問更年期整夜失眠怎么辦

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• 更年期失眠盜汗多夢怎么調(diào)理？

  更年期的失眠多夢主要調(diào)理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因為更年期是人體的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進(jìn)行干預(yù)。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴(yán)重，可能就需要使用藥物進(jìn)行干預(yù)，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因為它的反應(yīng)比較大，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，彌補(bǔ)人體在更年期所流失的營養(yǎng)，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經(jīng)期前后體內(nèi)的性激素波動引起的，可以到中醫(yī)科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

  01:37
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 2912次

• 更年期失眠吃什么藥

  更年期的失眠，就是在中醫(yī)來說的話，一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進(jìn)行選擇，有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊，來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫(yī)來說的話，它是跟女性的內(nèi)分泌是相關(guān)的，好多人她所謂的更年期失眠，其實不是更年期，而是有潛在的焦慮問題，其實是屬于焦慮障礙引發(fā)的失眠，要及時來醫(yī)院進(jìn)行識別。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 37669次

• 更年期整夜失眠怎么辦
  在更年期的時候出現(xiàn)整夜的失眠這種情況是由于激素分泌變化引起的失眠癥狀。如果嚴(yán)重的情況下還會出現(xiàn)出汗，心慌，口干，氣短，口苦等癥狀，患者就會經(jīng)常的伴有失眠的癥狀。在正常的生活里睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。最好在日常的生活里保持樂觀的心情和心態(tài)，避免情緒激動，壓力過大。在正常的生活里要多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，是可以有效的提高身體免疫力，改善血循環(huán)，能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，也是對更年期的女性有很大幫助的。在日常的生活里飲食方面一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，特別要多吃一些豆制品的食物和乳制品類的食物。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-21 7919次

• 更年期失眠怎么辦
  更年期失眠需要進(jìn)行有效的干預(yù)，主要包括心理治療，平時要注意避免緊張、焦慮，適當(dāng)參加戶外的活動，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣。再是采用藥物干預(yù)，一般都是用具有鎮(zhèn)靜催眠的藥物種類比較多，常用的主要有右佐匹克隆、阿普唑侖、氯硝西泮等。但是藥物都副作用，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)倦怠乏力甚至嗜睡，盡量避免應(yīng)用，要從小劑量開始，關(guān)鍵還是要采用心理治療。平時應(yīng)該注重加強(qiáng)身體的鍛煉，經(jīng)常參加戶外活動，多接觸人群，多與人交流，多參加娛樂活動。飲食方面要注意清淡飲食，建立良好的睡眠習(xí)慣，平時白天盡量少睡，主要在晚上睡，養(yǎng)成好的作息規(guī)律，這樣有利于睡眠的好轉(zhuǎn)。
  語音時長 1:29”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 7485次

• 更年期失眠怎么辦
  失眠是更年期綜合征表現(xiàn)癥狀之一，因為體內(nèi)激素的變化導(dǎo)致失眠，可以通過藥物來調(diào)理，或者是通過自我調(diào)理，注意作息時間，養(yǎng)成好的生活規(guī)律，保持積極樂觀的心態(tài)。可以服用谷維素，調(diào)整一下植物神經(jīng)。必要時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-22 3602次

• 更年期出現(xiàn)失眠怎么辦
  更年輕的女性病人容易出現(xiàn)煩躁，焦慮，愛發(fā)脾氣，出汗，脫發(fā)，記憶力減退，失眠等癥狀。這是由于更年期的婦女體內(nèi)激素水平出現(xiàn)下降導(dǎo)致的一系列癥狀。可以服用一些靜心口服液或者補(bǔ)血補(bǔ)氣的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)治療。失眠嚴(yán)重的話，可以給予谷維素植物神經(jīng)調(diào)節(jié)改善睡眠。
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-20 2002次

• 更年期經(jīng)常失眠怎么辦
  更年期患者經(jīng)常失眠，可能是圍絕經(jīng)期綜合征導(dǎo)致的，也可能是焦慮癥導(dǎo)致的，可以進(jìn)行藥物治療以及心理治療。1、圍絕經(jīng)期綜
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-11 283次

• 女人更年期失眠怎么辦
  更年期婦女經(jīng)常出現(xiàn)失眠和多夢等癥狀，主要原因是人體激素分泌逐漸減少和垂體促性腺激素的增加，導(dǎo)致短暫的神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，為了緩解這種情況，我們可以采取以下方法：1、睡前喝牛奶。牛奶含有緩解失眠的物質(zhì)，所以喝牛奶可以幫助治療失眠。一般來說，建議在睡前喝一杯熱牛奶，這樣可以幫助身體更快地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，如果更
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-25 19031次