問發言緊張聲音顫抖怎么回事

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• 腿顫抖是怎么回事

  形成腿顫抖常見的原因很多，具體有以下幾種：第一，由于平時生活中受涼導致的。由于腿中風導致的神經系統興奮所形成的顫抖，是需要及時治療的，如果不及時治療會形成風濕病或者類風濕，就不好治愈了。第二，由于腿部靜脈出現問題導致的，需要及時去醫院進行檢查，并且治愈。在平時不要做劇烈的運動，可以選擇散步或者慢跑。第三，缺鈣。低血鈣也可以引起腿部肌肉的抖動，可以適當的補充鈣劑、維生素D，經常到戶外活動。為預防因缺鈣造成的腿部顫抖，平時應多食含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆及豆制品等。第四，中樞病變。中風、帕金森癥、特發性震顫等疾病也可以引起腿部的抖動，患者應該及時就診，要在醫生指導下進行必要的檢查，包括血液的檢查、腦部影像學的檢查、全身體征癥狀的檢查、B超檢查以及其他的有關檢查，作出診斷和鑒別診斷。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5826次

• 緊張就出汗怎么回事

  精神緊張的時候人體的交感神經會處于興奮狀態，身體的副交感神經會處于抑制狀態，在這種狀態下人體的毛孔會擴張，汗腺分泌增加會導致汗液增多，屬于一種正常的生理現象，一般是不會對身體健康造成影響的。患者平常要學會自我調整心理，避免經常緊張、焦慮，出汗的情況就會逐漸消失。如果情況很嚴重或者每次都是大量出汗，很有可能是植物神經功能紊亂造成的，患者通常都會伴有胸悶、心慌、頭暈或者失眠等癥狀，可以到醫院進行檢查，在醫生指導下給予調節植物神經的藥物治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-04 7803次

• 開會發言緊張聲音顫抖
  這是心理素質比較差的表現，說明了鍛煉或者是準備的不夠，信心不足引起的，要多在這樣的場合鍛煉一下，其次在自己相關的領域要準備的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果開會發言緊張顫抖，甚至更嚴重可能會有社交恐懼癥的情況，以過分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的和不合理的，仍反復出現難以控制，恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經癥狀。患者極力回避導致恐懼的客觀事物或情境或是帶著畏懼去忍受，因而影響活動，行為療法是治療恐懼癥的首選方法，系統脫敏療法暴露沖擊療法對社交恐懼癥治療效果良好，基本原則是以消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯系，二是抗回避反應，如果開會發言緊張聲音顫抖，情況比較輕微的話建議鍛煉一下就比較好了，不需要其他的治療。
  語音時長 2:04”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 19551次

• 緊張聲音顫抖如何避免
  緊張、聲音顫抖是每個人承受壓力的不同表現，有承受能力強的或者有經驗的人在遇到不好的事情或者說重大的場合就可以比較冷靜，可以分析問題，可以保持比較穩定的聲音。而如果承受能力不強或者沒有什么經驗的人遇到巨大的事情或者說是廣泛的場合進行發言的時候可能就會出現緊張，并且聲音顫抖，這個可能也是天生的，也許是生活經歷少的結果。一是也可以先做一下深呼吸讓自己冷靜下來保持頭腦的清醒，然后隨著事情的發展而進行情緒的調節，再者就是要盡量的減少不好事情的發生。如果這個事情是無法避免的就要在心理上認識它去接受他，另外在日常生活中可以有針對性的做一下這些方面的訓練，比如，主動的找人進行做演講，找陌生人向他演講，并且鍛煉自己演講的能力，盡量的控制讓自己不出現聲音顫抖的情況，久而久之也就會逐漸消失了。
  語音時長 01:40”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-08 33833次

• 一緊張頭就顫抖怎么回事
  這是情緒不穩定的表現。因為你怕，所以產生焦慮心理，緊張。多吃些黑豆，黑芝麻，蓮子，有安神寧心，健腦，益腎補充元氣的功效。精神上要放松點，經常的自我暗示，多讀些心理方面的書。也可以經常進行體育運動鍛煉來釋放自己的壓力。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-22 2803次

• 全身顫抖怎么回事
  下丘腦是人體控制體溫的微小腦組織。當身體發冷時，顫抖能使身體釋放能量、調節體溫。感冒發熱時，免疫系統會盡力殺死有害病菌，從而血管擴張，血液流向感染部位。由于血液遠離皮膚表層，肌肉神經系統受冷、刺激收縮，產生全身顫抖、復發、嚴重的顫抖，也可能是帕金森病等疾病引起。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-02-01 2904次

• 開會發言緊張聲音顫抖
  開會發言時緊張到聲音顫抖是一種常見的社交焦慮表現，緊張導致的聲音顫抖通常與自主神經系統的過度興奮有關。在緊張狀態下，交感神經活動增強，導致心跳加速、血壓升高，進而影響發聲的穩定。針對這一問題，以下是一些有效的解決方法：一、心理調適進行深呼吸
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-14 0次

• 開會發言緊張聲音顫抖
  這是心理素質比較差的表現，說明了鍛煉或者是準備的不夠，信心不足引起的，要多在這樣的場合鍛煉一下，其次在自己相關的領域要準備的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果開會發言緊張顫抖，甚至更嚴重可能會有社交恐懼癥的情況，以過分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的和
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 594次