多的，適當的吃一些不會引起體重增加，對于減肥也有一定的幫助。紅小豆和赤小豆都是一種營養豐富的豆類，含有豐富的優質蛋白，可以補充人體所需要的必需氨基酸，除此之外，適當的吃一些還能夠補充維生素，補充微量元素，增強人體的免疫力。另外，紅小豆和赤小豆中含有豐富的不飽和脂肪酸，適當的吃一些，還能夠預防動脈粥樣硬化，想減肥的人也是可以適當的吃一些紅小豆或者赤小豆的。除此之外還要制定科學的減肥食譜，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果補充膳食纖維，以達到控制體重的目的。除此之外，還要多參加一些體育鍛煉，以燃燒脂肪，控制體重。
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  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-11 6584次

• 炒熟的薏米赤小豆芡實的功效
  病情分析：薏米，赤小豆，芡實泡水喝有除濕的效果，這三種食物都有清熱燥濕、利尿消腫的功效。紅小豆還有健脾和胃的功效。這三種食物富含蛋白質、和大量膳食纖維。夏季適量飲用可以促進人體新陳代謝，幫助消除體內多余的水分，消除水腫。赤小豆富含鐵，能促進體內血紅蛋白的合成，補血，預防缺鐵性貧血，特別適合夏季脾胃虛弱、貧血的人群。意見建議：建議不要只喝水，成分不可能全部進入水中，如果喝水并吃一部分，效果會更好，不過薏米不易多吃，如果煮水時放的比較多，就不要全吃了。
  李濤 副主任醫師海城正骨醫院

  2020-05-11 13406次

• 赤小豆薏米茶能天天喝嗎
  病情分析：赤小豆薏米茶是不能天天喝的，容易引起脾胃虛寒。另外，食物選擇及應用需要適度、多元化、綜合性的應用才可保證體內營養物質豐富。意見建議：在飲用此類的代茶飲時，要確保食品的質量安全，以免炮制或清洗及儲存方法不良而誘發肝腎功能損傷。日常生活中，要合理飲食，多鍛煉、保持心情舒暢是調補身體的最有效的方法。可以適當運動，鍛煉身體。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-12 13809次

• 赤小豆薏米粥
  赤小豆薏米粥是一款集健脾、祛濕、排毒多重功效于一身的養生粥品。以赤小豆和薏米為主料，輔以適當的藥食同源材料，不僅美味可口，更能有效改善濕邪內蘊、脾胃不和等健康問題。赤小豆，性味酸、甘、平，具有顯著的利水消腫、解毒排膿作用。薏米，性味甘、淡、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-29 0次

• 赤小豆薏米粥
  赤小豆薏米粥是用薏米、赤小豆為原料熬制而成的營養價值極高的粥，具有消除粉刺、色斑，改善膚色功效。
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 385次