問肩周炎可以舉啞鈴嗎

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• 肩周炎可以熱敷嗎

  肩周炎又叫五十肩也叫凍結肩。因為它是屬于肩部氣血循環不好，造成局部肌肉的一個疼痛以及功能障礙。肩周炎的早期有些疼痛，但是疼痛不劇烈、運動障礙不明顯。到第二期就疼痛很劇烈了，這時候我們要看具體能不能熱敷呢。要進行一個中醫的辨證。因為肩周炎在中醫上屬于痹癥，痹癥有熱痹、濁痹、痛痹、行痹等等。熱痹就是它的一個局部有些熱象引起的，可能有些紅有一些發熱，這時候我們就不能熱敷了。當然這種肩周炎比較少，我們要判斷一下。如果不是這樣由于風寒濕造成的，我們是可以進行熱敷的，熱敷效果還是不錯的。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 6851次

• 肩周炎可以烤電嗎

  烤電是屬于咱們在臨床上，這個物理治療當中的一個非常普遍的治療手段。它的主要治療的原理，是要通過這個熱療，將電能轉化為熱能，這么一個治療的思路。所以對于肩關節疼痛，局部怕冷比較明顯的患者，烤電可以有效的改善局部的血液循環，起到溫陽散寒，溫經通絡，活血化瘀的作用。所以如果肩周炎的患者，局部怕冷，局部冒風，局部冒涼氣，適合烤電。但是局部沒有這樣的癥狀，只是說隱隱作痛，或者是疼痛不明顯，這種情況烤不烤電都是可以的。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 3851次

• 肩周炎可以舉啞鈴嗎
  肩周炎的患者在沒有康復之前，盡量不要舉啞鈴，舉啞鈴這樣的活動是對肩部得非常好的力量訓練，而肩周炎的患者在發病時，會有肩關節外展、上舉的明顯活動受限，此時患者空手去做上述的動作都會有明顯的困難，更不要提手持啞鈴去做上述的活動了，如果患者勉強進行這樣的活動，還有可能會造成局部的關節損傷。建議該類患者在發病期間，要配合醫生保持制動休息，而在癥狀獲得稍稍緩解之后，配合醫生進行肩關節相應的體操訓練，在該類患者恢復的后期，可以配合舉啞鈴這樣的鍛煉，以使之前萎縮的肌肉逐步的恢復。
  語音時長 01:14”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-08-14 2236次

• 肩周炎可以用啞鈴嗎
  肩周炎是可以用啞鈴，因為在發生肩周炎情況以后，就會導致肩關節部位僵硬，活動受限，就會影響上肢部位的活動，時間長了以后，就容易導致上肢部位肌肉出現廢用性萎縮，特別是三角肌部位萎縮比較重。所以肩周炎的患者，平時一定要加強肩關節各個方向的功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶和關節囊，以促進肩關節功能的恢復。再就是，一定要注意加強上肢肌肉力量的鍛煉，以防止出現上肢肌肉廢用性萎縮，后期導致上肢部位肌肉無力的情況。所以可以應用啞鈴，來鍛煉上肢部位的肌肉力量。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-24 2244次

• 肩周炎可以舉啞鈴嗎
  病情分析：肩周炎可以用啞鈴鍛煉肩部肌肉緩解，逐漸上舉可以增強肩部肌肉的柔韌性，減輕僵硬，增加肩關節的伸展，避免、緩解關節黏連。但是要逐漸緩解的運動，不要鍛煉過猛，避免肩部肌肉韌帶拉傷導致癥狀加重，影響恢復。意見建議：患有肩周炎后要及時就診，在醫生的指導下進行科學肩部運動。還可以游泳，做瑜伽，螞蟻爬樹等運動。注意肩部保暖，有利于肩周炎的康復。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-03-11 1102次

• 肩周炎可以練啞鈴嗎
  肩周炎的患者也是可以適當的進行鍛煉啞鈴的，進行鍛煉的時候一定要積極的注意，避免過度循序漸進鍛煉之前充分熱身鍛煉的環境，避免過于潮濕寒冷。適當的鍛煉啞鈴，能夠有效的促進肩關節功能的恢復，緩解肩關節受限的癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 2001次

• 脊柱側彎可以舉啞鈴嗎
  脊柱側彎患者一般可以舉啞鈴。舉啞鈴可以增加肌肉的耐力，增加雙上肢的力量。通過改變身體的不同的姿勢及舉啞鈴的高度，可以鍛煉到背部肌肉、肩部肌肉，甚至可以鍛煉到腰部肌肉、腹部肌肉，如兩手舉啞鈴做身體側屈或者轉體訓練，可以鍛煉到腹內斜肌及腹外斜肌。而脊柱側彎會導致脊柱及其兩側肌肉以及背部肌肉受力異常，出現
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 150次

• 輸尿管結石舉啞鈴有用嗎
  輸尿管結石舉啞鈴有一定的作用，但是效果并不是很理想。患上輸尿管結石可能會出現腰部絞痛和血尿的現象，需要在平時的生活當中多飲水，適度的運動鍛煉，比如舉啞鈴，可以促進結石的排出，但是效果并不是特別的理想。如果結石比較大，可以在醫生的指導下使用排石藥物治療。
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-10-09 94次