問夏天腸胃敏感怎么調理

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• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27799次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導致脫水。但對于腹瀉比較嚴重，比較劇烈的，往往可能會導致脫水比較嚴重，我們需要到醫院里進行輸液了，以防導致重度脫水，導致低血壓休克。第三，如果出現了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現腹瀉，導致比如說是有膿血便，有發燒，可能已經導致急性胃腸炎了，這個我們要到醫院去做進一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 118978次

• 腸胃不好夏天怎么調理
  由于夏天比較炎熱，人很喜歡吃一些比較寒涼的食物，所以建議有胃腸功能不良的患者不要吃冰冷、冷凍、寒涼的食物，應該以溫熱的、容易消化吸收的流質或者半流質飲食為主，比如顏色比較鮮艷的蔬菜和水果，可以做成水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥等，既可以補充機體內充足的營養，用又容易被消化吸收，不至于增加胃腸道的負擔，而且因為夏天天氣炎熱人體排汗過多，還能夠補充人體丟失的一些體液水分。在夏季天氣炎熱會吹電風扇、空調，這個時候要注意保暖避免胃腸道受涼。必要的時候還可以服用一些藥物來保護胃腸道黏膜，比如復合維生素B片、保濟丸以及益生菌等。
  語音時長 01:41”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-04-15 5434次

• 夏天犯痔瘡怎么調理
  在臨床上，如果夏天痔瘡有發作，一般的調理主要有以下幾項：第一，可以多吃一些蔬菜和水果，特別是含有膳食纖維以及水分比較多的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，軟化大便。另外也要縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養成定時排便的好習慣。第二，飲食盡量清淡，避免辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吃一些過冷過熱的食物，也要避免暴飲暴食。第三，保持肛周清潔衛生，避免過度潮濕，避免肛周皮膚反復的抓撓或者摩擦，避免長時間蹲坐，避免熬夜，避免過度勞累等等。
  語音時長 01:14”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-12-31 1788次

• 腸胃敏感怎么調理好
  病情分析：可以喝一些山藥粥或小米粥。服用一些健脾益腸的中藥進行調理。還可以服用調理腸道菌群、改善胃腸道消化功能的乳酸菌素片、健胃消食片。意見建議：平常要注意保暖，避免腹部受涼。調整飲食習慣，改善生活規律，少吃多餐，不要暴飲暴食，不要疲勞熬夜。不吃辛辣刺激、油炸、生冷、不易消化的食物。飯后適當運動，不要立即臥床休息。
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-06-27 2603次

• 敏感肌膚怎么調理
  敏感皮膚可以采用LED的黃光、射頻類的幫助皮膚的修復和皮膚表面屏障修復，恢復皮膚光澤，去除角質層。黃光照射主要是利用儀器發出的光波照射在皮膚上，可以促進皮膚病的愈合，也能夠治療由于過敏所引起的皮膚病等。平時可以選擇補水以及清爽類型的化妝品或者護膚品，減少接觸過敏物的機會。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 801次

• 腸胃不好怎么調理腸胃
  腸胃不好的患者一般可通過改善飲食、放松心情、加強運動、口服西藥、中醫針灸等方式調理。1、改善飲食：腸胃不好的患者平時應以易消化和清淡的飲食為主，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如玉米、紅薯、紫薯等，減少辛辣、生冷刺激性食物攝入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：腸胃不好的患者應保持精神舒暢愉快，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-09-06 0次

• 腸胃怎么調理
  腸胃調理不好的身體會出現很多問題，要有一個健康的身體首先就是調理好自己的胃。飲食要規律，經常進食，可以讓胃腸消化液分泌，形成規律，有助于消化食物。用餐時定量，平日吃飯是要規律的。突然進食和飲水很多，胃部分泌的消化液不夠，這自然會引起消化不良。注意食物的溫度，食物太冷或太熱，它對胃腸粘膜有害，最好在食
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-22 11145次